Lipale tsa Sebele ho tswa ho Bana ba baholo ba lino tse tahang
Lino tse tahang li ka fetoha leeme le ho hlekefetsa ha li noa. Ka lebaka leo, ka linako tse ling bana ba bona ba hōla ba tšohile batho ba halefileng. Esita le feela tlhōlisano ea likhohlano kapa tlhōlisano e ka tsosa matšoenyeho, hobane ho na le tšabo e tebileng ea hore maemo a ka 'na a eketseha ka bohale kapa pefo.
Le hoja ho tšaba batho ba halefileng ke ntho e tloaelehileng ea bana ba baholo ba lino tse tahang , e boetse e ka ba le phello linthong tse 'maloa tsa tsoelo-pele, ho kenyeletsa bana ba hōtseng le motsoali ea chefo (empa e seng joala) (joalo ka ba nang le mathata a botho ba sehlopha sa B joaloka khathatso ea botho ba narcissistic) le ho tobana le tlhekefetso ea 'mele, ea kelello kapa ea thobalano.
Bana ba baholo ba koahelang batsoali ba nang le lino tse tahang kapa ba koaheletsoeng ke chefo ba atisa ho loana ka matla, kaha ba ka 'na ba se ke ba lemoha ho hlekefetsoa maikutlong le mahlomola ao ba a hlokofalitsoeng.
Ho pepesehela boitšoaro bo halefileng le bo hlekefetsang ha ngoana a ama likamano tsa ngoana e moholo ha a pepesehetse khalefo? Ho utloisisa se boleloang ke maikutlo a hao ho ka u thusa ho qoba boitšoaro bo hlephileng bo ka 'nang ba u ama nako e telele kamora ho hlekefetsoa ha bongoana.
Kamoo Bana ba Lino Tse Tlohang ba ka Utloang Kateng Ho Haufi le Batho ba Chefo
Ha ho ntse ho e-na le batho ba halefileng le ba nang le chefo ho ka lebisa tlhokomelo e kholo ho bana ba baholo ba lino tse tahang, litsela tse tobileng tseo ho bonahatsang sena ho ka fapanyang ka tsona. Tse ling tsa boitšoaro bona li ka 'na tsa bonahala eka li hlakile, tse kang ho hloea ka matla ho hoeletsa le ho hoeletsa, empa tse ling, tse kang ho thabisa batho le ho li lokisa, ha li totobetse ho sa tsotellehe hore na li thata hakae.
Bana ba bangata ba baholo ba lino tse tahang le batsoali ba nang le chefo ba ka 'na ba se hlokomele hore ba ikutloa ba tšaba ho pota-pota batho ba halefileng empa ba tla ba le mekhoa e meng ea tšireletso ka tlase eo ba e entseng ho sebetsana ka katleho le tšabo e joalo.
Bothata bo boholo ha boitšoaro bona bo sa tsamaee hantle ke hore ba ka etsa hore batho ba phehelle likamano tse chefo nakong e tlang. Ka mohlala, tse ling tsa boitšoaro bo tloaelehileng har'a bana ba baholo ba lino tse tahang li ka ba etsa makenete bakeng sa batho ba hlekefetsang 'me ho hlaseloa habonolo ho bo-mpoli. A re ke re hlahlobeng tse ling tsa "mekhoa ea ho sebetsana le mathata" e ka ba khathatso ea maikutlo ha e fetisetsoa pele bophelong.
Tlhoko ea ho Lokisa Lintho
Bana ba lino tse tahang le batsoali ba nang le chefo hangata ba na le maikutlo a tebileng a ho lokisa mathata, esita le ha bothata ba bona bo sa rarolloe. Tlhokahalo ea "ho lokisa lintho" e ka ba ea khathollang maikutlong le ea khathatsang, 'me kaha re ke ke ra lokisa batho ba bang (ba hloka ho itokolla) e atisa ho ba lefeela.
Mosali e mong o ile a hlalosa hore o hloka ho lokisa lintho ka tsela ena:
Ke tlameha ho e lokisa! Ke ikutloa ke tšohile haeba mang kapa mang a halefetse 'me a ikutloa eka nka tlameha ho e lokisa hang-hang. Ke iphumana ke le maemong a mahlomola kapa ke ikholiseha hore ha kea tšoaneloa ke thuso hobane ke ne ke sa tšoane le batho ba bang. Ke ikutloa ke le mong ke bile ke le bobe ka linako tsohle.
Bana ba baholo ba lino tse tahang hangata ba qetella ba e -na le boikarabelo bo boholo . Le hoja boikarabelo bo bong bo molemo-ho nka boikarabello bakeng sa boitšoaro ba hau-bo fetoha bobebe ha u ipeha boikarabelo ba boitšoaro ba e mong.
Basali ba angoa ke motsoali ea tahi ka litsela tse fapaneng ho feta banna, 'me ba ka' na ba ba "li-setting". Sena ke 'nete haholo tabeng ea morali oa khale ka ho fetisisa. Tlhoko ea "ho lokisa lintho" e ka ba matla hoo bana ba bangata ba baholo ba tlaleha bothata ba ho ithabisa bophelong ba bona.
Ho ka nka lilemo tse ngata (haeba ba ka etsa joalo) pele bana ba baholo ba khona ho khutlela morao 'me ba ikhopotsa hore ha ba na boikarabello ba ho lokisa kapa ho lokisa litaba tsa motho e mong.
Leha ho le joalo, ho etsa joalo, ho ka ba bonolo haholo, 'me bana ba baholo ba sebelitseng ho fokotsa tlhoko ea bona ea ho lokisa lintho hangata ba bua ka hore na ba "ikutloa ba le bobebe" bo bokae. Ka bomalimabe, batho ba chefo ba atisa ho lumella motho e mong hore a nke mathata a bona. Ka mantsoe a mang, haeba phetoho e tla etsahala, e lokela ho tsoa ho uena.
Ho hloka mamello ha ho hoeletsa le ho hoeletsa
Ho utloa ho lla le ho hoeletsa ho ka baka khathatso e kholo ho bana ba baholo. Ba bangata ba phonyohileng ka tlhekefetso ea bongoana ba fumana hore ba nahane haholo ka moqoqo leha e le ofe o mobe kapa o sehlōhō, ho sa tsotellehe hore na o etsahala har'a metsoalle kapa feela papaling ea TV.
Motho a le mong o hlalositse tjena:
Ke hloile ho lla le ho hoeletsa! Ha ho mohla ho kileng ha e-ba le tlhekefetso ea nama ho nna kapa banab'eso ba babeli, empa ho ne ho e-na le tlhekefetso ea mantsoe. Ntate o ne a tla hlekefisa 'mè oa ka' meleng le maikutlong. Ke hloile ho lla le ho hoeletsa 'me ho fihlela letsatsing lena ha ke khone ho bua ka lentsoe le phahameng kapa ho hoeletsa.
Hase feela hore likarabo tsa rona ho hoeletsa le ho hoeletsa li sa phutholoha, empa li ka lebisa boitšoarong ba maladaptive le ho itšehla thajana. U ka fumana hore u qoba batho kapa maemo ao ho nang le monyetla oa teng ho tla ba le liphapang tsa mantsoe.
Ho Phela Kamehla Tšabo
Ho hōla joaloka ngoana ea tahiloeng kapa motho ea hlekefetsang ba bang ho ka lebisa boemong bo tšabehang. Ka bomalimabe, tšabo eo e ka tsoelapele mme e bakoa ke ho kopana ho tebileng nakong e tlang.
Motho a le mong o hlalositse tjena:
Letsatsi le leng le le leng e ne e le tšabo e khōlō! Ke ne ke tšohile hore na ho tla etsahala'ng ha Ntate a fihla lapeng letsatsi le leng le le leng. Ke ne ke lula ke rohakana haholo ke bile ke rapella hore a se ke a otla 'm'ae kapa a etsa ketsahalo e khōlō. Letsatsi le leng le le leng e ne e le tšabo e khōlō ho 'na, ke khutlela hae ke tsoa sekolong ebe ke nahana hore na ho tla etsahala'ng ha Ntate a fihla hae. Na o tla tahoa, na o tla nkotla kapa a otle 'Mè?
Haeba u hōletse boemong bo kang ba sena, ho na le lebaka la ho lula u tšaba. Leha ho le joalo bana ba bangata ba baholo ba ntse ba jara tšabo ena nako e telele ka mor'a hore mohloli oa tšabo o felile.
Hase feela hore sena se ka u siea maikutlong, empa re ithuta hore 'mele ea rona e "boloka lipina." Ho imeloa kelellong ho fella ka ho lokolloa ha li-hormone tsa khatello ea kelello , e leng ha e tsitlella, e ka lebisa le mathata a 'mele.
Sepheo se Bonolo Bakeng sa Bo-mpoli
Bana ba baholo ba ileng ba hōla le joala kapa motsoali ea nang le chefo ba atisa ho hlasela bullies. Re utloa ho hongata ka ho hlekefetsa likolong, empa ho hlekefetsoa ka hara malapa ho tloaelehile haholo. Ha bana ba hōla le motho e moholo ea hlekefetsang, ba ka ba le tšabo e tšoanang le batho ba bang ba baholo kapa mang kapa mang ea boemong bo phahameng.
Motho a le mong o hlalositse tjena:
Ke letšoao le bonolo ho bullies! Ke tšaba batho ba halefileng, ba nang le bolaoli kapa mofuta leha e le ofe oa ntoa, ke bonolo ho bo-mpoli ho tsamaea hohle kamoo ke bonahalang eka ke monko oa 'fokolang' le 'mohlankana' ea hore ba ka fofonela maili.
Re utloa kamoo liphoofolo tse jang liphoofolo tse hlaha li ka "nkhafatsang tšabo" 'me ntho e tšoanang le eona e ka etsahala har'a liphoofolo tsa batho. Haeba ngoana e moholo oa joala a bonahala a fokolitse kapa a na le boikutlo ba ho hlekefetsoa, ho batla eka ba mema batho ba nang le litlaleho tsa tšebeliso e mpe ea lithethefatsi kapa litšoaneleho tsa narcissistic ho ba hlekefetsa.
Phekolo kapa ho ba sehlopheng sa ts'ehetso se ka thusa haholo ka boitšoaro bona. Sebakeng se bolokehileng sa sehlopha sa motho ka mong kapa sa inthaneteng, bana ba baholo ba ka itloaetsa ho bontša tšepo litšebelisanong tsa bona le ba bang ka tsela ea ho bapala karolo. Ho theha likamano tse nang le tšepo tse kang tsena ke sebaka sa ho ithuta hore batho ba baholo ba ka ba le kamano e kholo, 'me ba khutlisetsa motho taolong.
Khohlano Ho Qoba Boits'oaro
Boitšoaro ba ho qoba likhohlano ke ba bohlokoa har'a bana ba baholo ba lino tse tahang le ba bang ba neng ba hlekefetsoa joaloka bana. Lintoa tse hopolang ho tloha bongoaneng li bohloko haholo hoo batho ba lekang ho qoba likhohlano leha e le life-esita le mofuta oa tloaelehileng oa ntoa e hlokahalang likamanong tse tloaelehileng.
Motho e mong o hlalosa sena ka tsela ena:
Ke qoba likhohlano tsa mofuta ofe kapa ofe! ha ke na boitlhompho, ha ke khone ho hlalosa maikutlo, ha ke e-s'o etse hantle likamanong. Ke 'na ea neng a leka ho bokella lintho ka nako e le ngoe ho leka ho qoba ntoa leha e le efe.
Le hoja ho qoba ho ngangisana ho ka 'na ha e-ba le bothata bo fokolang nakong ea bongoaneng, e ka baka bohloko bo boholo ha u ntse u le moholo ka ho etsa hore u qobe likhohlano le ho mamella leha e le efe mabapi le boitšoaro ba ba bang. Le batho ba "tloaelehileng", ho tloaelehile ho ba le liphapang. Ha re khone ho bala likelello tsa rona! 'Me batho bana ha ba nahane hore na ho na le ntho e u utloisang bohloko kapa e sa amoheleheng ho uena ntle leha u bua.
Bana ba lino tse tahang ba atisa ho ba le bothata ba ho ba le kamano e haufi-ufi le tse ling tse bakoang ke ho se khone ho rarolla liqabang.
Na Batho ba halefileng ba U Tšosang?
Na batho ba halefileng ba u tšosa? Na u iphumana u qoba likhohlano le likhohlano ka linako tsohle? U ka lakatsa ho nka bana ba rona ba baholo ba lino tse tahang ho hlahloba lipotso ho bona hore na u kile ua ameha ka litsela tse ling hape ka ho hōla joaloka ngoana ea tahiloeng kapa ntlo e seng e sa sebetse.
Haeba u fumana hore sena se lumellana, u ka 'na ua nyahama ha u bua le batho ba hōlileng malapeng a "tloaelehileng". Ha e le hantle, u ka 'na ua tepella maikutlong ha u ntse u bala litemana tse tloaelehileng ho Facebook mabapi le hore na u lokela ho rata' mè le ntate oa hau ho sa tsotellehe liphoso tsa bona. Batho ba ngotseng memes ena e ratehang ha ba tsebe hantle hore na ho ne ho le joang ho hōla joalo ka ha o ne o etsa joalo.
Ka lehlakoreng le leng, u ka 'na ua ikutloa u tsielehile ka hore na ba bang ba khona ho beha meeli joang le ho sebetsana le likhohlano. Bana ba bangata ba baholo ba lino tse tahang ha ba tsebe hore na ke ntho e tloaelehileng hakae .
Tlhaloso ea Tlhaho ea Hore na Bana ba Joala ba Loantšana le Bohale le Batho ba Chefo
Haeba u ipeha boemong leha e le bofe ba boitšoaro bo thathamisitsoeng ka holimo, ho na le tšepo. Bana ba bangata ba baholo ba lino tse tahang le batsoali ba bang ba nang le chefo ba iphumana ba le likamanong tse ling le batho ba nang le chefo nakong e tlang, 'me mekhoa ea ho sebetsana le tšabo e atisa ho ba botlaaseng ba liqeto tsena.
Ho ba le tlhokomelo ke mohato oa pele le oa bohlokoa ka ho fetisisa oa ho hlaphoheloa ho tloha bongoaneng (le ho batho ba baholo) tlhekefetso e tsoang ho batsoali. Hona joale ho na le mehloli e mengata e fumanehang.
Bana ba baholo ba liboka tsa lino tse tahang e ka ba tsa bohlokoa haholo ho bana ba baholo ba tahi empa bana ba baholo ba batsoali ba chefo ka kakaretso. Lihlopha tse ling tsa ts'ehetso tse kang Li-Codependents Tse sa tsejoeng hangata li sebetsana le boitšoaro bo boletsoeng sehloohong sena.
Online ho na le lihlopha tsa Facebook bakeng sa bana ba baholo ba batsoali ba nang le chefo hammoho le bana ba baholo ba nang le batsoali ba nang le bothata le ba hlekefetsang ba sebetsanang le litaba tsena letsatsi le leng le le leng.
Liboka tsena ha li hopole bana ba baholo hore ha ba bang, empa ke lisebelisoa tse ntle tsa ho ithuta mekhoa e meng e sebetsang ea ho sebetsana le likhohlano le bohale ho ba bang.
Ka linako tse ling ho sebetsa le setsebi ho ka ba molemo haholo. Hase litsebi tsohle tse ts'oanang, mme setsebi se koetlisitsoeng ho pholosang ts'oaetso e ka ba hlomelloa hantle ho u thusa hore u sebetsane le se fetileng mme u tsoelepele ka litsela tse nepahetseng. Ka kakaretso, setsebi se tla leka ho sheba ka hloko batho ba babeli ba amehang boemong. Leha ho le joalo le bana ba baholo ba lino tse tahang le ba bang ba pholosang tlhekefetso ea bongoaneng, ngoana e moholo o atisa ho jara molato ka mahlakore ka bobeli a taba. Ho nyatsa ho fetoha ho tloaelehile haholo 'me ho ka etsa hore batho ba ikutloe ba khomaretse. Karolo e 'ngoe ea phekolo ea ho phekoloa ke ho ithuta ho lumela hore taba eo ha e na uena.
Ho sebetsa ka litloaelo tseo u li fumaneng ka lebaka la ho hōla ha ngoana ea tahiloeng ho bonahala eka ha ho na toka. Batho ba baholo ba pholositsoeng ke tlhekefetso ea bana, ke sehlopha, batho ba hlokang phekolo hobane motho e mong o hloka phekolo. Empa ho batla thuso ho ka tlisa phapang e khōlō katlehong ea hau ea bokamoso le kamano ea hau ea kamano. Haeba u lumela hore u tšoane le setšoantšo seo re se pentseng mona, batla tšehetso. U tla ithuta hore batho ba bangata ba hōla ka nģ'ane ho tlhekefetso eo ba e fumaneng le boitšoaro boo ba bo fumaneng ba ho phela bophelo bo khotsofatsang haholo le bo thabileng.
> Mehloli:
> Hinrichs, J., DeFife, J., le D. Westen. Botho ba Litlhapi ho Bana ba Bocha le Bana ba Maholo ba Joala. Journal ea Matšoenyeho le Mafu a kelello . 2011. 199 (7): 487-498.
> Huh, H., Kim, S., Yu, J., le J. Chae. Matšoenyeho a Bongoaneng le Kamano ea Boiketlo ba Batho ba baholo Mathata a Batho ba Nang le Bothata ba ho Tepella Maikutlo le Mathata a ho Tšoenyeha. Annals of General Psychiatry . 2014. 13:26.
> Kearns-Bodkin, J., le K. Leonard. Kamano e sebetsang har'a bana ba baholo ba lino tse tahang. Journal of Studies on Joala le Lithethefatsi . 2008. 69 (6): 941-950.