Batho ba nang le lefu la khatello ea kelello (post-traumatic disorder disorder) (PTSD) ba ka 'na ba e-ba kotsing e kholo ea ho kopanela boitšoarong bo fapaneng ba ho ipolaea. Ha u nahana ka matšoao a PTSD, sena se etsa hore u be le kutloisiso e ngata.
Matšoao a PTSD
Batho ba nang le PTSD ba na le maikutlo a matla le a sa thabiseng hangata le a sa thabiseng, a ka eketsang menyetla ea hore ba tla itšetleha ka mekhoa e sa nepahaleng ea ho sebetsana ka katleho, joalo ka ho intša kotsi ka boomo kapa ho sebelisa lithethefatsi hampe. Le hoja boitšoaro bona bo ka fokotsa khatello motsotsoana, ba na le liphello tse ngata tsa nako e telele tse mpe.
Matšoao a PTSD a ka 'na a qala ka likhoeli tse tharo tsa ketsahalo e sithabetsang, empa ka linako tse ling matšoao a ka' na a se ke a hlaha ho fihlela lilemo tse latelang ketsahalo ena. Matšoao ana a baka mathata a bohlokoa maemong a sechaba kapa mosebetsing le likamanong.
Mokhoa ona o latelang oa ho ipolaea o atisa ho tsamaea ka matšoao a PTSD.
1 - Ho ipeha Kotsing ka Boomo
Batho ba nang le PTSD ba ka 'na ba ba le mekhoa ea ho intša kotsi, e kang ho itšeha kapa ho chesa, e le mokhoa oa ho laola maikutlo a maholo le a sa thabiseng. Pele u ka khaotsa ho itšoara ka boithati, ke habohlokoa ho qala ho ithuta hore na ke hobane'ng ha e ka 'na ea e-ba teng. Sehloohong sena, o ka ithuta ho eketsehileng mabapi le kamano pakeng tsa ho intša kotsi le PTSD.
2 - PTSD le Tlhekefetso ea joala le lithethefatsi
Liphuputso tse fapa-fapaneng li 'nile tsa sheba litefiso tsa joala le lithethefatsi hampe har'a batho ba nang le PTSD. Liphuputso tsena li fumane hore batho ba nang le PTSD ba kotsing e kholo ea ho hlahisa mathata a ho sebelisa lithethefatsi ho feta batho ba se nang PTSD. Sehlooho sena se hlalosa litekanyetso tsa tšebeliso e mpe ea joala le lithethefatsi har'a batho ba nang le PTSD, hape e fana ka boitsebiso ka mabaka a etsang hore batho ba nang le PTSD ba kotsing e kholo ea mathata a ho sebelisoa ha lithethefatsi.
3 - Ho tsuba PTSD
Hona joale batho ba baholo ba limilione tse 45 United States baa tsuba, 'me ho fumanoe hore batho ba nang le PTSD ba ka' na ba tsuba haholo ho feta batho ba se nang PTSD.
4 - PTSD le ho ja lijo tse sa nepahaleng
Batho ba nang le PTSD ba fumanoe ba le kotsing e kholo ea ho ja lijo le mekhoa e sa nepahaleng ea ho ja. Ka mohlala, batho ba nang le PTSD ba ka thibela lijo tsa bona ho ja kapa ba kopanela lijong tsa ho itlopa joala. U ka ithuta ho eketsehileng ka mefuta e fapaneng ea boitšoaro bo sa nepahalang bo fumanoang har'a batho ba nang le PTSD, hammoho le mathata a ho ja ka kakaretso, sehloohong sena.
5 - Ho ipolaea le PTSD
Batho ba kileng ba hlaheloa ke ketsahalo e sithabetsang ba ka 'na ba leka ho ipolaea. Ithute ka kamano pakeng tsa mahlomola, PTSD le ho ipolaea, hammoho le seo u ka se etsang haeba u e-na le maikutlo a ho ipolaea.
6 - Kamoo U ka Thusang Motho ea Ratoang Maikutlo a ho Ipolaea
Ha motho eo u mo tsotellang a na le maikutlo a ipolaeang, e ka ba phihlelo e tšosang haholo. U ka 'na ua se ke ua tseba hore na u etse'ng ho thusa moratuoa oa hau. Sehlooho sena se fana ka mehato e 'maloa eo u ka e nkang ho sireletsa moratuoa oa hau haeba a na le maikutlo a ipolaeang.