Mathata a tloaelehileng a ho ba le khatello ea kelello (GAD) e tsejoa hore e atisa ho kopana le mathata a mang a maikutlo le a boitšoaro, ho akarelletsa ho tepella maikutlong, mathata a mang a ho tšoenyeha, le mathata a ho sebelisa lithethefatsi .
Le hoja mokhoa o tobileng oo motho a hlahisang ho tšoenyeha ha hae ka tloaelo le ho sebelisa lithethefatsi ho sa lule ho hlakile, ho noa meriana ho nahana hore o phetha karolo ea bohlokoa.
Ha motho a etsa qeto ea ho itšireletsa ho sebelisa sesebelisoa ho kokobetsa kapa ho laola matšoao a khethehileng, ho bitsoa "ho itlhoekisa." Hangata meriana e fana ka phomolo ea nakoana ea boikutlo bo sa phutholoheng kapa boikutlo, bo matlafatsang tšebeliso ea eona. Phuputso ea morao-rao e bontša hore tšebeliso ea lino tse tahang kapa lithethefatsi ho sebetsana ka katleho le matšoao a khatello ea kelello e ka ba bothata ka ho khetheha kaha e beha kotsing e eketsehileng ea ho qetella e hlaolela bothata ba ho sebelisa lithethefatsi.
Kamano pakeng tsa GAD le Mathata a ho Sebelisa Matla
- Le hoja GAD e tsejoa hore e ama basali ka litekanyetso tse phahameng , mathata a bakoang ke GAD le mathata a ho sebelisa lithethefatsi a atisa ho ama banna.
- Ho ea ka tlaleho ea morao-rao e tsoang ho phuputso ea sechaba ka mathata a sebelisoang ke lithethefatsi, batho ba nang le bothata ba GAD le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi ba na le bothata ba ho ba le bothata ba ho sebelisa joala kapa lithethefatsi ho feta ba nang le GAD feela.
- Ho ba teng ha bothata ba tšebeliso ea lithethefatsi ho amahanngoa le matšoao a tebileng a ho tšoenyeha le ho senyeha ho hoholo ha letsatsi le leng le le leng ho sebetsa. Ha li bapisoa le batho ba baholo ba nang le "GAD e sa rarahaneng", ba nang le GAD le bothata ba tšebeliso ea lithethefatsi ba ka 'na ba tlaleha ho tsepamisa mohopolo hampe, ho hlalosa likhohlano tse ngata le baratuoa ba bona, le ho tiisa bothata bo bongata ba ho phetha boikarabelo ba bona ba letsatsi le leng le le leng.
- Le hoja batho ba nang le mathata a sebelisoang ke GAD le ho sebelisa lithethefatsi ba na le litekanyetso tse phahameng tsa maemo a mang a kelello (a kang bipolar disorder, panic disorder , kapa lefu la ho tšoenyeha ha sechaba ) ho feta ba se nang khatello ea lithethefatsi, litefiso tsa ho batla phekolo li lekana, 'me e le tlaase, ho pholletsa le lihlopha.
- Ho sa tsotellehe bothata ba ho sebelisoa ha lithethefatsi, thuto ena e kholo e fumane hore hoo e batlang e le halofo ea ba fumanoeng ba e-na le GAD ha baa ka ba fumana phekolo. Batho ba ileng ba qetella ba batla phekolo ba ile ba etsa joalo, ka karolelano, lilemo tse peli ka mor'a hore matšoao a bona a tšoenyehileng a qala.
- Leha ho le joalo, ho na le phekolo e sebetsang bakeng sa mathata a mabeli a GAD le a ho sebelisa lithethefatsi. Ho itšetlehile ka hore na boloetse bofe bo nkoa e le bo ka sehloohong le boima ba boemo bo bong le bo bong, kalafo ea lefu le le leng e ka lateloa ke phekolo ea lefu la bobeli, phekolo ea maemo a mabeli a ka 'na a hlaha ka tsela e tšoanang le lingaka tse fapaneng, kapa phekolo e ka kopanngoa joalo ho tšoaroa (kapa bonyane ho leihloa) ka nako e le 'ngoe le mofani ea le mong oa phekolo.
Haeba u iphumana u sebelisa lithethefatsi kapa lino tse tahang ho laola matšoenyeho a hao, ho ke ke ha etsahala hore e be eona tharollo ea bothata. Le hoja lintho tse ling li ka thusa ka ho tšoenyeha ka nakoana, liphello tsa tsona ke tsa nakoana. 'Me tšebeliso ea lisebelisoa tsena e ka etsa hore motho a itšetlehe ka kelellong kapa moeeng, e leng ho tla baka mathata a mang a bophelo le ho mpefatsa' me qetellong e tla eketsa matšoao a hao a matšoenyeho.
Haeba uena (kapa moratuoa) u tšoenyehile ka tšebeliso ea hau ea lintho ho sebetsana ka katleho le matšoenyeho, u lokela ho fumana chelete ka matšoao a bothata ba ho sebelisa lithethefatsi le ho leka ho fetola boitšoaro bona.
Nahana ho bua le mofani oa bophelo bo botle ba kelello kapa ngaka ea hau ka boemo ba hau; ngaka e tla khona ho u thusa ho hlahloba matšoao a hau le ho utloisisa hore na phekolo e teng e ka ba ea bohlokoa ka ho fetisisa litlhoko tsa hau. Haeba o sa kholiseha ka mehloli ea hau sebakeng sa heno, u ka fumana thuso sebakeng sa heno ka Tlhekefetso ea Meriana le Tsamaiso ea Ts'ebeletso ea Bophelo ba Mental (SAMHSA) kapa National Alliance ea Makuli a Maiketsetso (NAMI) (e fanang ka tlhahisoleseding e itseng ea motheo ka ho hlahlojoa habeli).
> Mehloli:
> Alegria AA, Hasin DS, Nunes EV, Liu S, Davies C, Grant BF, Blanco C. Likarabello tsa mathata a mangata a ho tšoenyeha: liphello tsa phuputso ea lefu la seoa le maemo a amanang le naha. J Clinic Psych. 2010; 71: 1187-1195.
> Robinson J, Sareen J, Cox BJ, Bolton JM. Boikarabello ba ho ipeha meriana ho nts'ets'etsong ea matšoenyeho a ferekanyang le mathata a ho sebelisa lithethefatsi. Arch Gen Psych 2011; 68: 800-807.
Smith Smith, Randall CL. Ho tšoenyeha le ho sebelisa lithethefatsi ka joala: ho na le maikutlo a ho tšoaroa ke li-comorbidity le kalafo. Alcohol Res 2012; 34: 414-31.