Sena se ne se ngotsoe leqepheng la rona la Facebook 'me se na le maikutlo a mangata a tsoang mokhatlong oa bipolar. Mona ke kamoo e qalileng kateng:
Kamoo ho bonahalang kateng, ha ke falimehile ka lihora tse 39 ka nako e le 'ngoe,' me ke thabela seo, ha se kopane le tumello ea ka ea mafu a kelello. O ntetsetse hore ke nke meriana ea ka ea bosiu ka nako e le 'ngoe bosiu bo bong le bo bong. Na u etsa see? HA KE BATLE. Hypomania ke ntho e sa tloaelehang ho 'na!
Likarabo li ne li le ngata:
David: Ke ile ka bua ntho e tšoanang. Empa ke rata hypomania ea bohlokoa. Ke etsa joalo haholo. Ache. Hangata ke nka meriana ea ka ka nako e le 'ngoe, hangata ka mantsiboea hobane lipilisi tsa ka li hloka lijo ka mpeng ho sebetsa hantle.
Ruthann: Ke ne ke e-na le phihlelo e mpe haholo ha ke qetella ke nka meriana ea ka ka nako e fapaneng. Ke ne ke ikutloa ke tšohile haholo, ke fufuleloa ke serame mme ke ikutloa ke kula haholo. Doc ea ka e re e ne e le ho bua ka meriana ea ka nako e khutšoanyane. E ne e le tšabehang. Ha ke sa tla hlola ke e etsa hape.
Patrick: Oh, motho, sena se etsahala ho 'na nako eohle ke le lebelo le potlakileng,' me e, ke thabela sena ho fihlela ke tepella maikutlong. Nka fumana lintho tse ngata li etsoa ha ke le holimo.
Jason: Hobane feela ba e entse sekolong sa bongaka ha ho bolele hore ba lula ba nepahetse. Empa ba na le ntlha.
Martine: U lokela ho etsa joalo! Kea e etsa, hobane hypomania e ke ke ea fela.
Jamie: Ke thahasello ea lerato / lehloeo la lehloeo. Kea e rata kaha ke na le maikutlo a mangata 'me ke etsa lintho,' me ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka etsoa, 'me ha ho hlokahale hore ke tšoenyehe haeba ke e-na le matla a ho hong.
Ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo, ho hloekisa ho bonolo, ho noa metsi ho bonolo, tsohle li monate ebile li monate. Empa joale ke boetse ke nolofalloa ke ho halefa, ke qala ho ngangisana, 'me ke qala ho hoeletsa ebe ke qala ho hoeletsa ho bohle. Joale ho tšoenyeha ha ka hoa kenella 'me ke ts'oanela hore motho e mong le e mong o ntšireletse' me a halefetse ho nna 'me kaofela ba ntlhoile' me ba tla ntlohela.
Ke kahoo KE SE KE ka rata hypomania.
Joanna: Hypomania e monate ha o tšepisa ho nka meriana ea hau nakoana ka mor'a sena.
Pat: Ke rata hypomania, lumellana le ntho e 'ngoe le e' ngoe e mong le e mong eo ae buileng ka eona. Ke lakatsa eka e ne e le "tloaelehileng" ea ka - ke betha e mong le e mong oa rona. Empa joalokaha motho a boletse, ha e fele hantle.
Vikki: Ke nkile meriana ea ka ea boroko ka nako e ts'oanang ka lilemo tse fetang 8 hona joale, ebe joale ke na le nako e tsoanang ea ho robala. Ke na le matšoao a li-hypomanic matsatsi a itseng, empa ha ke robale le bona.
Dottie: Mohlomphehi, ha ke khone ho tsoha betheng ka nako e ngata.
Kelly: Ke nka meriana eohle ea ka ka nako e le 'ngoe. 'Mele oa hau o sebelisoa ho regimen. Ke lumellana le ba bang ba bangata hoo le hoja hypomania e le ntle ho ho etsa lintho tse ngata, ho thata haholo 'meleng oa hao, kelellong le moea o hatelitsoeng. Nka ipeha nako e lekaneng le fensetere ea hora ho feta kapa ho fokotsa. Seo se lokela ho thusa - molemo ka ho fetisisa oa mahlohonolo!
Margaret: E ke ke ea e-ba ngoanana e motle letsatsi le leng le le leng ...
CiCi: Hypomania? Ho phaella lihora tse 39 le ho thabela ho utloahala ho utloahala eka ke 'na. Ke nahana hore hafeela u sa kopanele boitšoarong leha e le bofe bo sa tsotelleng.
Tlhokomeliso: Ha e le hantle, ke eng e khethollang mania ho tloha hypomania ke boima - ka mania sehlahisoa se lokela ho hloka sepetlele, se akarelletsa likarolo tsa kelello, le / kapa ho senya bophelo ba letsatsi le letsatsi ka tekanyo e tebileng. Ha ho le e 'ngoe ea lintlha tsena tse neng li le teng. Boemo bo ne bo ka 'na ba e-ba mohato oa pele oa ho ba le mania.
Lynn: Hypomania hase kamehla ntho e ntle. Ke bile li-hypomanic libeke tse 'maloa,' me joaloka boholo ba rona, kea e rata. Ho hlola bosiu bo bong le bo bong ho pota-pota ntlo hoa utloahala. Ke tlameha ho ba hlokolosi ka eona, leha ho le joalo, 'me ke iketsetse meriana ea ka ea bosiu le boroko' me ke robetse e le hore ke se ke ka phunya haholo.
Elizabeth Ann: Ke nahana hore boholo ba rona re 'nile ra ba le hypomanic morao tjena ka litsela tsa rona - mohlomong ho na le ho hong ho amanang le letsatsi. Ha ke ikutloe ke tepeletse maikutlo joaloka ka tloaelo, 'me ke nka meriana ea ka ea bosiu ha ke robala.
Rhonda: E ikutloa e le ntle empa e ka kena khathatsong. Boroko ke ba bohlokoa haholo.
Carol: E, ke nka bosiu ba ka ho thuisa ka 10pm bosiu bo bong le bo bong. Ke ntse ke e-na le li-hypomania, kahoo u se ke ua ba leqe ho latela litaelo tsa Doc tsa hau.
Anne: Monatehali, haeba u falimehile 'me u ts'oaretsoe ka mor'a lihora tse 24 ho na le bothata! Eo ke mania! 'Me e ka tsoa ka taolo ka potlako' me u qetella u le sepetlele. Ke ithutile tsela e thata. Ha ke batle ho qeta libeke tse tharo sepetlele ebe ke beha lelapa la ka liheleng hape! Ka lekhetlo le leng e ne e le ho feta! Ke nka lipilisi tsa ka ka nako letsatsi le leng le le leng. 'Me ke leboha haholo hore ebe ba ntšitseletse. Haeba u ke ke ua iketsetsa eona, e etsetsa batho ba u ratang.
Tlhokomeliso: Ka lehlohonolo, mohopolo ha oa ka oa tsoa taolong pele o theoha hape.
Norma: Ke hloloheloa hypomania! Empa e, ho molemo ho latela litaelo tsa ngaka. Hangata ha ke nka meriana ea ka khafetsa, ke ikutloa ke tloaelehile haholoanyane. 'Me ho theoha ke sefubelu!
Phillip: Ha ke le motho oa setsoana ke tloha nakong eo maoto a ka a otlang fatše ho fihlela ke robala bosiu ka ho robala ka hora ea hora. Ke ne ke tla re sena ke kelellong, maikutlong le nameng. Ke tla lula ke le monate ka likhoeli ka nako le ha ke oela ho tšoana le ho oela ka sekoting se lefifi mme ke lule ho tepella maikutlo ena. Ke fetoha lethargic , ke robala ka thōko, 'me ke na le maikutlo a ho fetoha maikutlo. Ha ke rate ho noa meriana; Leha ho le joalo, ke na le li-meds le livithamine tse peli tse laetseng hore ke lule ke leka-lekana ebile ke thehiloe. Leha ho le joalo, ho hloka mosebetsi o mongata hore ke lule fatše. Ke koranta ea letsatsi le leng le le leng ntho e 'ngoe le e'
Tlhokomeliso: Ho boloka koranta ea maikutlo ke ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re lokelang ho e etsa!
Mampho: Ke kena ho seo ke se bitsang mekhahlelo ea sena. Ke atisa ho lula ke falimehile ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng, ho lula ke phathahane, ho finyella e ngata matsatsi a 'maloa / masiu ka nako' me ke 'nile ka etsa sena likhoeli tse' maloa hona joale. Ha ho na meriana e ncha kapa e emisa leha e le efe; Ke nahana ka methapo ea eona le / kapa khatello ea kelello. Ha ke rate lipilisi, ngaka ea ngaka kapa che, ka hona ke sebetsana le eona. Leha ho le joalo, hang ka mor'a libeke tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng ke tla robala lihora tse 12 +' me hangata ke botsoa, eseng ho robala ka nako e telele, ka matsatsi a 2 le mantsiboea a mabeli. Ke ne ke nahana hore ena e ne e le "ntho ea Michelle" - ha ke nahane!
Terri: Hypomania e tšosoa ka mokhoa o hlollang bakeng sa lelapa la rona. Ho shebella moratuoa ea ipolaileng le ho se khone ho utloisisa hore na ke ntho efe e utloisang bohloko ho bolela bonyane. Bakeng sa bona, ka kōpo nka lipilisi tseo 'me u robale!
Helen: Ha ke e-s'o be le lilemong tse 'maloa. Nka lakatsa! Ka mor'a moo ke ne ke khona ho hlophisa bothata ba ka. Ke tsitlella hore ha ke na thuso ebile ke botsoa.
Le hoja "bohle re rata hypomania" hase 'nete, batho ba bangata ba nang le lefu la ho ferekana kelellong baa e amohela ebile baa e thabisa ha ho etsahala. Ho hana ho noa meriana ha u sa batle ho robala ke mohlala o le mong feela oa kahlolo e mebe e ka tlisoang le hypomania.
Tabeng ena, liketsahalo tsa ho tsoha lihora tse 24 le ho fokotsoa ka mor'a beke. Ha ke khone ho re mokuli o lumellana hantle, empa bonyane meriana e nkoa lihora tse 15-18 tsa ho ema ho e-na le "ho fihlela ke khathetse leha ho le joalo".
Ho bala ho amanang :