Mathata a ho tepella maikutlo le matšoao
Ha o qala kalafo ea ho tepella maikutlong, ho ka 'na ha nka nako e itseng hore u ikutloe eka u khutlela ho motho oa hao ea tloaelehileng. Haeba tsoelo-pele ea hau e lieha haholo, ke tlhaho hore u tla botsa hore na u ntlafatsa haholo. Ke ka lebaka leo ho leng molemo hore uena le ngaka ea hau u ipehele lipakane tseo u ka li sebelisang e le lipontšo tsa ho hlahloba tsoelo-pele ea hau.
Lipotso tsa ho Hlahloba ntlafatso ea hau
Mehato e meng eo u ka ratang ho e sebelisa ho bona hore tsoelo-pele ea hau ea phekolo e kenyeletsa:
Na matšoao a ka a ntlafala? Tsela e 'ngoe eo ka eona u ka tsebang hore na matšoao a hau a ntse a ntlafala kapa che, ke ho etsa tlhahlobo ka nakoana joaloka Potso ea Wakefield , e botsang letoto la lipotso mabapi le matšoao a hao a ho tepella maikutlong ebe e fana ka lintlha tsa linomoro. Ka ho bapisa liphetoho tsa lintlha tsa hau ha nako e ntse e feta, u ka bona ka tsela e nepahetseng hore na matšoao a hau a ntlafatsa hakae.
Na ke khona ho sebetsa mesebetsing ea ka ea letsatsi le letsatsi? Haeba o na le nako e bonolo ho sebetsa mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi, e kang ho ema ho ea mosebetsing kapa ho boloka bohloeki ba hau, sena ke letšoao le letle la hore u tseleng ea ho khutlisa. E le hore u hlahlobe tsoelo-pele ea hau libakeng tsena, u ka 'na ua batla ho ipehela lipakane tse lekaneng, tse kang ho lahleheloa ke matsatsi a seng makae mosebetsing kapa ho hlatsoa letsatsi ka leng.
Na ke na le litla-morao tse sa mamelloeng meriana ea ka? Le hoja khatello ea matšoao a ho tepella maikutlong ke sepheo se ka sehloohong sa phekolo, se ka senya boleng ba hau ba bophelo haeba u e-na le litla-morao tse sa mamelloeng tsa meriana.
Sepheo se seng ha ngaka ea hao e le hantle-e le moralo oa hau oa phekolo ke ho ba le puso ea meriana e fokotsang litla-morao tsena ha u ntse u u fa matla a ho laola matšoao a hao a ho tepella maikutlo.
Na ke na le ho khutlela hape? Pakane e 'ngoe ea bohlokoa ea phekolo ea ho tepella maikutlong ke ho netefatsa hore ha u na liketsahalo tsa nakong e tlang ea ho tepella maikutlong.
Haeba matšoao a hau a ntse a laola nako, sena ke pontšo ea bohlokoa ea hore u ntse u ntlafala.
Na ke etsa liphetoho tse hlokahalang bophelong ba ka? Le hoja ho tepella maikutlong ke lefu le nang le motheo oa likokoana-hloko, tsela eo u phelang ka eona e ka eketsa khatello ea kelello ea hao 'me ea etsa hore motho a khutlele boemong ba hau. E le hore u thibele ho kula ha hao, ke habohlokoa hore u etse liphetoho tse hlokahalang bophelong ba hau, tse kang ho phela bophelo bo botle , ho fokotsa khatello ea kelello le ho ntlafatsa tsela eo u amanang le ba bang ka eona.
Matšoao a ho tepella maikutlo
Haeba u nahana hore u tepeletse maikutlo kapa u ntse u phekoloa ho tepella maikutlong 'me ha u ikutloe u le betere, shebella matšoao ana a tloaelehileng a ho tepella maikutlong:
- Ho robala haholo kapa ho honyenyane haholo
- Ho ja haholo kapa ho honyenyane haholo
- Ho hloka botsitso
- Maikutlo a ho hloka tšepo
- Ho lahleheloa ke thabo mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi kapa litakatso
- Ho lla ka lebaka le utloahalang
- Ho imeloa kelellong
- Ho utloa bohloko, ho hloka thuso, le / kapa molato
- Ho ba le bothata ba ho etsa mesebetsi e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi
- Ho halefa
- Ho tsoha bosiung kapa hoseng
- Bothata bo tsepamisa maikutlo kapa ho lula bo tsepamisitse maikutlo
- Matšoao a matšoao a kang li-stomachache kapa hlooho
- Ho nahana ka kapa ho leka ho ipolaea
Haeba u e-na le matšoao ana libeke tse peli kapa ho feta kapa haeba u ntse u phekoloa ho tepella maikutlong 'me matšoao ana ha a fumane letho le molemo, etsa bonnete ba hore o buisana le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello bakeng sa thuso.
Ho tepella maikutlong le ho sa utloisisehe ho ka mpefala mme ho u sitisa ho phela bophelo bo khotsofatsang. Kalafo e ka u thusa hore u khutlele bophelong ba hau mme u ikutloe joaloka motho oa hau oa khale.