U KA Fokotsa Matšoenyeho a Teko!
Liteko li ka hatella esita le ho liithuti tse lokiselitsoeng ka ho fetisisa, 'me hangata liithuti tse khanyang ka ho fetisisa le tse ikhethang li ka ba le khatello e matla ka ho fetisisa pele ho tlhahlobo. Ka bomalimabe, ho tšoenyeha ha teko ho ka ba le tšusumetso e mpe mosebetsing oa hau, esita le har'a liithuti tse nang le tsebo le ho atleha haholo, haholo-holo har'a batho ba phethahetseng. (Ho ba le tsebo eo ho eketsa khatello ea kelello, ha ho joalo?) Hantle, u se ke ua tšaba: ho na le litepisi tse 'maloa tseo u ka li nkang pele ho hlahlojoa esita le nakong eo e ka fokotsang khatello eo u ikutloang ka eona, eketsa kutloisiso ea kholiseho eo u nang le eona , 'me u etse hore khatello ea kelello ea hao e be e laolehileng haholoanyane.
Le hoja liteko li ka 'na tsa se ke tsa e-ba monate' me li se na khatello, li ka ba bonolo haholo ho nka hang ha u e-na le matšoenyeho a tlhahlobo tlas'a taolo 'me u hlometse ka lisebelisoa tsa ho li loantša. Litlhahlobo tse latelang tsa matšoenyeho li ka u thusa ho feta tekong ea hau e latelang ka boiketlo bo bongata haholo-mohlomong le katleho e kholo!
Fumana Boroko bo Lekaneng
Ho fokotseha ka lihora tse 6 ho ka u kenya ho seo ho thoeng ke phoso ea boroko , kapa ho hloka boroko bo lekaneng. Ho ba le khaello ea boroko ho ka etsa hore u se ke ua hlaphoheloa kelellong, e ka u sitisang ho etsa litekanyetso, esita le haeba u qetile lihora tseo u sa li hlokeng tsa ho robala u ithuta. Kahoo ke habohlokoa haholo hore u ithute ho etsa sohle seo u ka se etsang e le hore u ka robala hantle pele ho letsatsi la hao le leholo.
Ithute ho ba hlokolosi
Ho ba mokhatlo o hlophisitsoeng le lithuto tsa hau ho ka u thusa hore u se ke ua hula batho bohle ho ithuta hore u ithute ho hong le ho feta hobane u khathetse (bona ka holimo). U ithuta joang 'bohlale'?
Etsa lethathamo la lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li ithuta, ka tsela ea bohlokoa, ebe u otla lintlha tse ka holimo ho lenane la pele. (Ka tsela eo, haeba u fela, u koahetsoe haholo.) Etsa lenane la mosebetsi oo u lokelang ho o etsa, lekanya nako eo nako e 'ngoe le e' ngoe e tla e nka, ebe u e bapisa le palo ea lihora tseo u li fumaneng ;; sena se tla u bolella hore na u khona ho bala ka hloko (kapa u se ke ua se bala), ke ka makhetlo a mangata u ka khonang ho ntlafatsa lipampiri, le litsela tse ling tsa ho tsamaea ka tsela e le hore u ka etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe.
(Haeba u hatelloa ka nako, ke habohlokoa ho hlahloba mekhoa ea hau ea phetheho ea monyako.) Oh, 'me u tima TV hohle kamoo ho ka khonehang ho fihlela liteko tsa hau li le ka mor'a hao.
Sheba katleho ka pono
Tsela e ntle ea ho matlafatsa kholiseho ea hau ha u robala bosiu bo bong le bo bong ke ho bona eka u nka liteko le ho etsa ka mokhoa o tsotehang. Litlhahiso tse qaqileng li ka u thusa hore u ikutloe eka u na le ntho e itseng, 'me ho bona hantle hore u etsa hantle ke mokhoa oa ho' etsa 'katleho ka tsela e ka u thusang hore u ntlafatse. (Ho ba le sebete ha u ntse u nka liteko tsa hau ho ka u sitisa ho khaola ka lebaka la khatello ea kelello.) Litlhahiso li ka boela tsa u thusa hore u hopole lintlha: u ka etsa lintlha tse qaqileng tse amanang le boitsebiso boo u lekang ho bo hopola, mme sena se ka thusa ho tiisa hopola lintlha tsa hau.
Lula U le Letlotlo
Hobane khatello ea kelello e ka senya mohopolo oa hau, ke habohlokoa hore u lule u khobile matšoao pele le nakong ea liteko. Le hoja ho bonolo ho bua ho e-na le ho e etsa, ho na le mekhoa e mengata ea liphallelo e ka u thusang hore u kokobetse kapele neng kapa neng ha u ikutloa u sithabetse . Ka mohlala, ho ikoetlisa ho 'nile ha bontšoa ka lipatlisiso ho fokotsa matšoenyeho a tlhahlobo,' me e ka ba matla haholo ho u thusa ho phutholoha le ho fokotsa khatello ea kelello ea hao maemong a fapa-fapaneng: mpa feela u phefumoloha haholo, u atolose mpa ea hao ho kenya letsoho, khatello ea kelello e tsoa ka maqhubu a hao.
Lisebelisoa: Paul G, Elam B, Verhulst SJ. Thuto ea Longitudinal ea Maikutlo a Liithuti ka ho Sebelisa ho Thuisa ho Tebileng ho Fokotsa Teko ea Mathata. Ho ruta le ho ithuta ka Meriana , Lehlabula 2007.