Kea tseba, ho noa meriana ea hau e tloaelehileng le ho ea likopanong tsa hau tsa tloaelo le ngaka ea hao ea mafu a kelello e le hore feela u boloke boloetse ba hao ba ho ferekana kelellong bo ka ikutloa bo imetsoe ka ho lekaneng. Leha ho le joalo, haeba u laola lefu la ho ferekana kelellong, kapa u rata motho ea joalo, ha ho na nako e telele pele boemo bo ka hlaha pakeng tsa li-appointment tse lumellang mohalali oa mafu. Ke bolella bakuli ba ka hore le ka mohla ba se ke ba tsilatsila ho ikopanya le 'na, empa ke fumana hore ba bangata ba ntse ba etsa joalo.
Hangata, ba qeta nako e ngata ba ipotsa hore na ena ke e 'ngoe ea maemo ao ho lumellanang le ho buisana le ngaka pakeng tsa kopano.
Haeba u ntse u ipotsa, ho ka etsahala hore ebe u lokela ho letsetsa ofisi ea ngaka ea hau (kapa leha ho le joalo uena le doc ea hao u lokiselitse ho kopana pakeng tsa li-appointment). Bakuli ba laolang bipolar le ba khothalletsoang ho ikopanya le bafani ba bona pakeng tsa ho etela ba na le liphello tse molemo! Phoso e bobe ka ho fetisisa haeba u hoeletsa, ke hore pitso eo e ne e sa hlokahale, empa u tla khona ho emisa hore na u lokela ho founa kapa che. Kahoo ho na le mokokotlo o motle haholo. Boemo bo bobe ka ho fetisisa, haeba u sa bitsetse, bo ka ba boikutlo bo matla bo feteletseng, liphello tsa bongaka bo tebileng, kapa ho hobe le ho feta.
Empa, ho ntse ho le boima ho fumana nako ea ho etsa call ena ka linako tse ling. Kahoo, ho nolofalletsa mona mona lethathamo le lekhutšoanyane la maemo a lokelang ho fetisetsa mohala ho ofisi ea hau ea mafu a kelello:
1. U na le Mehopolo ea ho Intša Kotsi kapa Motho e Mong
Ena ke tšebetso e kholo ka ho fetisisa ha ho e-na le ho kula ha mafu a kelello, haholo-holo motho ea kang lefu la ho ferekana kelellong, ka bomalimabe, le nang le tekanyo e phahameng ea boithaopo le lefu ka ho ipolaea.
E ke ke ea utloisa bohloko ho e bua hape (hape). Ha e le hantle, 'me sena ke sa bohlokoa haholo, haeba u na le maikutlo a ho intša kotsi kapa mehopolo ea ho ntša ba bang kotsi, u lokela ho letsetsa 911 le / kapa u ee kamoreng ea hau ea matšoenyeho pele , ebe u founela ofisi ea ngaka, e le hore ba ka thusa ka tlhokomelo ea hau. U ke ke ua hlola u hlokolosi haholo ka polokeho ea hau.
2. U tsoa ka meriana
Mohlomong o ile a siea matlapa a seng makae ka mokotleng o itseng kae-kae. Kapa mohlomong doc ea hau e ngotse lengolo la ngaka bakeng sa nako e khutšoanyane haholo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ho fumana meriana e nepahetseng ea meriana bakeng sa phekolo e nepahetseng ea lefu la hao la ho ferekana kelellong , mohlomong u tseba hantle hantle, o nka mosebetsi, mamello le mamello. Meriana e lahlehileng e na le menyetla e mengata ea ho qhaqha mosebetsi oo u o kentseng, le ho fokotsa sepheo sa maikutlo.
3. Ha U robale kapa U robala ka tlase bosiu.
Batho ba bangata ba tseba hore ho fokotseha ha tlhoko ea boroko ke karolo e tloaelehileng ea liketsahalo tsa manic (le hoja li sa fumanehe lipapaling tsa manic tse nang le mokuli e mong le e mong). Batho ba bangata ba boetse ba tseba hore likarolo tsa manic li hlile li bakoa ke ho fokotsa boroko (ka hona, ho na le nako e ka fetohang, hape). Ke habohlokoa haholo ho hopola hore ho fokotseha ha lihora tse robala, ho sa tsotellehe hore na ho bakoa ke jet kapa ngoana e monyenyane lapeng ha a tsoha bosiung bohle a ka hlahisa matšoao a manic ka potlako. Hape, esita le haeba sesosa sa pele sa ho robala boroko e ne e se mania kapa hypo-mania, boroko bo fokotsehang bo ka hlahisa sekheo sa motho kapele. Hang ha mania e ntse e tsoela pele, e na le tšekamelo ea ho phakisa kapele.
Kahoo, ho ka ba molemo ho kena moetlong oa ho bitsa doc ea hau nako le nako ha u hlokomela phetoho ea mokhoa oa hau oa boroko, haholo-holo haeba u sa robala ho feta tekano ea hau. NAMI e fana ka lebokose la lipuisano holim'a bothata ba ho robala le bipolar e ka sebetsang e le mohloli o mong hape.
4. U kile ua ba le tahlehelo kapa khatello ea kelello e kholo
Ehlile, bakeng sa motho ka mong, ketsahalo e kholo ea bophelo e tla hlalosoa ka tsela e fapaneng. Bakeng sa motho a le mong, e ka ba khefu kapa tlhalo. Ho e mong, e ka ba lefu la phoofolo e ratoang haholo. 'Me bakeng sa motho e mong, ketsahalo e senyang e ka' na ea e-ba ho khutlela morao mosebetsing. Ho laola lefu la ho ferekana kelellong hase feela ka meriana.
Boemo ba lipapali bo ka etsa hore batho ba bangata ba susumetsoe ke liketsahalo tsa bophelo, hape. Haholo-holo liketsahalo tsa bophelo tseo hoo e batlang e le mang kapa mang a ka rua molemo ho tsoa kelellong e itseng ho ba thusa hore ba sebetsane le boemo bo ntlafetseng. Ho pholletsa le linako tsena, phetoho ea meriana e ka boela ea thusa. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore haeba ho lefshoa maikutlong ho etsahala pakeng tsa likopano, ke habohlokoa hore u kope ngaka ea hao 'me u tiise hore u etsa sohle seo u ka se khonang ho ikutloa u le motle le hore ha se tlatse letsoho ho senyeha ha bokuli ba hau .
5. U na le phihlelo e ntle ea bophelo bo boholo
Kahoo sena se ka 'na sa se ke sa totobala. Hangata ha se ntho ea pele eo re e nahanang ka eona, empa liketsahalo tse kholo tsa bophelo, esita le tse ntle, joaloka ts'ebetsong mosebetsing, tlhahiso ea motsoalle ea ratoang ea ratanang, mohlomong ka mokhoa o motle joaloka oa bona, empa ba ka boela ba tla le tekanyo ea ho tšoenyeha kapa ho fetoha feela. Ho na le liketsahalo tse kholo tsa bophelo, ha e le hantle, esita le tseo re li batlang haholo, tse tlang ntle le phetoho. Ho tsosoa mosebetsing, ha o ntse o labalabela ebile o loketse, ho ka boela ha bolela boikarabelo bo bongata.
Keletso e ka bolela lenyalo la ho rera (ho itšetlehile ka hore na u mang, e ka 'na ea e-ba e kholo, e tšabehang, kapa e' ngoe ea bobeli) le ba molekane oa ho sebetsana le eona. Tsena ke linako tse bohlokoa tsa ho nahana ka ho bitsa setsebi sa mafu a kelello hore se sebetse, ho buisana ka ho laola khatello ea kelello e eketsehileng, lihora tse fapaneng, kapa matšoenyeho a ka tsamaeang le litaba tsa hau tse ntle, hammoho le ho hlahloba le ho hlokomela litsietsi leha e le life tseo u ka li bonang boemong ba hau bo bocha , le hore na u tla rera ho li laola joang haeba li hlaha. Ntho ea bohlokoa ke hore u tla ba mohato oa bohlokoa ha u ntse u buisana ka taba ena pele u e-ba le mathata a mangata.
6. U se u le moimana kapa u rerile ho ba moimana
Hobane meriana e 'maloa e sebelisetsoang ho phekola lefu la ho ferekana kelellong e lokela ho qojoa nakong ea bokhachane, kapa meriana e meng e lokela ho nkoa,' me lefu la ho ferekana kelellong le beha kotsi ea peripartum (nakong ea bokhachane) hammoho le ho tšoenyeha ka mor'a lefu, ho tepella maikutlong le kelello ea kelello. ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau nakong ea bokhachane. Ka nepo, sena se tla hlahlojoa pele u ima. Pele ho emoloa ke nako e nepahetseng ea ho etsa liphetoho meriana ha ho hlokahala, le ho hlahloba kemiso e nepahetseng ea tlhokomelo le lipontšo tseo u lokelang ho li sheba nakong ea bokhachane, haholo-holo.
Haeba u e-na le moimana kapa u belaella hore u na le (mohlala haeba u hlokometse nako le / kapa u na le teko e nepahetseng ea bokhachane), ke habohlokoa hore u ikopanye le ofisi ea hau ea mafu a kelello e le hore mehato e nepahetseng ea ho u boloka le lesea la hau e le bophelo bo botle ka hohle kamoo ho ka khonehang ho ka etsoa kapele kamoo ho ka khonehang. Sehlooho sa Lancet se akaretsa sena hantle.
7. Ua ipotsa hore na u tšoanela ho founela ngaka ea hau
Maemong a mangata, ha motho a loana le hore na o founela ngaka ea bona ea mafu a kelello kapa a sa mo letsetse, joalokaha ho boletsoe qalong ea poso, ba na le lebaka le letle la ho nahana hore ho bitsa e ka ba tsela e nepahetseng ea ho ea. Ka hona ho e-na le ho nyahamisa, kapa ho lahleheloa ke monyetla oa bohlokoa oa ho boloka bophelo ba hau bo botle, ke ne ke tla tsoela pele ho etsa pitso!
Menahano ea ho qetela
Ha e le hantle, boitsebiso bo boletsoeng ka holimo hase lethathamo le felletseng la maemo ao motho leha e le ofe ea sebetsanang le lefu la ho ferekana kelellong a lokelang ho letsetsa setsebi sa bona sa mafu a kelello, empa e ka ba letlapa le nepahetseng bakeng sa hao, kapa moqoqo oa puisano pakeng tsa uena le ngaka ea hau e potolohileng maemo a hao, ha ho le joalo, a lokela ho founa.