Ka linako tse ling re ikutloa re imetsoe kelellong hobane ha re finyelle lintho tseo e leng tsa bohlokoa ho rona, kapa sepheo sa rona se lebisa tseleng e fosahetseng. Khatello ea letsatsi le letsatsi e ka bakoa ke mokhoa oa bophelo o sa lumellaneng le litekanyetso tsa rona, le boikutlo bo akaretsang ba khatello ea maikutlo ha karolo ea rona e ikutloa eka ha re tsamaise bophelo boo re neng re bo lebeletse. Sepheo se latelang sa ho beha mekhoa ea ho ngola li ka u thusa hore u tsebe ho hokahanya le lipakane tsa hau , 'me ha e le hantle u u thuse ho li finyella,' me u fumane mokhoa oa bophelo oo u o ratang.
Ngola Tsela ea Hao ho Ntlafatsa Lipheo
- Ipotse, haeba u ne u e-na le li-wand ea boselamose, u ka rata ho bona eng nakong e tlang? Ho hlokomoloha likhopolo tsa hore na u tla fihla joang moo, nahana ka ho hlaka bophelo ba hau bo loketseng, mme ho kenyelletsoa eng ho eona. Ebe u nka metsotso e seng mekae ho thathamisa, ho pampiri kapa khomphuteng ea hau, liphetoho le lipakane tse tla kenyelletsoa setšoantšong sena. Etsa ho toba ka seo u se batlang. Ho loketse haeba o batla ntho eo ho bonahalang eka ha o na taolo, e kang molekane ea u etselitseng hantle; e ngole.
- U ka 'na ua batla ho boloka koranta e tsoetseng pele ea hore na u etsa joang lipakaneng tsa hau, e le mokhoa oa ho itšoara ka morao bakeng sa katleho, ho sebetsana le ho tsieleha ha litšitiso, le mokhoa oa ts'ebetso e tsoelang pele. U ka boela ua etsa liphetoho tsa lipakane tsa hau ha li ntse li fetoha le uena. (Ka linako tse ling ho hahamalla pakane e le 'ngoe ho tla lebisa khōlong e tla lebisa tlhokomelong ea hore tataiso e fapaneng e ka ba molemo ho uena.)
- Lipatlisiso ka ho ngola li bontšitse melemo e mengata ea ho phatlalatsa tse akarelletsang ho fetola maikutlo le ho nahana ka tharollo. Sena se ke ke sa felisa khatello ea kelello feela, empa se boetse se u thusa ho finyella lipakane ka ho fana ka monyetla oa ho sebetsana le mathata, ho fumana tharollo, le ho qoba ho 'khomarela' ka mekhoa e sa pheleng.
- U ka boela ua batla ho boloka koranta ea teboho , moo u ngolang ka lintho tsohle tseo u li ananelang letsatsi ka leng. E phahamisitsoe ke Oprah le batšehetsi ba morao-rao ba mekhoa ea thabo, mokhoa ona oa ho ngola o ka u thusa hore u ikutloe u leboha haholoanyane bophelong ba hau ha u ntse u hlaolela mokhoa oa ho lemoha tsohle tse ntle bophelong ba hau. Sena se ka fokotsa khatello ea kelello eo u ikutloang ka eona, hammoho le ho u thusa hore u lemohe tsohle tseo u nang le tsona hona joale.
- U ka 'na ua latela tataiso ea likhoebo tse ngata' me u na le lilemo tse 1, lilemo tse hlano le lilemo tse leshome moralo oa bophelo ba hau. (Ha ho hlokahale hore e be moralo o behiloeng ka majoe, empa lethathamo la litakatso le lipakane.) Ho hopola seo u se lebeletseng nakong e tlang ho ka u thusa hore u ikutloe u sa "khomarela" likarolong tse sithabetsang tsa hona joale bophelo, le ho u thusa ho bona mekhoa e mengata ea phetoho ha ba ntse ba itlhahisa.
- Ngola liketsahalo tsohle (kapa, seo Henriette Anne Klauser a se buang, e bua ka "Tsamaea! Litšenyehelo, ho bua ka boleng ba bona ba ho haha ka matla") tseo u kopanang le tsona tse u atametsang lipakaneng tsa hau. Ho boloka lipina tsa liketsahalo ho u thusa hore u ba hlokomele haholoanyane ha li etsahala, 'me ho ka etsahala hore u li sebelise molemong oa hau.
- Boloka 'koranta ea litoro' e buang ka liketsahalo tsa bosiu bo bong le bo bong bosiu. U ka 'na ua qala ho bona mekhabiso, melaetsa, le lintho tse ling tsa bohlokoa litoro tsa hau li ka u bolella hore u ka lebala. (Hopola, ka kakaretso u fetolela moelelo ka ho fetisisa litabeng tsa hau.)
- Boloka 'dream journal' ea mofuta o fapaneng: ho e-na le ho ngola litoro tseo u nang le tsona ha u ntse u robetse, tlaleha tšepo eo u nang le eona (kapa e kile ea e-ba le) bakeng sa bophelo ba hau bo bonahalang eka ha bo fihle kapa bo fapane. E-ba monate le eona, 'me u nahane hore na u tla ba kae bophelong haeba u ka ba kae kapa kae ! Sena se ka u thusa hore u kopane le seo u hlileng u se batlang bophelong, 'me u fumane litoro tse ling tseo u hlileng u ka li etsang.
- Haeba o leka ho fumana ntho e tobileng bophelong ba hau, ho ngola ka eona ho sebeliselitse batho ba bangata. Ka mohlala, haeba u batla molekane ea ts'oanang, ho ngola litšobotsi tsohle tseo u nang le tšepo ea ho li fumanela ho motho, haholo-holo, ho tliselitse batho ba bangata katleho. (Ho sa tsotellehe hore na mokhoa ona o lumellana le molao oa moea 'o botsa' me o tla o fuoa ', kapa hore na o etsa hore u be le monyetla o moholo oa ho o tseba ha o o bona, ho bonahala ho sebetsa!)
- Haeba u se mofuta o tloaelehileng oa ho ngola, esita le ho ngola lethathamo le le leng ho ka u thusa ho finyella lipakane tsa hau. Tshebetso ena e thusa ho tseba haholoanyane hore na ke eng hape eo u ka e fumanang bophelong, hlokomela hore ha ho hlokahale hore u "khomarele" maemong leha e le afe ka nako e sa lekanyetsoang, 'me hangata u lemohe menyetla e tlelang, ebang u tseba kapa boemo ba ho se tsebe letho.
Litlhahiso
Leka ho etsa sena ha u se u khathetse, kapa u hatelletse haholo hoo u batlang ho hoeletsa , empa ka maikutlo a tebileng; u tla fumana liphello tse amanang haholo ka tsela ena.