Tlaleho ea Ngaka e Buoang ea Bongaka e Hlalosa Pathology ea ho lemala
E 'ngoe ea mathata a ho lemoha bokhoba ba tahi e le lefu ke hore ha ho bonahale eka ke ntho e le' ngoe. Ha e shebahale, e utloahala, e fofonela 'me ka sebele ha e sebetse joaloka lefu. Ho mpefatsa boemo, ka kakaretso, e latola 'me e hanela phekolo.
Ho noa joala ho 'nile ha amoheloa ka lilemo tse ngata ke mekhatlo ea bongaka ea bongaka e le lefu le ka sehloohong, le sa foleng, le tsoelang pele le ka linako tse ling le bolaeang.
Lekhotla la Sechaba la Tlhekefetso ea Lithethefatsi le lithethefatsi le fana ka tlhaloso e qaqileng le e feletseng ea bokhoba ba tahi, empa mohlomong tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho e hlalosetsa ke "ho khathala kelellong ho bakang khatello ea kelello".
Phoso ea kelello? Na u kile ua tsoha hoseng ka pina e bapalang ka holimo hloohong ea hau? E ka 'na eaba e ne e le jingle ea khoebo eo ue utloileng thelevishene kapa pina ea seea-le-moea, empa e' nile ea bapala ... le ho bapala le ho bapala.
Ho Qetela kelellong
Hopola hore na ho ne ho le joang? Ho sa tsotellehe hore na u entse'ng, molumo oo oa bohata o ne o ntse o bapala. U ka leka ho letsa mololi kapa ho bina pina e 'ngoe kapa ho retelehela seea-le-moeeng' me u mamele molumo o mong, empa e leng hlooho ea hau e ntse e tsoelapele ho bapala. Nahana ka eona. Ho ne ho e-na le ntho eo u nahanang ka eona hore ha ua ka ua beha moo 'me, ho sa tsotellehe hore na u ile ua leka ka thata hakaakang, ha ua ka ua tsoa!
Eo ke mohlala oa khatello ea kelello e bonolo - mokhoa oa ho nahana oo u sa khoneng ho o laola.
E joalo ke mofuta oa lefu la joala . Ha "pina" ea ho noa e qala ho bapala kelellong, ha a na matla. Ha aa ka a beha pina moo mme tsela e le 'ngoe feela ea ho e emisa ke ho noa seno se seng.
Bothata ke bothata ba kelello ea joala le joala bo feteletseng ho feta pina e bapalang kelellong ea hae.
Ha e le hantle, a ka 'na a se ke a tseba hore e teng moo. Seo a se tsebang hang-hang o na le takatso ea ho noa - ho qobella motho ho noa.
The Neurobiology of Alcoholism
Ka 2016, Setsebi sa Ts'ebetso sa Machaba sa United States se ile sa fana ka tlaleho e reng, "Ho tobana le lithethefatsi Amerika: Tlaleho ea Bongaka ba Machaba, Lithethefatsi le Bophelo bo botle," moo lintlha tsa liphetoho tse etsoang libakeng tsa boko ba motho e mong e lemaletse karolong e nang le sehlooho se reng, "The Neurobiology of the Use, Misuse, and Addiction."
Ho ea ka tlaleho, mathata a ho sebelisa lithethefatsi a bakoa ke liphetoho tsebong tsa boko tse hlahang ka ts'ebeliso ea joala kapa lithethefatsi. Liphetoho tsena li etsahala lipotolohong tsa boko tse kenang mokhoeng, ho ithuta, khatello ea maikutlo, ho etsa liqeto le boitšoaro.
Mokhoa oa Moputso o Amehang ka Tšebeliso e Ncha
Ha motho a noa joala-kapa a noa lithethefatsi joaloka li-opioid kapa k'hok'heine-e hlahisa monate oa dopamine boemong ba basal gang boko, sebaka sa boko bo ikarabellang ho laola moputso le bokhoni ba ho ithuta ho thehiloe meputsong.
Ka tšebeliso e tsoelang pele ea joala kapa lithethefatsi, lisele tsa methapo ea methapo ea "basal gang" li na le bothata ba ho ba le bothata ba ho sebelisa dopamine, ho fokotsa bokhoni ba joala ba ho hlahisa "boemong bo tšoanang" boo e kileng ea hlahisa.
Sena se bitsoa ho haha ho mamella ho noa joala 'me ho etsa hore batho ba noang ho ja lichelete tse ngata ba utloe boikutlo bo tšoanang le boo ba kileng ba bo etsa.
Boleng ba Bophelo bo Amehileng
Tsena li-dopamine neurotransmitters li boetse li kenyeletsa bokhoni ba ho thabela menyetla e tloaelehileng e kang ho ja lijo, ho kopanela liphate le ho kopanela liphate.
Ha tsamaiso ena ea moputso e ferekanngoa ke tšebeliso e mpe ea lithethefatsi kapa lithethefatsi, ho ka etsa hore motho a fumane thabo e fokolang ho tloha likarolong tse ling tsa bophelo esita leha a sa noe kapa a sebelisa lithethefatsi, ho ea ka tlaleho ea Ngaka ea Bongaka.
Ho noa ho amahanngoa le lintlha tse ling
Phetoho e 'ngoe eo ho noa ho sa feleng ho ka e bakang ke ho "koetlisa" boko ho kopanya menyaka eo motho ae finyellang ka ho noa le "tse ling" tse ling bophelong ba mo noang.
Metsoalle eo ba e noang le eona, libaka tseo ba eang ho ea noa, khalase kapa senoelo seo ba se noang, 'me litloaelo leha e le life tseo ba ka tloaetseng ho li sebelisa mabapi le ho noa li ka kopanela le thabo eo ba e utloang ha ba noa.
Hobane lintho tse ngata bophelong ba bona ke likhopotso tsa ho noa ha tsona, ho ba thata haholo hore ba se ke ba nahana ka ho noa.
Tsela ea ho Qoba Bohloko
Le hoja li-transmission tsa dopamine tsa boko li re khanna ho batla menyaka, litsebi tsa khatello ea kelello tse fumanoeng sebakeng sa amygdala sebakeng sa boko li re khanna ho qoba bohloko le liphihlelo tse sa thabiseng. Ka bobeli ba re qobella hore re nke khato.
Tlhekefetso ea lithethefatsi, ho kopanyelletsa le mathata a sebelisoang ke joala, e ka sitisa ho leka-lekanya ho tloaelehileng pakeng tsa lisebelisoa tsena tse peli tsa motheo, lipatlisiso li fumanoe.
Ho Qoba Bohloko ba ho Furalla
Joalo ha tšebeliso ea joala e e-ba le bothata bo tsoelang pele ho tloha boemong bo bonolo ho ea boemong bo matla, liphihlelo tse noang li eketsa mahlomola neng kapa neng ha li sa noe. Matšoao a ho khaotsa ho noa joala a ka ba a sa phutholohang kapa a bohloko.
E fihla ho fihlela ntho e le 'ngoe e ka fokolang matšoenyeho a matšoao a ho khaotsa ho noa joala haholo. Nakong eo, motho ha a sa noa hore a thabe. Ha e le hantle, ho noa ho ka 'na ha se ke ha hlola ho tlisa thabo. Motho ea noang o noa ho qoba bohloko, eseng ho phahama.
Sepheo sa Tšebeliso ea Lithethefatsi
Lino tse tahang li se li sa khone ho fihla holimo tseo li kileng tsa ba le tsona ka lebaka la mamello ea tsona, empa likoloto tseo ba li fumanang ha li sa noe li theoha. Lipakane tse ling tsa bophelo tseo ka nako e 'ngoe li neng li thabisa le ho leka-lekanya likoloto ha li sa etsa joalo.
Ha ba noang ba ntse ba phela hantle, ba ne ba ka laola maikutlo a bona a ho noa hobane likahlolo le lipalangoang tsa khetla tsa bona li ne li tla fokotsa maikutlo ao. Empa, tšebeliso ea bona ea lithethefatsi le eona e sitisitse lipotoloho tsa bona tsa prefrontal.
Ha seo se etsahala, lipatlisiso li bonts'a, lino tse tahiloeng le linokoane li na le bokhoni bo fokolang ba ho laola matla a bona a matla a ho sebelisa esita le ha ba hlokomela hore ho emisa ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ka nako ena, tsamaiso ea bona ea moputso e fetohile lefu la tšoaetso, kapa ka mantsoe a mang, le kula.
Boitšoaro bo Ikhethang bo hlalositsoe
Tlaleho ea Ngaka e Buoang ka bongaka ba ho sebelisa lithethefatsi hampe, e hlalosa hore motho ea tahiloeng ha a khone ho etsa liqeto tse nepahetseng ka tsela ena:
"Sena se hlalosa hore na ke hobane'ng ha mathata a ho sebelisoa ha lithethefatsi a boleloa hore a kenyeletsa boitšoaro bo hlephileng," tlaleho e boletse. "Hase tahlehelo e feletseng ea batho ba nang le boits'oaro ba ho ikemela ba ntse ba ikarabella bakeng sa liketso tsa bona, empa ha ba khone ho feta ho feta koloi e matla ho batla ho imoloha ho tlosoa ha joala kapa lithethefatsi."
"Nako le nako, batho ba nang le lithethefatsi ba lekang ho khaotsa ho fumana qeto ea bona ba thatafalloa. Esita le haeba ba ka hanela tšebeliso ea lithethefatsi kapa joala ka nako e itseng, ka linako tse ling takatso e sa khaotseng e bakoang ke lintlha tse ngata bophelong ba bona e ka fokotsa boikemisetso ba bona, ka ho khutlela ho sebelisoang ke lithethefatsi, kapa ho khutlela morao, "ho tlalehoa tlaleho.
Maloetse a Tsoelang Pele
Ho eketsa bothata ke mokhoa o tsoelang pele oa lefu lena. Nakong ea eona ea pele, ho noa lino tse le 'ngoe kapa tse peli ho ka' na ha e-ba joalo ho nka "pina" e emise. Empa kapele ho nka tse tšeletseng kapa tse supileng hape hamorao mohlomong tse leshome kapa tse leshome le motso o mong. Ka tsela e itseng tlas'a tsela, nako feela ea pina e emang ke ha a feta.
Ts'oaetso ea lefu lena e patahane haholo 'me hangata e etsahala ka nako e telele, hoo esita le lekhoba la tahi ka boeena le ileng la hlōleha ho hlokomela ntlha eo a ileng a lahleheloa ke taolo-le joala e ile ea nka bophelo ba hae.
Hase feela ho latola ke letšoao la hoo e ka bang lefats'e . Bakeng sa ba tsebang hore ba na le bothata, thuso e ka 'na ea e-ba haufi haholo le maqephe a masoeu a mohala oa thelefono. Empa ho ba hlokang thuso 'me ha ba batle, ho kenella ho ka' na ha e -ba eona feela mokhoa o mong.
O na le bothata ba ho noa? U ka 'na ua batla ho noa Alcohol Abuse Screening Quiz ho bona kamoo u bapisang kateng.
Lisebelisoa:
Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States (HHS), Ofising ea Ngaka e Kakaretso, "Ho tobana le Tšebeliso ea Lithethefatsi Amerika: Ngaka e Buoang ka Tlhaho, Lithethefatsi le Bophelo, Kakaretso ea Tsamaiso." Washington, DC: HHS, November 2016.
Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States (HHS), Ofisi ea Ngaka e Buoang ka Kakaretso, "Ho tobana le ho lemalla Meriana Amerika: Ngaka ea Bongaka ka Kakaretso ka Joala, Lithethefatsi le Bophelo bo Botle." Washington, DC: HHS, November 2016.