"Matsatsing ohle a phomolo, Thanksgiving hangata e bonolo ka ho fetisisa bakeng sa bana ba ADHD kaha ha e lebise tlhokomelo ho limpho kapa lipompong," e re Patricia Quinn, e leng ngaka ea bana ea nts'etsopele. Tsena ke litaba tse monate! Leha ho le joalo, joaloka matsatsi a phomolo, Thanksgiving e baka mathata. Litlhahiso tse ling ho u thusa uena le ngoana oa hao ea nang le ADHD ho ba le mokete o thabisang o sa lebaleheng oa Thanksgiving.
Kamehla le Moralo
Bana ba nang le ADHD ba atleha ha ba e-na le tloaelo le mokhoa oa ho itšetleha pele. Nakong ea matsatsi a phomolo mehaho ena e atisa ho nyamela mohlomong kahobane u leboha Thanksgiving mme u na le baeti lapeng la hao kapa hobane lelapa la hao le tsamaea. Moo ho khonehang etsa hore kemiso ea ngoan'a hao e be e tloaelehileng ka hohle kamoo ho khonehang, mohlala, nako ea ho robala le nako ea lijo.
Elaine Taylor-Klaus, motlatsi oa buka ea 'Parenting ADHD Hona joale, Mekhoa e Bonolo ea ho Koetlisa Bana ho ea Matlafatsa Bana le ADHD,' o hlalosa hore nakong ea matsatsi a phomolo ha bana ba se ba sa tloaelehe, ha ba tsebe seo ba ka se lebellang; ba ikutloa ba se na letho. Nakong ea matsatsi a phomolo ho na le likarolo tse ngata tse tsamaeang, kahoo le ha u tsebe merero e tobileng . Leha ho le joalo, hlalosetsa ngoana oa hao seo u se tsebang se etsahala, tse kang, 'Ka Labone ka la 10 hoseng re tla be re etsa X.' Sena se ka ba thusa. Hape, lumela hore ngoana oa hao o tseba hore nako ena e thata, 'me ue sebelise e le monyetla oa ho ithuta ho e-na le ho hlōleha.
Sebaka sa 'mele
Haeba u etela matsatsi a phomolo, ha ba na matlotlo a tloaelehileng ho pota-pota. Elaine o fana ka maikutlo a ho tlisa ntho e tšelisang e tsoang lapeng hobane sena se tlisa boikutlo ba ho tloaelana le tikoloho e ncha. Etsa ngoana oa hao a khethe seo a ka ratang ho se tlisa. Mohlomong sebapali kapa kobo ea ho robala.
U ka boela ua ba thusa ho jara 'lebokose le phathahaneng,' le nang le lintho tse tla ba boloka ba bile ba ithabisa haeba ba ikutloa ba halefile.
Boits'oaro
Ha u e-na le metsoalle le beng ka uena nakong ea matsatsi a phomolo, tšepo le litebello ke hore bana ba hao ba tla ba boitšoarong ba bona bo botle. Leha ho le joalo, Elaine o bontša hore ke habohlokoa hore batsoali ba ipehele lintho tse lebeletsoeng 'me ba hopole hore mohlomong ba phathahane ebile ba ferekanyitsoe hoo ba ke keng ba tataisa ngoana oa bona joalokaha ba atisa ho ba tataisa.
Haeba ngoana oa hao a itšoara ka tsela eo u lakatsang eka ha ba e-s'o ka ba e etsa, Elaine o khothalletsa hore u ipotse, 'Na ke ntho e se nang thuso kapa ea methapo ea pelo?' Le bana ba ADHD, li-neurology hangata li phetha karolo ea boitšoaro. E ka 'na eaba ba arabela boemong bo sithabetsang ho bona. Ha u hlokomela hore ha ba na mokhoa o mobe kapa o se nang tlhompho, ho bonolo hore u arabe ka tsela e tšehetsang matšoao a bona a ADHD. Mokhoa ona o ba thusa hamorao bophelong hape, hobane ba ke ke ba ba le boikutlo ba ho ba molato.
Maeto a Tsela
Elaine o hlalosa hore ho nka maeto ha ho thata joaloka ba ne ba sebelisa theknoloji le mefuta e sa tšoaneng ea boithabiso e etsa hore ho be bonolo. Haeba u tsamaea leetong lena la Thanksgiving, mona ke litlhahiso tse tsoang Elaine bakeng sa leeto le thabileng le le se nang khatello ea kelello.
- E-ba le likheo khafetsa e le hore bohle ba khone ho otlolla maoto, ba chese matla a mang 'me ba sebelise ntlo ea ho jela. Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa nako ea ho ema ha tsena nakong ea moralo oa hau.
- Nka lisebelisuoa tsa leeto le kenyelletsoang lijo tse sa tsitsang le metsi
- E-ba le nako bakeng sa lipapali tsa video le lipapali tsa nako ea nako, joaloka papali ea platelete
- E-ba le libuka tsa mantlha tseo lelapa lohle le ka thabelang ho li mamela, tse kang Harry Potter kapa The Mysterious Benedict Society
Lijo
Ka tloaelo, Letsatsi la Thanksgiving, lijo tsa motšehare ke ketsahalo ea bohlokoa 'me e fuoa hamorao motšehare. Sena se ka ba bothata ho bana ba ADHD ka mabaka a mabeli.
Tšepo e lebisang ho lijo e ka etsa hore ba ikutloe ba thabile haholo kapa ba halefile .
Tharollo ea sena ke ho rera lintho tse 'maloa ho phaella ho lijo tseo ngoana oa hao a li lebellang. Ha ho hlokahale hore e be lintho tse kholo, mohlomong ho shebella sebapali ho TV kapa bo-motsoal'a bona ba fihla ka 2 mantsiboea. Haeba ba ikutloa ba halefile, etsa tlhahiso ea hore ba hlahlobe lebokose la bona le phathahaneng 'me ba fumane ntho e itseng ho eona ho ba thabisa.
Haeba ba lapile, ho e-na le hore ba arabe ka ho toba 'Emela lijo tsa motšehare,' Elaine o fana ka tlhahiso ea ho nahana hore na ke kōpo e loketseng. Haeba lijo tsa bona tsa ho qetela kapa bohobebebe li ne li le lihora tse 'maloa tse fetileng, joale ho loketse hore ba be le bohobebeho esita le haeba lijo tsa motšehare li se li le teng. Ngoana ea lapileng ke ngoana ea halefileng.
Meriana ea ADHD
Haeba hangata ngoana oa hao a noa meriana ea ADHD , ho ka ba molemo ho beha alamo ho u hopola ha nako ea ho e nka e le phetoho ea kemiso e ka bolela hore likhopotso tsa hau tse tloaelehileng ha li sa le teng.
Elaine o khothaletsa ho etsa qeto ea nako e tlang haeba ngoan'a hao a il'o phomola meriana ka lebaka la Thanksgiving. Ho thusa ho etsa qeto eo botsa 'Meriana e tšehetsa ngoan'a ka eng?' Haeba e le ntho e amanang le sekolo joale ho ba le phomolo ea meriana e ka ba ntho e utloahalang. Leha ho le joalo, haeba e le bakeng sa matšoao a nang le phihlelo likarolong tsohle tsa bophelo ba bona, e ka 'na ea e-ba molemo ho tsoela pele ka meriana. Nahana hore na ke eng e ka thusang ngoan'a hao le phihlelo ea bona nakong ea phomolo. Kamehla bua le ngaka ea ngoana pele u etsa liphetoho meriana ea bona.
Mekhoa ea Phomolo le Kopano
Bohlokoa ba litloaelo tsa matsatsi a phomolo bo tebile ho feta kamoo ba bonahalang kateng. E mong le e mong ea lutseng fatše ho shebella letsatsi la Letsatsi la Thanksgiving ka TV ha a utloa monko oa ho pheha ka hare ho ntlo, kapa ho sebelisa risepe ea Great Grandmas pumpkin pie e ka 'na ea se ke ea bonahala e le ea bohlokoa; Leha ho le joalo, haeba lelapa la hao le ntse le etsa sena bakeng sa meloko, ke tsela ea hore bana ba hao ba kopane le histori ea malapa a bona. Meetlo e fana ka sebopeho le matšeliso ao bana ba ADHD ba a ratang. E tlosa matšoenyeho a sa tsejoeng 'me e ba fa moralo oa lintho tseo u ka li lebellang.
Elaine o re "Thanksgiving ke monyetla oa ho ba le mehopolo e ntle eo bana ba hao ba tla ba le eona bophelong bohle ba bona. Hape ke nako ea ho haha likamano, ntlha eohle ea matsatsi a phomolo joaloka Thanksgiving e amana. Likamano tse tiileng ke motheo oa taolo ea ADHD haholo-holo ho bana. "
Tloaelo ea lelapa la Elaine ke ho potoloha tafoleng 'me setho se seng le se seng sa lelapa se bua ntho eo ba e lebohang. Esita le bana ba banyenyane haholo ba ka kenya letsoho ho sena. Ba hlile baa thabela 'me ba na le mantsoe a nang le moelelo.
Nako e Khutsitseng
Haeba ngoan'a hao a imeloa haholo kapa a sithabelitsoe ke ketsahalo ena, lerata le batho nakong ea phomolo, khetha sebaka seo ba ka eang nako e khutsitseng ba le mong. Haeba u le lapeng, sebaka sa bona se khutsitseng se ka 'na sa e-ba kamore ea bona ea ho robala. Haeba u etetse beng ka uena, ho ka ba molemo ho khetha letheba pele ketso e qala. Sebakeng sa bona se khutsitseng, ba ka tlohela mesebetsi ea sechaba, ba bala, ba na le nako e nyenyane ea skrine, ba qete nako le ntho ea bona ea matšeliso kapa ba thuise.
Na Thanksgiving e thata kapa e bonolo ha u na le ADHD Too?
Hangata ADHD e futsitsoe , kahoo haeba ngoana oa hau a na le ADHD, ho na le monyetla oa ho etsa joalo. Re ile ra botsa Elaine hore na Thanksgiving e bonolo kapa e boima ha motsoali a e-na le ADHD hape. "Ke ntho e nyane ka bobeli, e ka ba bonolo hobane u na le kutloelo-bohloko ebile u ikopanye le mathata a bona, 'me u ka etsa litlhoko tsa sehlopha. Ka mohlala, ha u se u le haufi le ho ea ntlong ea beng ka uena, u ka lumela hore ho ka 'na ha e-ba thata' Kea tseba hore e tla ba thata, empa re tla e fumana. "
Lisebelisoa:
Elaine Taylor-Klaus, Diane Dempster. Ho Hōlisa Bana Hona joale, Mekhoa ea ho Etsa Litsela Tse Bonolo ho Matlafatsa Bana le ADHD. Althea Press. 2016