Tseba hore na o tla hokae le mookameli oa bo-mpoli
Boholo ba basebeletsi ba leka ho ba moo ho khonehang ha ho tluoa tabeng ea likōpo tse tsoang ho beng ba bona. Ka mohlala, ba tla nka mosebetsi o eketsehileng, ba etse mesebetsi eseng mosebetsing oa bona mme ba tla ba teng libokeng tse sitisang mesebetsi ea lelapa. Empa ho na le linako tse ling nakong ea mosebetsi oa hau ha u re "che" ho mookameli oa bohlokoa, haholo-holo haeba mookameli eo e le bo-mpoli.
Ha e le hantle, ho tobana le mookameli oa hau ha ho bonolo. E ka boela ea tšosoa. Empa ho fumana sebete sa ho etsa joalo ho ka 'na ha etsa hore mosebetsi oa hau oa boiphihlelo o be bobebe haholo. Ha e le hantle, lipatlisiso li bontša hore ho khutlela morao ho ka 'na ha thusa basebetsi ba hlekefetsoang hore ba se ke ba hlokofatsoa haholo. Ho ea ka phuputso e entsoeng ke bafuputsi ba Ohio State University le Univesithi ea Georgia, basebetsi ba ikemetseng ha ba ikutloe ba le tlase joaloka bahlaseluoa empa hape ba atisa ho ikutloa ba ikitlaelletse mosebetsing mme ba khotsofetse ka kakaretso. Ho feta moo, thuto eo e ile ea boela ea fumana hore ha ba na boemo bo lekanang ba kelello joaloka motho ea ntseng a nka tlhekefetso.
Pele u botana le mookameli oa hao, etsa bonnete ba hore taba ea bohlokoa e nka ho ema. Tse ling tsa litaba tseo u ka ratang ho li bapala le ho bona kamoo lintho li tsoelang pele kateng. Empa ho na le linako tse ling tseo u sa lokelang ho amohela kalafo ea mookameli oa hau kapa ho amohela litlhoko tsa hae. Hopola hore ho sa tsotellehe hore na u hloka mosebetsi o bobe hakae, u tlameha ho tseba hore na o tla hokae.
Mona maemo a mahlano moo u lokelang ho re "che."
E-re "U se ke ua hlola u e-ba teng" ha a u hlekefetsa kapa au hlekefetsa
Ho hlekefetsa mosebetsing ke taba e tebileng. Le ka mohla u se ke ua amohela tlhekefetso, ho hlekefetsoa ka thobalano kapa ho hlekefetsoa e le boemo boo u leng ho bona. Ho sa tsotellehe hore na u rata hakae, kapa hona ho hloka mosebetsi oa hau, u se ke ua tela boiketlo ba hao ba kelello le 'meleng ka ho itumella hore u hlaseloe.
Ha se na thuso.
Hopola hore ho hlekefetsoa mosebetsing ho na le liphello tse kholo mme ho ka ba le tšusumetso ho lelapa la hau haeba le le matla ebile le ntse le tsoela pele. Ka lebaka leo, etsa bonnete ba hore u nka mehato ea ho emela bo-mpoli. 'Me haeba mookameli oa hau a ntse a tsoela pele ho u hlorisa, mo tlalehele mookameli. Le uena o ka etsa lipatlisiso ho hira 'muelli oa molao kapa ho hlahisa tletlebo ho Lefapha la Mosebetsi, haholo-holo haeba ho hlekefetsoa ho ama morabe oa hao kapa bokooa. Ntho ea bohlokoa ke hore u se ke ua itumella ho hlekefetsoa ke mookameli oa hau. Emela se nepahetseng.
E-re "che" ha a lebeletse hore u hatelle ba bang
Bahiri ba bang ba etsa sepakapaka mosebetsing moo ho hlekefetsang batho mosebetsing e leng ntho e tloaelehileng. Ba putsa basebetsi ba etsang hore ba bang ba fihlele holimo mme ba hlokomolohe mekhoa ea bona ea ho ea moo. Ka lebaka leo, basebetsi bohle ba qala ho ikutloa eka ha ba kenyelle batho ba bang , ho letsetsa mabitso le esita le ts'ebetsong ea cyberbullying ke mekhoa e amohelehang.
Ka lebaka leo, basebetsi ba qala ho lumela hore ho atleha k'hamphaning eo ba e hlokang ho ikemisetsa ho otla ba bang ka morao le ho etselletsa ba bang ba kenang tseleng ea bona. Hape ho ka ba le khatello e matla ea ho kenya letsoho mesebetsing ena e le hore feela u se ke ua hlaseloa ke batho ba hlekefetsang mosebetsing.
Ho phaella moo, libaka tsa mosebetsi tse kang tsena li atisa ho ba le batho ba le bang kapa ba babeli ba bonahalang eka ke boitšoaro bo bobe ba motho e mong le e mong. Li fetoha meno ea liofisi tsa ofisi, li tlosoa ka mor'a mesebetsi ea mosebetsi ebile ha ho mohla li bonahalang eka li tšoaroa ka tlhompho.
Haeba u bona mofuta ona oa mosebetsi sebakeng sa hau sa mosebetsi, ha o lokela ho hana ho nka letsoho feela, empa hape u lokela ho ema bakeng sa batho ba hlekefetsoang. Ha u ntse u sa khone ho felisa ho hlekefetsa ka ho feletseng mosebetsing, u ka etsa hore e se ke ea amoheleha ho ba bang ho nka karolo. Hape u ka khona ho susumelletsa ba bang hore ba nke tsela e phahameng.
E-re "che" ha a u kōpa hore u tlōle molao
Letsatsi le leng le le leng libakeng tsa mosebetsi ho pholletsa le naha, basebetsi ba botsoa hore ba etse lintho tse khahlanong le molao. Mesebetsi ena e seng molaong e ka 'na ea kenyelletsa lintho tse kang ho sisinya linomoro tse ling tseleng, ho lefella mofani ho feta, ho betse motho e seng molaong kapa ho hlokomoloha mathata a tšireletso. Ha u botsoa ke mohiri oa hao hore a tlōle molao, sena se u beha boemong bo lahlehileng. 'Me ho sa tsotellehe hore na u tsamaea ka tsela efe, tsela e ke ke ea e-ba bonolo.
Ka lehlakoreng le leng, ho bolella mookameli oa hao "che," ho ka u leleka. Empa ka lehlakoreng le leng, ho lumellana le litlhoko ho u beha kotsing, mohlomong le ba bang. Ke kahoo ho bohlokwa hore o hana ho tlōla molao. Haeba u sa re che, u ka qeta nyeoe khahlanong le uena feela empa u ka boela ua qeta nako u le chankaneng. Ho phaella moo, ho kopanela mesebetsing e seng molaong ho senya botumo ba hau mme ho etsa hore mosebetsi oa nakong e tlang o be thata haholoanyane.
Hopola, ho ea fihla liakhente, liofisiri tsa molao le baahloli, ho mamela litaelo tsa mookameli oa hau hase tšireletso e lekaneng. U motho e moholo ea nang le khetho ea ho etsa. Etsa bonnete ba hore u hana cheseho e batlang hore u tlōle molao.
E re "che" ha a u kopa ho etsa ntho e sa nepahaleng
Ha mookameli oa hau au botsa ho etsa ntho e seng molaong, bonyane u na le molao ka lehlakoreng la hau ha u hana. Hase feela hore o ka 'na a theoha ha a tobane le bothata ba boemo boo, empa hape a ka' na a batla ho qoba kotsi ea hore u tla ba mololi oa mololi mosebetsing o seng molaong. Boholo ba nako, mookameli oa hau o tla tlosa litlhoko tsa hae.
Empa ho ema ho mookameli ea u kōpang hore u etse ntho e sa nepahaleng ke ntho e nyenyane feela. Boholo ba nako, batsamaisi ba sa tšepahaleng ha ba rate ho itlhahloba ka seiponeng. Kahoo ba ke ke ba e rata ha u lebisa tlhokomelo 'neteng ea hore seo a se etsang, kapa ho u kōpa hore u se etse, se fosahetse. E ka ba ea u leleka. Empa sena ha se bolele hore ha ua lokela ho ema bakeng sa seo u se lumelang.
Buisana le mookameli oa hao ka lintho tse u tšoenyang. Empa u qobe ho qosa kapa ho ferekanya ha u bua ka taba eo. Hopola, mookameli oa hau a ka 'na a se ke a hlokomela hore kopo ea hae e fapana le ho se tšepahale. Mo fa monyetla oa ho etsa ntho e nepahetseng pele u ka tšoenyeha.
Kamora moqoqo oa hau, haeba mookameli a ntse a phehella hore u hlomphe kōpo ea hae, etsa bonnete ba hore u eme fatše 'me u se ke ua lumellana le seo. Hopola, liphello tseo u tla ba le tsona ha u etsa ntho eo u sa lumellaneng le eona e tla ba e lebelo. Ntle le taba ea hore e tla ama botumo ba khoebo ea hau, le uena u ka ba le mathata a bophelo bo botle. Ka mohlala, u ka 'na ua hlaseloa ke lisosa, ua tšoenyeha ' me ua ba ua robala. Ka kakaretso, ha ho na bophelo bo botle ho sekisetsa litekanyetso tsa hau mosebetsing.
E-re "che" ha a etsa likōpo tse sa utloahaleng
E mong le e mong o tlameha ho sebetsa morao ka linako tse ling. Hape ho tloaelehile hore basebetsi ba sebetse mafelo-beke. Empa baokameli ba bang ba hlokeha haholo ebile ha ba nahane hantle 'me ba nka litebello tsena ho feteletseng. Ka mohlala, ba ka 'na ba hloka basebeletsi hore ba qete lihora tse ngata ba etsa mosebetsi o fokolang ka nako ea lelapa. Kapa, ba ka 'na ba batla hore basebetsi ba etse sehlabelo mafelo-bekeng le nako ea phomolo ho bontša boitlamo ba bona khamphaning. Ba ka 'na ba ba ba le molato oa basebeletsi ho ea libokeng tse thabisang bosiu bo bong le bo bong kapa kotsing ea ho qoba k'hamphani. Ka nako e itseng, litlhoko tsena tse sa utloahaleng li ka qala ho ikutloa li ferekane 'me li etsa hore mosebetsi a ikutloe eka "ho lekane ho lekane."
Haeba u iphumana u le boemong ba mofuta ona oa mosebetsi, u tlameha ho chesoa ke khatello e tsoelang pele le ho se ts'oanehe ha se tla lebeletsoe ho uena. U ka ba ua ikutloa eka ha u sa na bophelo ba hau 'me mosebetsi ke oona oo u nang le oona. Ha u sa bona lelapa la hau le metsoalle le ha u fihla hae u khathetse, ha u na matla a ho iphelisa, ho ikoetlisa kapa ho tsamaea le ntja.
Hopola, o hloka ho ba le bophelo ka ntle ho mosebetsi mme haeba mohiri oa hao a sa lumelle hore sena se etsahale, se tla qala ho u senya. Ho feta moo, ho sebetsa motho ea sa tsebeng letho le ho hloka mabaka ho ka baka mathata a mangata a bophelo bo botle. Le ka mohla u se ke ua lumella mookameli ea se nang kahlolo e molemo hore a utsoe bophelo ba hao le bophelo ba hao. E-ba le sebete sa ho re "che" litlhoko tsa hae.