Joalokaha bohle re amehile ke moruo o fetohang, boholo ba rona re sebetsa ka thata ho feta leha e le neng pele mme re ikutloa re sebetsa ka thata haholo. Empa ho ba bang, takatso ea ho sebetsa ka ho eketsehileng e tebile ho feta feela ho hloka ho lefa likoloto-ba bang ba lemaletse ho sebetsa.
Ho lemalla ho sebetsa
Ho lemalla ho sebetsa, kapa ho itšireletsa, ho ile ha sebelisoa pele ho hlalosa tlhoko e sa laoleheng ea ho sebetsa kamehla.
Motho ea tšoenyehileng ke motho ea nang le bothata bona. Le hoja e le khopolo e amohelehang ka ho fetisisa le e amohelehang litloaelong tse tloaelehileng, 'me ho sa tsotellehe hore na ho na le lingoliloeng tsa lilemo tse mashome a mane tabeng ena, ho lemalla mosebetsi hase boemo bo botle ba meriana kapa lefu la kelello kahobane ha le hlahe liphetolelong tsa hona joale tsa Tlhahlobo le Buka ea Statistical of Mental Disorders ( DSM ), DSM-V.
E 'ngoe ea mabaka a ho hlokomoloha ha mosebetsi ho lemalla mosebetsi ke hore mosebetsi-esita le mosebetsi o feteletseng-o tloaelehile ho ba le tšobotsi e ntle ho e-na le bothata. Ho sebetsa ka ho feteletseng ho putsoa, ka bobeli licheleteng le moetlong, 'me ho ka etsa hore mosebetsi a bonngoe ka tsela e ntle ka litsela tse sa tšoaneng. Leha ho le joalo, ho lemalla mosebetsi ho ka ba bothata ba nnete mme ho ka kena-kenana le ts'ebetso le likamano, ka litsela tse tšoanang le tse ling tsa lithethefatsi.
Lebaka la pele leo lentsoe "workaholic" le entsoeng ka lona e ne e le ho bontša ho tšoana ho teng pakeng tsa ho lemalla mosebetsi le ho noa joala, 'me mohlomong sena se nepahetse ho feta maikutlo a tloaelehileng a hore motho ea sebetsang ka ho feteletseng ke motho ea nang le boikarabelo le ea nang le boits'oaro.
Mathata a Amanang le Mosebetsi oa Tšebeliso
Le hoja mosebetsi o feteletseng o atisa ho nkoa e bile oa putsoa, ho na le mathata a amanang le ho lemalla mosebetsi.
Joaloka mekhoa e meng ea lithethefatsi, ho lemalla ho sebetsa ho qobelloa ke ho qobelloa ho e-na le ho ba le kutloisiso e nepahetseng har'a batho ba behang boiteko bo bongata le boinehelo mosebetsing, kapa batho ba ikemiselitseng haholo mosebetsing oa bona .
Ha e le hantle, batho ba oelang mokhoeng oa ho lemalla ho lemala ba ka 'na ba se na thabo ebile ba tsielehile ka mosebetsi, ba ka' na ba tšoenyeha haholo ka mosebetsi, ba ka 'na ba ikutloa ba sa laoloe ke takatso ea bona ea ho sebetsa,' me ba ka qeta nako e ngata, matla le boiteko bo matla mosebetsing hoo bo senyang likamano tse seng mosebetsing le mesebetsi e ka ntle ho mosebetsi.
Matšoao le Matšoao
Ho sa tsotellehe mathata a ho hlalosa ho lemalla ho lemalla mosebetsing, ho na le matšoao a 'maloa a ho sebetsana le boemo bo botle. Li akarelletsa:
- Ho eketsa ho phathahana ntle le ho eketseha ha tlhahiso
- Ho nahana ka hloko ka hore na u ka lokolla nako e eketsehileng ea mosebetsi joang
- Ho qeta nako e eketsehileng ho sebetsa ho feta ho rerile
- Ho sebelisa mosebetsi o feteletseng ho etsa hore motho a ikutloe a le motlotlo
- Ho sebetsa ho fokotsa maikutlo a ho ba molato, ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha kapa ho hloka tšepo
- Ho hlokomoloha litlhahiso kapa likōpo tse tsoang ho ba bang ho fokotsa mosebetsing
- Likamano tsa botsoalle tse bakoang ke ho sebetsa ka ho feteletseng kapa ho ameha ka mosebetsi
- Mathata a bophelo bo bakoang ke khatello ea kelello e amanang le mosebetsi le / kapa ho sebetsa ka ho feteletseng
- Ho sebelisa mosebetsi e le tsela ea ho sebetsana le maikutlo, ho pholoha, kapa ho senya maikutlo
- Ho hlaolela mamello ho sebetsa, kahoo ho hlokahala hore u sebetse ho feta ho fumana liphello tse tšoanang
- Ho imeloa kelellong haeba u thibela ho sebetsa kapa ho tlohela ha u sa sebetse
- Ho khutlela hape ho sebetsa ka thata ho feta ha u leka ho fokotsa kapa ho emisa
Litšoao le matšoao a ho lemala mosebetsing li na le litšoaneleho tse ngata tse nang le lithethefatsi tse ling, haholo-holo tse ling tsa boitšoaro bo hlephileng, moo boikitlaetso ba mosebetsi kapa boitsoaro bo ntseng bo le bohlokwa haholoanyane, 'me bo hatella likarolo tse ling tsa bohlokoa bophelong le likamano.
Nka Etsa'ng Haeba ke ka Lemaletsoa ho Sebetsa?
Haeba u nahana hore u ka 'na ua lemalla ho sebetsa , leka ho phomola' me u bone kamoo u ikutloang kateng. Haeba u sa khone ho khaotsa ho nahana ka mosebetsi, 'me haeba u hlokomela hore u baleha mosebetsing ho qoba boikarabelo bo bong kapa maikutlo a sa phutholohang, u ka rua molemo kalafo ho lingaka tsa bophelo bo botle ba kelello.
Le hoja u sa khone ho fumana lenaneo la phekolo ea lithethefatsi, litsela tse ngata tse sebelisoang ho phekola lithethefatsi tse ling li ka sebelisoa ho thusa ho laola mekhoa e mengata ea lithethefatsi.
Lisebelisoa:
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