Basali ba nang le ADHD ba ka ba le molato o moholo oa malapeng. Litšobotsi tsa ADHD li etsa hore ntlo e be thata, leha ho le joalo basali ba phelang le ADHD ba iketsetsa maemo a phahameng. Haeba ba thatafalloa ho kopana le bona, e ka ba mohloli oa lihlong le ho ba molato. Litebello tsena tsa botho lia eketseha nakong ea matsatsi a phomolo. Ho tloha ka Thanksgiving ke 'phomolo e kholo ea ho phomola lehae,' khatello ea ho feta ka tlung e ikutloa e phahame haholo.
Empa ho thoe'ng haeba u fetola litebello? Ho thoe'ng haeba u ne u ka etsa Sehokelo sa Thanksgiving se tlotlisang moea oa phomolo-ho leboha-ka litsela tse bonolo ho uena, 'me ha u hloke hore u etse lintho tse thata.
Mekete e ikhethang ea Thanksgiving e akarelletsa moralo oa lijo, ho reka lijo, ho pheha lijo tse ngata tse nang le lijana tse majabajaba tse ngata, ho ba le lehae le letle le khabisitsoeng ka nako ea selemo le ho ba baeti ba loketseng baeti. Tsena tsohle li hloka tsebo ea ho hlophisa le ho sebelisa nako e sa tloaelehang ho batho ba nang le ADHD.
Tsela e Ncha ea ho Nahana ka Letsatsi
Dr. Patricia Quinn o fana ka litlhahiso tsa hore na basali ba nang le ADHD ba ka keteka joang le ho thabela Thapelo ea bona. Dr. Quinn ke mothehi oa "Setsi sa Banana le Basali ba nang le ADHD" le moqapi ea tsebahalang ka makhetlo a mangata a libuka tsa ADHD ho akarelletsa 'Ho utloisisa Banana ba nang le ADHD: Kamoo ba ikutloang kateng le hore na ke hobane'ng ha ba etsa seo ba se etsang'.
Ho e-na le ho fana ka malebela a ho leka le ho atleha Phabong ea Thanksgiving, Patricia o fana ka maikutlo a hore basali ba sheba letsatsi lena la phomolo ka tsela e ncha ka ho feletseng. O hlalosa hore ha basali ba nang le ADHD ba leka ho etsa seo ka tloaelo ba se lebeletseng, ba ikutloa hore ha ba lekane le motho e mong le e mong, 'me seo se etsa hore ba itšepe .
Ho e-na le hoo, itokolla mokhoeng oa litebello tsa sechaba 'me u iketsetse katleho. E-ba le Thapelo ea Thanksgiving e sebetsang ka matla a hau, lintho tse tlang pele le seo o khonang ho se etsa. Etsa botho mme o fumane litsela tsa ho thabela bophelo ha u ntse u boloka lintho tse bonolo.
U sebelisa mokhoa ona, Thanksgiving ea hau e ka 'na ea shebahala e fapane hōle le litšoantšo tsa limakasine le lipapali tsa thelevishene' me ho joalo! U tla be u bōpile letsatsi le phomolo le monate oa phomolo bakeng sa hao le ba lelapa la hau.
Ho lokisetsa ho leboha Thanksgiving
Dr. Quinn o fana ka maikutlo a ho ba le seboka sa lelapa moo bohle ba amehang ka moralo . Fumana tlhahiso ho tsoa ho molekane oa hau le bana 'me u etse qeto ea hore na u tla keteka Thanksgiving joang. Nahana ka seo motho a se ratang le meeli ea molekane oa hae. Hopola hore ho tlohela melao e tloaelehileng ha ho lumelloe feela empa ho khothaletsoa!
Sebelisa Nako le Lelapa
Mothating oa eona, Thanksgiving e bua ka ho kopanya le lelapa la hau. Tloaelo e entsoeng haufi le tafole ea ho jela, empa ha ea lokela ho ba joalo! Dr. Quinn o itse u ka 'na ua sebelisa chelete ea hao ho ea polasing ho etela li-turkeys tse phelang, ho nka pie ea apole, kapa ho ea pikiniki. O ka nahana ka dikgetho tsohle tse fapaneng nakong ea seboka sa lelapa.
Thanksgiving Dinner
Dr. Quinn o ne a tloaetse ho kopanya makasine ena 'Addvanced: Makasine ea Basali ba nang le ADD'. O ile a hlalosa foto ea Thanksgiving eo ba e thuneng bakeng sa makasine ena. Lelapa le ne le lutse fatše le apara liaparo tsa bona tse ntle ka ho fetisisa tafoleng e khabisitsoeng hantle. 'Mè o ne a bile a apere liperela tsa hae. E ne e bonahala eka ke ntho e sa tloaelehang ho fihlela u hlokomela hore metsi a maholo tafoleng a ne a sa ntse a bata. Mosali ofe kapa ofe oa ADHD o ne a tla utloa bohloko bo boholo ho 'mè oa setšoantšong. Ba utloisisa hore na ho tla ba thata hakae ho sebetsa ka thata le ho ba le maikutlo a tebileng a ho leboha Thanksgiving hammoho le ho halefisoa le ho hlajoa ke lihlong ha a lemoha hore ha aa khona ho o hula.
Dr. Quinn o re ha o leke ho kenyelletsa mokoloko o potolohileng ka sekoting se sekoti. Haeba ho pheha hase matla a hao, u se ke ua e etsa. Ho e-na le hoo, e-ea lijong tsa mantsiboea, u be le li-potluck, u phehe ntho e bonolo ho feta e kholo ea turkey kapa esita le ho laola pizza. Ho joalo le ka lijo tse nang le lijo tse ngata; ha ho hlokahale hore u etse pie ea apole le pie ea mokopu. Ho hotle ho li reka ka bobeli kapa ha li na tsona.
Ho hloekisa
Joalokaha Thanksgiving ke letsatsi la phomolo le atisang ho qeta malapeng, mesebetsi ea lelapa e ka 'na ea e-ba karolo ea litokisetso. Dr. Quinn o re haeba ho na le ntho e ikutloang e le ngata haholo, botsa, 'Ho ka etsahala'ng?'. Haeba ho hloekisa maqhubu a mangata haholo ho uena, tlosa li-rugs! Ena ke pono e lokollang joalo. U ka boela ua sebelisana le molekane oa hau mme o arola mesebetsi e le hore boikarabelo ba hau bo sebetse ka matla a hau kapa u ka hira mohloeki.
Ke lakatsa eka Thanksgiving e babatseha 'me u hopole mantsoe a ho qetela a Patricia: "E-ba le maemo a mangata, itumelle tumello ea ho furalla lintho tseo u li lebeletseng' me tsa bohlokoa haholo."