Mabaka le Bophelo Litholoana Tsa ho Utloa Boinotši
Ho jeoa ke bolutu ke boikutlo ba batho bohle bo rarahaneng le bo ikhethang ho motho ka mong. Hobane ha ho na sesosa se tloaelehileng, thibelo le phekolo ea boemo bona bo ka lematsang ba kelello bo ka fapana haholo.
Ka mohlala, ngoana ea jeoang ke bolutu ea sebetsanang le metsoalle sekolong sa hae o na le litlhoko tse sa tšoaneng ho feta monna ea se nang bolutu eo mosali oa hae a sa tsoa shoa.
E le hore u utloisise bolutu, ke habohlokoa ho hlahlobisisa hantle seo re se bolelang ka "ho jeoa ke bolutu," hammoho le lisosa tse sa tšoaneng, liphello tsa bophelo bo botle, matšoao, le mekhoa ea phekolo ea bolutu.
Bolutu ke Naha ea Khopolo
Le hoja litlhaloso tse tloaelehileng tsa bolutu li hlalosa hore ke boemo ba boinotšing kapa bo le bang, bolutu ke ha e le hantle boikutlo ba kelello. Bolutu bo etsa hore batho ba ikutloe ba se na thuso, ba le bang ebile ba sa batlehe. Hangata batho ba jeoa ke bolutu ba lakatsa ho kopana le batho, empa boemo ba bona ba kelello bo etsa hore ho be thata haholo ho theha maqhama le batho ba bang.
Ho jeoa ke bolutu, ho ea ka litsebi tse ngata, ha ho bolele feela ho ba mong. Ho e-na le hoo, haeba u ikutloa u le mong u bile u le mong, ke kamoo bolutu bo bapalang kateng boemong ba hao ba kelello. Ka mohlala, motho ea hloekileng kolecheng a ka 'na a ikutloa a jeoa ke bolutu le hoja a pota-potiloe ke batho ba lulang le eena le lithaka tsa hae. Masole ea qalang mosebetsi oa sesole a ka 'na a ikutloa a jeoa ke bolutu ka mor'a ho isoa naheng e' ngoe, ho sa tsotellehe ho lula a pota-potiloe ke litho tse ling tsa masole.
Lisosa
Ho ea ka lipatlisiso tse entsoeng ke Dr. John Cacioppo, Moprofesa oa Tiffany le Margaret Blake ea Tšebeletsong ea Tšebeletso le mothehi le motsamaisi oa Setsi sa Tlhahlobo ea Litsebi le Boiketlo ba Sechaba le Univesithing ea Chicago, mothehi oa lefapha la ts'ebetso ea methapo ea bophelo, le e 'ngoe ea litlhōrō litsebi tsa bolutu United States, bolutu bo amana haholo le liphatsa tsa lefutso.
Lintho tse ling tse tlatsetsang li kenyeletsa mefuta e fapaneng ea maemo a leholimo, a kang ho itšehla thajana, ho fallela sebakeng se secha le tlhalo. Lefu la motho ea bohlokoa bophelong ba motho le lona le ka lebisa boikutlong. Ho feta moo, e ka ba letšoao la lefu la kelello le kang ho tepella maikutlong.
Ho jeoa ke bolutu ho ka boela ha bakoa ke lintho tse ka hare tse kang ho ikhalala . Batho ba sa itšepe ka bobona ba atisa ho lumela hore ha ba tšoaneloa ke tlhokomelo kapa ho ameha ka batho ba bang. Sena se ka etsa hore u arohane le bolutu bo sa feleng.
Likotsi Tsa Bophelo Tse Amanang le Bolutu
Ho jeoa ke bolutu ho na le liphello tse fapa-fapaneng tse mpe bophelong ba 'meleng le kelellong , ho akarelletsa:
- Ho tepella maikutlong le ho ipolaea
- Lefu la pelo le stroke
- Mathata a eketsehileng a khatello ea kelello
- Ho fokotsa mohopolo le thuto
- Boitšoaro bo sa tloaelehang
- Ho etsa liqeto tse fosahetseng
- Ho noa joala le tšebeliso e mpe ea lithethefatsi
- Ts'ebetso ea lefu la Alzheimer
- Mosebetsi o fetotsoeng ke boko
Tsena hase tsona feela libaka tseo bolutu bo leng kotsi ho tsona.
"Batho ba baholo ba jeoa ke bolutu ba noa joala haholo ebile ba ikoetlisa ka tlaase ho feta ba sa jeoang ke bolutu. Lijo tsa bona li na le mafura a mangata, boroko ba bona ha bo sebetse hantle, 'me ba tlaleha mokhathala o moholo oa letsatsi. Ho jeoa ke bolutu ho boetse ho sitisa tsamaiso ea lisele tse ka har'a' mele, e re sitisang ho tsofala pele ho nako. " -Dr. John Cacioppo
Bafuputsi ba fumane hore bolutu bo tlaase bo amana le lenyalo, chelete e phahameng le boemo bo phahameng ba thuto. Matšoao a phahameng a bolutu a amahanngoa le matšoao a bophelo bo botle ba 'mele, ho lula a le mong, marang-rang a metsoalle, le likamano tsa batho ba tlaase.
Metsoalle e Haufi le ho Loantša Bolutu
Bafuputsi ba boetse ba fana ka maikutlo a hore bolutu bo ntse bo atile haholo United States. Ho tloha ka 1985, palo ea batho ba US ha ba na metsoalle e haufi e bile le makhetlo a mararo. Ho phahama ha marang-rang 'me ho makatsang, melaetsa ea sechaba, ho na le molato oa letho.
Litsebi li lumela hore hase boholo ba likamano tsa sechabeng tse loantšanang bolutu, empa ke boleng .
Ho ba le metsoalle e mene kapa metsoalle e mene feela ho lekane ho thibela bolutu le ho fokotsa liphello tse mpe tsa bophelo bo amanang le boemo bona ba kelello.
Ho jeoa ke bolutu ho ka ba le tšusumetso
Phuputso e 'ngoe e bontša hore bolutu bo ka' na ba tšoaetsoa . Phuputsong ea lilemo tse leshome, bafuputsi ba ile ba hlahloba hore na bolutu bo ata joang liwebsaeteng tsa batho. Liphello li bontšitse hore batho ba haufi le motho ea jeoang ke bolutu ba bile le monyetla o moholo oa ho ba bolutu ka liphesente tse 52.
Litlhahiso Tse ka Thibelang Bolutu
Bolutu bo ka hlōloa. E hloka boiteko bo tiileng ho karolo ea hau ho etsa phetoho. Ho etsa phetoho, qetellong, ho ka u thabisa, ho phela hantle, le ho u nolofalletsa ho ama ba bang ba u potolohileng ka tsela e ntle.
Litsela tse ling tsa ho thibela bolutu ke tsena:
- Hlokomela hore bolutu ke pontšo ea hore ho hong ho hlokahalang ho fetoha.
- Utloisisa liphello tseo bolutu bo nang le tsona bophelong ba hao, ka bobeli 'meleng le kelellong.
- Nahana ka ho etsa tšebeletso ea sechaba kapa mosebetsi o mong oo u o thabelang. Memo ena e fana ka menyetla e metle ea ho kopana le batho le ho hlaolela metsoalle e mecha le litšebelisano tsa sechaba.
- Tsepamisa maikutlo ho ntlafatsa likamano tsa boleng le batho ba nang le maikutlo, lithahasello le litekanyetso tse tšoanang le uena.
- Lebella se molemo ka ho fetisisa. Batho ba jeoang ke bolutu hangata ba lebeletse ho lahloa, ka hona, lebisa tlhokomelo mehopolong le mekhoa e metle likamanong tsa hau tsa bophelo.
> Mehloli:
> Beaton C. Ke Hobane'ng ha Millennials e le Lula. Forbes. E hatisitsoe ka la 9 February, 2017.
> Cacioppo JT, Fowler JH, Christakis NA. E mong ka Bongata: Boqapi le Ho Atoloha ha Bolutu Sebakeng se seholo sa Sechaba. Journal of Personality le Psychology Social . La 1 January, 2010; 97 (6): 977-991. le: 10.1037 / a0016076.
> Cacioppo JT, Decety J. Ke lits'ebetso life tsa boko tseo litsebi tsa kelello li thehiloeng ho tsona? Sepheo sa Setsebi sa Mahlale . January 2009; 4 (1): 10-18. doi: 10.1111 / j.1745-6924.2009.01094.x.
> Ebesutane C, Drescher C, Phalla S, et al. Potso ea Bolutu-Tlhaloso e khutšoanyane: Tlhaloso ea Lintho Tse Etsoang ka Lintho Tse sa Lebelloang le Tse sa Feto-fetoheng ka Tlhahlobo ea Karabo ea Item. Lenane la Tlhahlobo ea Botho . E hatisitsoe ka la 9 March, 2012.
> Univesithi ea Chicago. Ho jeoa ke bolutu ho ama tsela eo boko bo sebetsang ka eona. Science Daily. E hatisitsoe ka la 17 February, 2009.