Nako le nako ha u bona sefubelu, sepane se senyenyane, leka ho hopola ... ka letsatsi le leng se tla fetoha serurubele se setle. Ho thata ho nahana - sefubelu se khanyang, se setle le se nang le mapheo.
Sebōpuoa sena se secha se fapane haholo le seo e neng e le sona pele. Ke pono e monate ka sebele.
Pele phetoho ena ea mohlolo e etsahala, popane e nyane e khutlela lefatsheng la eona. E fumana sebaka seo e ka bang sona.
Joale ho bohloko ho loanela ho etsa koko, eo e phuthehang ka eona ka thata. Nakong ea sethala sena sa cocoon, se tiisitsoe ho tsoa libakeng tse ling tsa lefats'e. E lula sebakeng sena se lefifi ka matsatsi. Butle-butle, ho phatloha ho fokolang ho bonahala sekoahelong 'me ha sekhahla se ntse se ata, sebōpuoa se secha se hlaha.
Pono e Ntle
Sebōpuoa sena se secha se fapane haholo le seo e neng e le sona pele. Ke pono e ntle haholo! Serurubele se secha se lula haufi le koekoana ka nakoana - lehae le tloaelehileng le bolokehileng. Haufinyane mapheo a eona a manyenyane, a metsi a qala ho omella ha letsatsi le chaba.
E butle butle-butle e phalla mapheo a eona 'me e fofa ho tloha palesa ho phalla. Ha setopo se seng le se seng se etsa lipalesa, se fumana matla. Ka lehlakoreng le leng, lipalesa ka 'ngoe li fa pefobeletsa peō e phofo.
Ha butterfly e etela lipalesa tse atlehileng, e siea peō e 'ngoe ea bohlokoa.
Ke kamoo lipalesa li khonang ho hlahisa peo ebe li tsoaloa hape.
Meea ea Rōna e ne e ka Khella Hantle
Ha boholo ba rona re fihla Al-Anon, re tšoana le serurubele. Ho ne ho e-na le nako eo ka eona re neng re e-na le libōpuoa tse sa rateheng. Meea ea rona e ne e ka feela e khaka, e se ke ea phahama.
Ha lefu la ho tsuba ha lithethefatsi le ntse le hatela pele , bokhoni ba rona ba ho sebetsana ka katleho le ntho leha e le efe e ile ea fokola haholo.
Le rona, re ile ra haha koala ho pota-pota. Re ile ra tloha lefatšeng mme ra ipata. Nako e feta. Eaba re utloa ka Al-Anon 'me tšepo e etsa hore ho fokotseha hanyenyane ho qale ka sekhukhu sa rona sa ka ntle. Ka mor'a liboka tse 'maloa, mapheo a ile a buleha' me ra hlaha.
Re ile ra lula leseling 'me ra nka mofuthu, botsoalle le kutloisiso ea sehlopha - feela joalokaha serurubele se ne se atamela letsatsi. Ha nako e ntse e ea, re qala ho isa ba bang limpho tseo re neng re li fumane. Nako le nako ha re thusa ba bang, rea iketsetsa matla.
Letšoao la Phetoho
Ke kahoo hangata u bonang litho tsa Al-Anon tse apereng pinfly kapa tie. Segurubele ke letšoao la Al-Anon. Hase feela letšoao la moea, empa ke letšoao la botle le phetoho. Re ka sheba serurubele 'me ra bona Molimo. Ka linako tse ling serurubele se hlalosoa e le "kako ea Molimo".
Segurubele se etsa mpho e ntle ho motho ea u tsebisitseng Al-Anon. Ho boetse ho loketse ho fa motho eo u mo hlahisang kapa ea tšehetsang Al-Anon. Ke letšoao la tšepo, lerato, phetoho le botle. Ha re ntse re hōla re bile re fetola Al-Anon, re fetoha lirurubele tse ntle!
Hase Ofisi ea Al-Anon e Tloaelehileng
E le ho hlaka, serurubele ha se e-s'o amoheloe ka molao e le letšoao la Al-Anon ke Al-Anon Family Group Head, Inc.
Tšebeliso ea eona e le letšoao la Al-Anon e bile boiteko bo matla nakong ea lilemo ka litho tse ling tsa kopano.
Lihlopha tsa malapa a Al-Anon ke kopano ea beng ka uena le metsoalle ea lino tse tahang tse arolelanang phihlelo ea bona, matla le tšepo, e le ho rarolla mathata a bona a tloaelehileng. Litho ha li fane ka tataiso kapa keletso ho litho tse ling empa li arolelana liphihlelo tsa tsona.