Ho latola kapa ho hlōleha ho phekola ADHD ho ka etsa hore bophelo bo be thata haholo. Batho ba bang ba baholo boemong bona ba ka 'na ba fetohela joala , matekoane kapa lintho tse ling ho " itlhahisa ." Lintho tsena ka linako tse ling li fokotsa ho hloka botsitso 'me li ka khutsisa le ho phomola. E etsa hore ba ikutloe ba le betere haholo - hafeela e le nako e khutšoanyane feela.
Leha ho le joalo, ha e tlose kapa e fetola matšoao a ADHD le litaba tsa tsamaiso ea tsamaiso 'me qetellong e baka mathata ka nako e telele.
Ho sheba le ho rera nako e telele, leha ho le joalo, hangata ke phephetso ho ba nang le ADHD.
Monokoane, ka mor'a joala , o atisa ho sebelisoa ke batho ba lakatsang ho baleha kapa ho fokotsa ho tsieleha, ho nyahama le ho hlajoa ke lihlong tseo ba ka li utloang ho tloha bophelong ba nako e sa tsejoeng le bo sa amoheloeng ADHD. Ka takatso ena ea ho ikutloa e le betere, batho ba qetella ba iketsetse mathata a mangata ha ba sebelisa lithethefatsi. Likamano li utloisoa bohloko. Mesebetsi le mesebetsi li khoptjoa kapa lia hlōleha. Lichelete li utloa bohloko. Ho itšepa ho itšetlehile ka ho eketsehileng. E fetoha potoloho e sa feleng e utloisang motho eo bohloko, hammoho le baratuoa ba bona.
Kamoo Phekolo e ka Thusang Kateng
Ho phekola ADHD , leha ho le joalo, ho ka etsa phapang ea lefatše. Hang ha matšoao a laoloa hantle 'me motho a khutlisetsa bolaoli bo itseng bophelong ba bona, ha ba khone ho fihla matekoane kapa joala ka boomo ho baleha mathata a bona. Leha ho le joalo, maemong a mang, motho o tla hloka phekolo e khethehileng bakeng sa lithethefatsi tse mpe.
Ho sa tsotellehe hore na ho na le tsela efe, khothalletsa moratuoa oa hau hore a ikopanye le ngaka bakeng sa phekolo. Haeba a le leqe, mohlomong o ne a tla bulehela feela ho kopana le ngaka ho buisana ka likhetho tse teng. Mohlomong o ne a ikemiselitse ho leka "nako" ea phekolo. E ka 'na eaba hang ha a ikutloa a laola haholo matšoao a hae le maikutlo a hae, o tla tsoela pele.
Kamoo Tšebeletso ea Hao e ka Thusang Kateng
Hangata e 'ngoe ea lintho tse bohloko ka ho fetisisa ke ho bona moratuoa oa hau a ntse a loana, ho tseba lintho ho ka ba molemo, leha ho le joalo a ikutloa a se na thuso ho etsa liphetoho. Ka linako tse ling ka lebaka la ho latola kapa maikutlo a fosahetseng kapa esita le ho se khone ho utloisisa se etsahalang, motho ea hlokang thuso a ke ke ae batla.
Etsa hore moratuoa oa hao a tsebe hore ua mo rata 'me o teng ho eena. Fana ka tlhahisoleseding le eena ka ADHD ka ho hatisa lihlooho, ho arolelana libuka tse ling ka ADHD, le ho fetisetsa li-link ho libaka tse thusang. Mohlomong o ne a ikemiselitse ho ea sehlopheng sa tšehetso sa batho ba baholo ba ADHD le ho utloa ba bang ba 'nileng ba ba boemong bona mme ba fumana mokhoa oa ho tsoa kalafo le ho kopana hantle.
Ka linako tse ling, ho fumana tekanyo e nepahetseng pakeng tsa ho khothatsa le ho "phehella" ho ka ba thata, leha ho le joalo, ho fana ka tlhahisoleseding le thuto ka ADHD ke habohlokoa. Ha moratuoa oa hau a ntse a tseba haholoanyane mme a utloisisa hore o na le lefu lena, o tla ikutloa a le betere ka eena le menyetla ea hae ea katleho.