Batho ba nang le ADHD ba ka khona ho laola mesebetsi e boima
Ke hobane'ng ha hangata ho le boima hore lintho li qalehe? Bakeng sa batho ba nang le ADD, mesebetsi e lokelang ho etsoa e ka bonahala eka e sithabetse - setopo sa ho hlapa liaparo, lerōle le mopping, moralo o hlophiselitsoeng hape. Hangata ho utloahala ho le bonolo ho se etse letho. Ha mesebetsi e mengata e sa phethoe e eketsoa, ho sebetsana le leha e le efe ea bona ho bonahala e le mosebetsi o sa khonehang.
Ho Hlokahala Eng ho Fumana Mosebetsi?
Dr. Ned Hallowell, setsebi sa mafu a kelello le mothehi oa Hallowell Center bakeng sa Bophelo bo Utloisisang le Boikutlo ba Bophelo le motlatsi oa buka ena, "Ho lahleheloa ke ho senya," hammoho le mongoli oa libuka tse ling tse ngata tsa bophelo bo botle ba kelello, o hlalosa hore ho qalisa le ho qeta mosebetsi o hloka:
- Tlhaloso e hlophisitsoeng (le hangata ea mahlakore) ea mehato ea mosebetsi.
- Bokhoni ba ho fetoha ka katleho ho tloha mohato ho ea mohato.
- Bokhoni ba ho lula bo tsepamisitse maikutlo nako e telele e lekaneng ea ho tlatsa mehato eohle.
- Bokhoni ba ho qeta morero ona le ho tsoela pele.
Kamoo ADHD e fumanang Tsela ea ho Finyella Mesebetsi
Dikarolo tse tharo tsa tsena - ho hlophisa, ho fetola le ho lebisa tlhokomelo - li thata haholo ho batho ba nang le ADHD, "o re Dr. Hallowell o re. "Ha e le hantle, ho joalo haholo, hore litšoaneleho tsena li sebelisetsoe ho hlahloba hore na motho e mong o na le ADHD boemong bo bobeli ba DSM-IV le Testing ea World Health Organization ea ho hlahloba ADHD."
Dr. Hallowell o hlalosa hore ke tsela eo boko ba hao bo sebetsang ka eona e etsang hore ho be thata hakaalo ho qala mosebetsi o mocha, haholo-holo ho ba bobebe. "ADHD ke tsela ea ho ba lefatšeng e bakoang ke ho sebelisana ho rarahaneng bokong ba hao (ho nahana ka boko bo bontša hore boko ba hao bo arabela likarolong tse fapaneng le ka matla a fapaneng ho feta ba se nang ADHD), le hore na li-neurotransmitters bokong ba hau li romela joang (kapa u se ke ua romela) dopamine le lik'hemik'hale tse ling tsa bohlokoa ho arabela likhopolong tse itseng. "Ka mantsoe a mang, mosebetsi o sa tloaelehang le o sa thabiseng ha o susumelletse boko ba hau ba ADHD.
Spoonful Sugar e etsa hore mesebetsi e thabe
Ka lehlohonolo, ho na le litsela tsa ho potoloha taba ena. Dr. Hallowell o re: "Tsela e molemo ka ho fetisisa ke ho fumana mokhoa oa ho etsa hore mosebetsi o monate." "Haeba u tlameha ho hlatsoa liaparo, mohlomong u ka li hlophisa ka ho etsa liaparo tsa hao tse sa lefelloeng ka likarete tsa hao tse phuthiloeng, kapa ho kenya iPod ea hau le ho tantša ha u ntse u hlatsoa.
Haeba u sa khone ho etsa hore mosebetsi oohle o monate, joale u o robe likotoana tse nyenyane le meputso e kenngoeng ka hare. Ka mohlala, lefa 50% ea pele kapa likoloto tsa hau, ebe u phunyeletsa latte, qeta halofo ea bobeli 'me u itupe ka ntho eo u hlileng ue ratang! (Ha ho cheate! U se ke ua ipehela moputso ho fihlela u qetile!) "
Dr. Hallowell o totobatsa bohlokoa ba mokhoa o motle. "Iphe nako ea ho ikhohomosa ke hore ebe u qalile (mme o qetile) mosebetsi oa hau. Bokhoni ba ho ikutloa hantle ka seo u se finyeletseng bo etsa hore kabelo e latelang e tšoanang e be bonolo. Batho ba bang ba iphumana ba ikhopotsa hore ho qala mosebetsi ke habohlokoa ho motho e mong, joalo ka molekane, hape ho ba thusa hore ba qale. Ntho leha e le efe eo u ka e etsang ho etsa hore mosebetsi o ikutloe o le matla haholo ha u ntse u lebeletse ho tla thusa. Le hoja tharollo e khethehileng bakeng sa motho e mong le e mong e fapane, tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho fihla moo ke ho lumella hore lehlakoreng la hao le bapala le khanye. "
Mohloli:
Ned Hallowell, MD. "Re: Kopo ea Litlhahlobo tsa Litsebi. "Emaile ho Keath Low. 16, Jan. 2008 le la 29, Jan. 2008.