Batho ba bangata ba hlaheloang ke mahlomola ha ba hlahise PTSD
Bothata ba ho ba le khatello ea kelello ka mor'a lefu (PTSD) ke boemo ba ho tšoenyeha ho feteletseng le ho itšireletsa ho qalang ka mor'a liketsahalo tse bohloko tse kang ho betoa, ntoa ea sesole kapa koluoa ea tlhaho.
Matšoao a PTSD a ka 'na a akarelletsa ho hopola ketsahalo e sithabetsang ka makhetlo-khetlo, ho qoba batho kapa libaka tse u hopolang ka tsietsi, kapa ho bontša matšoao a sefofaneng kapa ho loantša tšebetso .
PTSD e ka boela ea e-ba teng ka mor'a mathata a mabeli empa a ntse a tsoela pele 'me e ntse e tsejoa haholoanyane ho ba pholohileng kankere, ba nang le ramatiki ea lefuba , le ba nang le multiple sclerosis, har'a maemo a mang.
Ho Tšoana le Tsela e Tloaelehileng ea ho Tepella Maikutlo Khatello ea Kelello (PTSD) Ka kakaretso?
Ho nahanoa hore hona joale ho na le batho ba ka bang limilione tse 8 ba US ba phelang le PTSD. Linomoro tsena li fapana haholo ho ea ka tekano, maikutlo a maikutlo ho tsietsi, le lintlha tse ling. Ka kakaretso ho hakanngoa hore karolo ea 7 ho ea ho e robeli ea batho e tla ba le PTSD ka nako e itseng bophelong ba bona.
Ha ho boleloa, palo ena ke karolo e nyane ea palo ea batho ba nang le phihlelo e sithabetsang. Batho ba bangata ba nang le ketsahalo e sithabetsang ba ke ke ba hlaolela PTSD.
Ke lintlha life tse kotsi ka ho hlahisa PTSD?
Batho ba bangata ba tla ba le ketsahalo e bohloko ka nako e itseng bophelong ba bona.
Leha ho le joalo, hase bohle ba hlaheloang ke ketsahalo e sithabetsang ba tla qetella ba hlaolela PTSD.
Kahoo, re ka tseba joang hore na ke batho bafe ba ka fumanang PTSD ka mor'a hore ba hlaheloe ke ketsahalo e sithabetsang? Ka mantsoe a mang, ke lintlha life tse eketsang monyetla oa motho oa ho hlahisa PTSD?
Bafuputsi ba 'nile ba sebetsa ka thata potso ena kaha ke habohlokoa ho araba.
Haeba bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba tseba hore na ke batho bafe ba ka 'nang ba hlahisa PTSD ka mor'a ketsahalo e sithabetsang, ho ka nkoa mehato ea ho tšoara motho pele PTSD e qala.
Mehato ena e bitsoa "boiteko ba ho thibela" hobane ba nka khato ho thibela kapa ho thibela ntshetsopele ea PTSD le tsohle tse tsamaeang le eona, tse kang mathata a kamano kapa tšebeliso e mpe ea lithethefatsi .
Mona ho na le mabaka a 'maloa a kotsi a fumanoeng ho eketsa menyetla ea ho hlahisa PTSD ka mor'a ketsahalo e sithabetsang:
Bokooa ba kelello kapa Bophelo bo Botle
Batho ba seng ba kile ba hlaheloa ke ketsahalo e bohloko e ka 'na eaba ba hlahisa PTSD, joalo ka batho ba neng ba e-na le mathata a kelello pele ho ketsahalo e sithabetsang (haholo-holo khatello ea kelello kapa lefu la ho ferekana kelellong ) kapa pale ea lelapa ea mathata a kelello.
Ho phaella moo, batho ba nang le lefu la pelo, bohloko bo sa foleng , kapa kankere ba na le menyetla ea ho hlahisa PTSD ho arabela ketsahalong e bohloko. (Lefu la pelo kapa kankere e ka boela ea e-ba ketsahalo e sithabetsang e lebisang tlhokomelong ea PTSD.)
Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hopola hore feela hobane u kile ua ba le ketsahalo e 'ngoe e sithabetsang kapa ea tsoa lelapeng le nang le mathata a kelello ha ho bolele hore u tla hlahisa PTSD.
E mpa e bolela hore u kotsing ea ho hlahisa boloetse bona.
Karabo ea Maikutlo Nakong ea Mahlomola
Tsela eo motho a ikutloang maikutlong ka eona ketsahalong e sithabetsang hape ke ntlha ea bohlokoa. Ka mohlala, na motho eo o ne a ikutloa a tšohile, a se na thuso, a tšohile, a le molato, kapa a hlajoa ke lihlong? Ntle le moo, na ba ile ba ba le khethollo nakong ea ketsahalo e sithabetsang?
Ho khetholla ke mofuta o itseng oa karabelo ho phihlelo e sithabetsang eo ka eona batho ba ka 'nang ba ikutloa ba arohane kapa ba khaoloa ho bona kapa ba potolohileng. Ha e le "boemo bo fapaneng," batho ba ka 'na ba ikutloa ba le sieo, ba lahleheloa ke nako kapa ba ikutloa eka ba phaphametse ka ntle ho' mele ea bona.
Maemong a mang, ba ka 'na ba se ke ba hopola letho ketsahalong eo.
Lipatlisiso li fana ka maikutlo a ho khetholla nakong ea ketsahalo e sithabetsang ke boikutlo bo matla ba hore na ke mang ea hlahisang PTSD. Hona ke hobane ho arohana ho ka fokotsa tekanyo eo motho a ka sebetsang ka eona ka botlalo maikutlo a hae ka ketsahalo e sithabetsang, kahoo, bokhoni ba hae ba ho sebetsana ka katleho le ketsahalo eo.
Ho Itšoara ka Boeona
Ketsahalo eo ka boeona e bapala karolo. Ka mohlala, haeba ketsahalo e sithabetsang e beha bophelo ba motho kotsing, ho ka 'na ha e-ba bonolo ho etsa hore PTSD e theohe tseleng ho e-na le ketsahalo eo e neng e se kotsi bophelong.
Tekano
Banna le basali ba fapane le maemo a bophelo ba PTSD. Hoa makatsa hore ebe basali ba bonahala eka ke makhetlo a mabeli ho feta banna hore ba fumane lefu la PTSD ka nako e itseng bophelong ba bona. Ha e le hantle, karolo ea 10 lekholong ea basali le karolo ea 5 lekholong ea banna ba fumanoe ba e-na le PTSD ka nako e 'ngoe nakong e fetileng.
Ke hobane'ng ha see se ka etsahala? Mohlomong sena se fumanoa hobane basali ba na le monyetla o moholo ho feta banna ba kileng ba hlaheloa ke liketsahalo tse bohloko (tse kang ho betoa kapa ho hlekefetsoa) tse nang le menyetla e kholo ea ho lebisa tlhokomelo ea PTSD. Litsebi tse ling li fana ka maikutlo a hore phapang ena ea tekano e ka boela ea hlalosoa ka liphetoho ka liphetoho tsa hormone.
Lilemo le Lenyalo
Lipatlisiso li bontša hore kotsi ea ho ba le PTSD e fokotseha ha motho a le lilemo. Ho phaella moo, maemo a lenyalo a ka 'na a phetha karolo,' me PTSD e tloaelehile ho banna le basali ba neng ba nyetsoe pele (ba arohane, ba hlalane kapa ba shoetsoe) ho feta motho eo hona joale a nyala.
Tšehetso ea Maikutlo
Tšehetso ea maikutlo eo batho ba e fumanang ka mor'a ketsahalo e sithabetsang e boetse e phetha karolo ea bohlokoa. Batho ba sa amoheleng ts'ehetso ho ba bang ba ka 'na ba e-ba le monyetla oa ho hlahisa PTSD ka mor'a ts'oaetso.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba u na le mabaka a mang a kotsi a boletsoeng ka holimo, u ka 'na ua ba kotsing ea ho hlahisa PTSD ka mor'a ketsahalo e sithabetsang.
Ho batla thuso (ebang ke mofuta oa ts'ehetso ea sechaba ho tsoa ho batho bao u ba ratang kapa psychotherapy ho tswa ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello) nakoana ka mor'a ho ba le ketsahalo e sithabetsang e ka "hlakola" lisosa tsena tse kotsi, ho thibela tsoelo-pele ea PTSD.
Hopola hore le haeba o hlahisa PTSD, ho na le phekolo e fumanehang e ka etsang phapang e khōlō boleng ba bophelo ba hau. Kahoo, haeba uena kapa moratuoa a na le matšoao a bontšang khatello ea posttraumatic, u se ke ua emela. Etsa nako ea ho buisana le motho e mong kajeno.
> Mohloli
> Atwoli, L., Stein, D., Koenen, K., le K. McLaughlin. Epidemiology of Posttraumatic Khatello ea Kelello: Bothata, Li-Correlates, le Liphello. Pono ea Hona joale ho Psychiatry . 2015. 28 (4): 307-311.
> Boudoukha AH, Ouagazzal O, Goutaudier N. Ha litšobotsi tse hlaselang ketsahalo e hlahella li ameha: Tšusumetso ea liketsahalo tse hlaselang liketsahalo tse hlaselang liketsahalong tsa posttraumatic le dissociative. Tšoaro ea kelello . 2016 Qetellong ea 8.
> Briscione MA, Michopoulos V, Jovanovic T, Norrholm SD. Mekhoa e meholo ea ho ba le khatello ea kelello ho basali. Vitam Horm . 2017; 103: 53-83.
> Chang JC le al. Ho fokolisa maloetse e le lisosa tse bakang ketsahalo ea posttraumatic stress disorder (PTSD) sehlopheng se seholo sa motse (KCIS no.PSY4). Sci Rep . 2017 Jan 27; 7: 41276.
> Lefapha la US la Boemo ba Maqheku. (October 2016). Setsi sa Sechaba sa PTSD. Ho tloaelehile hakae PTSD?