Ho Loantša Khahlanong le Boima ba Boima ba 'mele
E 'ngoe ea mathata a tobaneng le batho ba nang le mathata a maikutlo a kelello ke phaello ea meriana ea bona. Ntle le ho ba kotsi ea 'mele, phaello ea boima ke khopiso ho bophelo bo botle ba kelello, hobane ho ba boima bo feteletseng ho nyahamisa!
Re leka-oh, kamoo re lekang kateng! - ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ho theosa le lilemo ke lekile ho tsamaea metsotso e 80 ka letsatsi likhoeli tse tharo; lenaneo le matla la ho ikoetlisa bakeng sa libeke tse leshome; Lijo tsa South Beach ka nakoana; le morero oa $ 2,000 oa lijo bakeng sa likhoeli tse tharo.
Ke lahlehetsoe ke boima ka nakoana le South Beach empa ke sitoa ho sebetsana le mathata a sebetsang, 'me ke lahlehetsoe hoo e batlang e se boima ka leha e le efe ea mananeo a mang.
Haeba meriana ea hau e entse hore u be le boima bo bongata, pale ea hau e ka 'na ea tšoana le eona. U lekile le ho leka, 'me boima bo ntse bo tsoela pele ho nyoloha. Mohlomong u tetse.
Ho na le tšepo.
Haufinyane tjena ke bone pontšo ea Dr. Rohan Ganguli le Mooki oa Mooki Betty Vreeland tabeng ena. Dr. Ganguli o ile a qala ka ho re o qetile lilemo tse ngata a tšoeroe ke bakuli ba mafura ka ho fetisisa empa ba sa nahane ka boima ba bona. Eaba mosebetsi-'moho le eena o etsa lipatlisiso tse fumaneng hore bakuli ba bona ba na le schizophrenia , ba ka tlaase ho 20% ba ne ba le boemong bo tloaelehileng ba boima ba 'mele,' me ka botlalo ba 60% ba ne ba le bobebe.
O ile a re, ka bomalimabe, "... ho 'nile ha nkoa hore batho ba nang le schizophrenia ha ba tsebe sechabeng le hore, ho fapana le rōna kaofela, sena ha se tsotelle ho bona." Leha ho le joalo ha ba botsa bakuli bona hore na ba ikutloa joang ka boima ba 'mele, bongata ba bakuli ba feteletseng le ba boima haholo ba re ba batla' me ba lekile ho theola boima ba 'mele.
'Me ka sephethong se seng, bakuli ba boletse hore # 1 e mpe ka ho fetisisa ka ho noa meriana e ne e le phaello ea boima. Ka ho hlakileng, boikutlo ba hore ba nang le schizophrenia ha ba tsotelle boima ba bona bo ne bo fosahetse ka ho feletseng.
Dr. Ganguli le basebetsi-'moho le eena ba ile ba qapa lenaneo leo lingaka li ka li fang habonolo. E ne e ameha libeke tse 14 tsa lihlopha tsa sehlopha ka lithupelo tse kang ho ntlafatsa mekhoa e metle ea ho ja , ho chesa lik'hilojule tse eketsehileng, le ho fetola mekhoa e metle ea ho ja.
Ho itlhahloba ka mokhoa oa letsatsi le boima le litlaleho tsa lijo tse jeoang le ho ikoetlisa ho ile ha fumanoa e le tsa bohlokoa haholo.
Ba lahlile boima ba 'mele
Liphello ka mor'a libeke tse 14 li khothatsa haholo - tse peli ho tse tharo tsa bakuli ba lahlile bonyane boima ba 'mele ba 3% mme hoo e ka bang 40% ba lahlehetsoe ke 5% ea boima ba' mele kapa ho feta. Sena se ka 'na sa utloahala se le ngata, empa bakeng sa ka, 3% e tla bolela liponto tse ka holimo ho tse tšeletseng ka likhoeli tse 2 1/2 - ho hongata hoo ke kileng ka khona ho li etsa lilemong tsena tsohle!
E 'ngoe ea likhopolo tsa lenaneo ke "ho senya" lijo. Batho ba bangata ba nang le schizophrenia ba ja lireschorente tsa lijo tse potlakileng hobane li se theko e tlaase ebile e le bonolo. Taba ea bohlokoa maqheka a bona e ne e le ho ruta batho hore ba se ke ba ja lijo tsohle - hore ho loketse ho lahla karolo ea lijo.
Ho thibela boima ba 'mele
Qetellong ba ile ba leka lenaneo le bakuli ba neng ba qalile ho sebelisa meriana e tsejoang hore e be le boima ba 'mele, ho akarelletsa le Seroquel (quetiapine), Risperdal (risperidone), Clozaril (clozailine) le Zyprexa (olanzapine). Maemong ohle, ho kenella ho kenella ho thibela boima bo eketsehileng ho bakuli ba bangata ho feta sehlopha sa taolo, le hoja tekanyo ea katleho e itšetlehile ka meriana. Thuto ena e nyenyane, phapang e kholo ka ho fetisisa e ne e le le Seroquel, moo karolo e fetang 60 lekholong ea sehlopha sa taolo e ileng ea fumana boima ba 'mele, ha karolo ea 10 lekholong feela ea sehlopha se kenelletseng.
Lenaneo le leng le atlehang
Mofumahali Vreeland's Healthy Living e ne e le tlhahlobo e 'ngoe ea ho kenella ho ts'ehetsa boima ba' mele ho batho ba kulang kelellong. Lenaneong lena, lintlha tsa bohlokoa ke tse latelang:
- Sebelisa lengolo la lijo
- Ela hloko boholo ba karolo
- Ja lijo butle-butle
- Etsa khetho e nepahetseng ea bohobe
- Fapana pakeng tsa tlala le kelello
- Fokotsa ho ja lijo ka potlako
- Boloka lintho tsa lijo / mesebetsi ea likoloi
- Eketsa ts'ebetso ea 'mele
- Fokotsa lino tse bonolo tse nang le tsoekere
Lenaneo lena, le sebelisang bakuli ba nang le lefu la schizophrenia le lefu la schizoaffective, le ile la fella ka karolelano ea 6.6-lik'hilograma ea boima ba 'mele bakeng sa ba kenang sehlopheng sa boipheliso, ba nang le phaello ea boima ba lithane tse 7 sehlopha sa taolo.
Molaetsa
Ntlha ea pele, basebetsi ba mefuta eohle ba bophelo ba kelello ba lokela ho ela hloko bothata ba ho feta ho feta tekano / botenya ho bakuli ba bona. Ha re sebakeng seo re sa tsotelleng ho sona. Re tsotella - e ngata. 'Me ba ka thusa. Ngaka e ntseng e re feela, "Reka balebeli ba Weight" ha e e fumane. Ba bangata ba rona ha re e-ea libokeng ha re tepeletse maikutlo. Ba bang, joalo ka 'na, ha ba "sehlopha" sa batho. Sehlopha sa phekolo, se nang le batho ba kang 'na ba fumaneng boima ba' mele ka lebaka la meriana ea bona ea psychotropic, e ne e tla ba e fapaneng.
Empa feela ho tseba se entseng hore mananeo ana a atlehe a ka thusa. Ho tseba hore ho na le lipatlisiso tse tiileng ho bontša hore ho ka khoneha ho theola boima ba 'mele empa o ntse o nka Seroquel oa ka a etsa phapang ho' na.
Hona joale, ke tseba ho boloka khalori le ho ikoetlisa ha ho monate. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ke ho fumana software e nang le database ea lijo e bolokang ho ntlafatsoa ka lijo tse ling. Empa leha ho le joalo, o tlameha ho fumana hore na u ja lijo tse kae, 'me haeba lijo li se lethathamong, u tlameha ho li eketsa ka lebokose la lijo. 'Me u tlameha ho e etsa letsatsi le leng le le leng, nako le nako ha u ja. E tsofala, ka potlako.
Empa e sebetsa hantle ho feta ntho leha e le efe eo ke e boneng. Ka mor'a ho etsa liphetoho tse ngata tsa lijo, ke sa tsoa qala ho ngola litaba tse joalo. Ke fumana seo ke se jang se senyang lik'halori. 'Me ka mor'a hore ke ithute hore mesebetsi ea matlo e tloaelehileng e chesa lik'hilojule tse ka bang 240 ka hora, ke ntse ke etsa lintho tse ngata hona joale.
Tekanyo ea ka e re ke lahlehetsoe ke liponto tse 'nè hoseng hona joale.
Ho lahleheloa ke tefo ho ba rona ba meriana ea psychotropic ha ho potlakile. Empa haeba ke khathetse ke ho boloka diary tsa lijo kapa ho ikoetlisa, kapa feela ha ke batle ho hlatsoa lijana, ke khothatsoa ke ho tseba hore ho lumeloa hore ho ka khoneha ho theola boima ba 'mele ka mokhoa ona. Ke tšepa hore e u thusa hape.
> Mohloli:
> Ganguli, R., Vreeland, B., & Newcomer, JW Mekhoa ea ho kenyelletsa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello: Ho hlokomela le ho laola boima ba 'mele ho batho ba kulang kelellong. Matichere Postgraduate Press, Inc. March 2007.