Haeba u ikutloa u le molato hore u pholohe kapa u se ke ua thibela kotsi
Batho ba hlaolelang lefu lena la khatello ea kelello (PTSD) ba atisa ho ikutloa ba le molato. Ka ho khetheha, batho ba mamellang liketsahalo tse bohloko ba ka 'na ba boela ba ikutloa ba tsejoang e le molato o amanang le mahlomola. Empa lentsoe leo le bolela'ng hantle?
Boikaketsi bo Amanang le Bokooa ke Eng?
Boikutlo bo molato bo amanang le mahlomola bo bolela boikutlo bo sa thabiseng ba ho ikoahlaea bo bakoang ke tumelo ea hore u ka be u entse ntho e fapaneng nakong e fetileng ha ketsahalo e bohloko e etsahala.
Ka mohlala, sesole sa masole se ka 'na sa ikoahlaela hore ha sea khutlela sebakeng sa ntoa ho pholosa lesole le oeleng. Motho ea pholositsoeng a ka 'na a ikutloa a le molato ka hore ha a loane nakong ea tlhaselo.
Baphonyohi ba mahlomola ba ka ba le boikutlo ba mofuta o itseng oa molato o amanang le mahlomola, o bitsoang motho ea pholohileng a le molato. Ho itšireletsa molato ho atisa ho ba teng ha motho a entse ntho e itseng e sithabetsang ha ba bang ba sa e tsebe. Motho a ka 'na a ipotsa hore na ke hobane'ng ha a pholohile. A ka 'na a ipeha molato ka ho pholoha ketsahalo e sithabetsang joalokaha eka o entse ntho e fosahetseng.
Liketsahalo tse sithabetsang le Boipiletso
Phihlelo ea boikutlo bo molato bo amanang le mahlomola ha e bonahale e itšetlehile ka mofuta oa ketsahalo e sithabetsang e hlahellang. Ho loantša ho ipeha kotsing, tlhekefetso ea 'meleng, tlhekefetso ea thobalano le ho lahleheloa ke motho eo u mo ratang kaofela ha bona ba amana le phihlelo ea molato o amanang le tlokotsi.
Ka mohlala, phuputsong e le 'ngoe ea basali ba 168 ba shapuoeng, ke tse tšeletseng feela tse tlalehiloeng hore ha li na molato mabapi le tlhekefetso ea bona.
Phuputsong e 'ngoe ea baphonyohi ba beto le ba nang le bokooa, ho fumanoe hore ba fetang halofo ba tlalehoa ba ikutloa ba itekanetse ho ea boemong bo phahameng ba molato.
Liphello
Ho ikutloa u le molato ka mor'a ketsahalo ea tlokotsi e bohloko, kaha e amana le liphello tse ngata tse mpe. Ka mohlala, boikutlo bo molato bo amanang le tlokotsi bo fumanoe bo amahanngoa le ho tepella maikutlong , lihlong, ho tšoenyeha ha sechaba , ho ikhalala le menahano ea ho ipolaea.
Ho feta moo, ho ikutloa molato o amanang le tlokotsi ho amana le ho nts'etsopele ha PTSD.
Kaha ho na le liphello tse mpe tsa ho ba le molato o amanang le tlokotsi, ke habohlokoa hore leha e le efe molato o joalo o sebetsanoe le phekolo ea PTSD.
Ho bua ka boikokobetso bo amanang le lefu lena
Boikutlo bo amanang le litlokotsi bo ka phekoloa ka kutloisiso ea maikutlo-boitšoaro . Boikutlo bo molato bo amanang le mahlomola bo ka bakoa ke tsela eo u nahanang kapa ho hlalosa boemo ka eona.
Ka mohlala, mophonyohi ea beto a ka 'na a ikutloa eka o ka be a bone ha a hlaseloa, le hoja ho ne ho ke ke ha khoneha hore a bolele hore tlhaselo eo e tla etsahala. Ka ho tšoanang, mohlabani oa ntoa a ka 'na a inahana hore o tlameha ho etsa ntho e fapaneng ho thibela lefu la lesole-'moho le eena, le hoja ketsahalo eo e ka be e se e sa laoloe ka ho feletseng.
Tlhahlobo ea maikutlo a boits'oaro le boikutlo ba bokooa bo amanang le tlokotsi e tla lebisa tlhokomelo ho thusa batho hore ba tsebe mehopolo kapa litumelo tse tla ba le maikutlo a molato, joalo ka ho itlhahloba . Setsebi se tla thusa motho hore a hlahise litlhaloso tse utloahalang tsa boemo boo. Ka mohlala, fokotsa molato oa hau ka ho lemoha hore ketsahalo e sithabetsang e ne e sa laolehe ka ho feletseng, mme o ile oa itšoara ka tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho fana ka boemo boo.
Ka ho fokotsa boikutlo ba boikutlo ba ho ba molato, phekolo ea maikutlo-ea boitšoaro e ka boela ea thusa ho eketsa kutloelo-bohloko le ho amoheloa.
Ntle le ts'ebetso ea ts'oaetso ea boitšoaro, phekolo ea maikutlo a kelello / psychoanalytic e ka boela ea thusa ho sebetsana le mofuta ona oa molato. Mokhoa oa kelello oa kelello le oa kelello o tla thusa mokuli ho hlahloba liphihlelo tsa hae tsa bongoaneng (mohlala, likamano le ba bang ba bohlokoa, mathata a bongoaneng kapa tšabo) e le hore a tsebe liphihlelo le lisosa tse ka etsang hore motho a ikutloe a le molato le ho hlajoa ke lihlong .
Bohlokoa ba ho Sebetsana le Boikaketsi bo Amanang le Bokooa
Ke habohlokoa ho bolela hape hore boikutlo bo molato bo amanang le tlokotsi ke ntho e hlokang ho rarolloa.
U ka 'na ua nahana ka boikutlo bo molato bo amanang le tlokotsi e le tšenyo-e leng ntho e fokolang boleng ba bophelo ba hau feela. Ka lehlakoreng le leng, boikutlo bo molato bo amanang le tlokotsi bo tebile le ho feta, 'me bonyane ho li-veterans, bo amana haufi le maikutlo a ho ipolaea. Ntle le ho ba tšabo, re khothalletsa mang kapa mang hore a sebetsane le molato ona oa ho buisana ka bolokolohi le lingaka le bafani ba bophelo ba kelello. Thuso e fumaneha, 'me lithuto li bontša hore thuso ena e ka etsa phapang e kholo ho ba qobelloa ho phela le PTSD.
Lisebelisoa:
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., le M. Olff. Ho Hlōlehile le ho ba le Mehlolo Kaha ho ile ha etsahala: Thuto ea Baahi ea Matšoenyeho a Tšoanang le Mahlomola le Boikarabelo ka mor'a Tlhekefetso le Tlhekefetso ea Thobalano. Journal of Disective Disorders . 2016. 204: 16-23.
Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., le C. Monson. Metsoalle e nang le kelello ea ho ba le boits'oaro ho phekolo ea PTSD Ho ntlafatsa Matšoao a sa tšoaneng a PTSD le Litsebo tse amanang le mahlomola: Litholoana tsa Tlhahlobo e laoloang ka nako e sa lekanyetsoang. Journal of Family Psychology . 2016. 30 (1): 157-62.
Tripp, J., le M. McDevitt-Murphy. Boikarabelo bo amanang le mahlomola bo kopanyelletsa kamano pakeng tsa bothata ba khatello ea kelello ea Posttraumatic le ho ipolela ho ipolaea ho li-Veterans tsa OEF / OIF / OND. Ho Ipolaea le Bophelo bo Kotsing . 2016 Jun 7. (Epub pele ea khatiso).