Tekano, Nicotine, & Matšoenyeho
Haeba u e-na le boloetse ba ho tšoenyeha ka tlhaho (GAD), mohlomong u na le ho tšoenyeha le ho tšoenyeha kamehla. Ke boloetse bo sa feleng le bo tsitsitseng bo ka ba le tšusumetso e mpe bophelong ba hau, ho kenyelletsa mosebetsi oa hau, thuto le bophelo ba motho ka mong.
Bakeng sa batho ba bangata ba nang le GAD, ho fumana khatello ea matšoenyeho ke ntoa ea kamehla. Ba bang ba nang le GAD ba leka ho iketsetsa meriana e le hore ba kokobetse methapo ea bona 'me ba fumane mokhoa oa bona oa kamehla.
Sena se ka kenyelletsa lintho tse kotsi tse kang joala, lithethefatsi kapa ntho e kang ho tsuba. Ena e ka ba tsela e kotsi ea ho laola matšoenyeho a hau, ho senya bophelo ba hau ka kakaretso le ho beha kotsing ea ho ba le kankere ea matšoafo.
Ho sa tsotellehe tsebo e atileng ka liphello tse mpe tsa ts'oaetso ea ho tsuba le mefuta e meng ea koae le tšebeliso ea kokotine, e kang kankere ea matšoafo le boloetse bo sa foleng ba pulmonary obstructive, hoo e ka bang karolo ea 15,5 lekholong ea batho ba tsubang ba United States. Litefiso tsa batho ba nang le mathata a ho tšoenyeha ho akarelletsa boloetse ba ho ba le khatello ea kelello ho feta le ho feta. Tse ling tsa mabaka a kotsi a amanang le ho tšoenyeha le ho tsuba koae li akarelletsa bongoana bo sithabetsang, ho thata ho mamella maikutlo a fosahetseng le ho ba le tšusumetso.
Khootine e Fokotsa ho Tšoenyeha ka Nakoana
Ntho e ka sehloohong eo u lokelang ho e tseba ka nikotine le matšoenyeho ke hore nicotine e hlahisa phomolo ea nakoana matšoenyehong empa e boetse e senya bophelo bo botle ba 'mele.
Batho ba bangata ba ea lisakerete ha ba tšoenyehile, 'me liphello tsa' mele tsa nicotine li ka etsa hore motho a ikutloe a nyahame. Leha ho le joalo, hangata sena se sebetsa feela ho fihlela motsoako ona o sebetsa ka mokhoa oa hau, ho bolelang hore maemo a etsang hore motho a be le khatello ea kelello a tla khutlisetsa motho mokhoeng o tšoanang oa ho tšoenyeha joaloka motho eo pele a tsuba.
Ho tsuba ke mokhoa o kotsi le o bitsang chelete e ngata. Haholo-holo bakeng sa ba nang le GAD, ho tsuba ho ka senya matšoenyeho ho feta nako. Le hoja ho tsuba ho ka u thusa ho u khothatsa ka motsotsoana, ho ka eketsa matšoenyeho a hao ka chelete le bophelo bo botle, e leng se ka etsang hore u be le khatello e matla le e sa khaotseng ka litaba tsena. Ha nako e feta, e ka eketsa matšoao a hao mme ea mpefatsa boemo ba hau.
Seo U ka se Etsang ho E-na le hoo
Ho na le menyetla e mengata ea kalafo e fumanehang bakeng sa mathata a ho tšoenyeha joaloka GAD e sa senyang 'mele e ka ba le liphello tse tšoarellang nako e telele. Ntlha ea pele, u ka 'na ua batla keletso ea ngaka ea bongaka. Haeba u sa tsebe hore na u qale hokae, ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha e ka u fetisetsa ho setsebi se ipabolang mathata a ho tšoenyeha .
Ha u phekoloa, u tla feta matšoao a hao a matšoenyeho le ho etsa hore u tsebe ho fumana tharollo litabeng tsena. Ho tloha phekolo ea ho itšoara ka mokhoa o nahanang ka maikutlo ho phekolo ea mahlale , ho na le mekhoa e mengata e fumanehang ho u thusa. Maemong a mang, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa meriana e khahlanong le matšoenyeho ho thusa ho laola matšoenyeho le khatello ea maikutlo letsatsi le leng le le leng. Bakeng sa batho ba bang, meriana ke feela tharollo ea nakoana ha u ntse u phekoloa, empa ba bang ba ka ba meriana ka likhoeli kapa esita le lilemo.
Ena ke qeto eo uena le ngaka ea hau le tla e etsa ho latela boemo ba hau bo ikhethang.
Lentsoe le Tsoang ho
Likoetine le lintho tse ling, tse kang joala, li ka 'na tsa bonahala e le tsela e bonolo ea ho itlhokomela bakeng sa ho tšoenyeha. Empa e mong le e mong a ka ba le liphello tsa bophelo. Ho fumana thuso bakeng sa matšoenyeho a hau ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho fumana phomolo.
Mohloli:
> Kutlu MG, Parikh V, Gould TJ. Bothata ba ho lemala le Mathata a kelello. Tlhahlobo ea Machaba ea Neurobiology . 2015; 124: 171-208. doi: 10.1016 / bs.irn.2015.08.004.