E le e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng haholo a ho tšoenyeha, lefu la ho tšoenyeha ka ho feletseng (GAD) le ama batho ba limilione selemo se seng le se seng. Ho latela buka ea Diagnostic le Statistical Manual ea Mental Disorders khatiso ea 5 ( DSM-V ), buka e sebelisoang ke bafani ba bophelo bo botle ba kelello, 5.7% ea Maamerika ba tla ba le nako ea bophelo ba bona le batho ba fetang 3.1% ba lilemo li 18 le ho feta ba fumanoa selemo le selemo.
Ka karolelano batho ba lilemong tsa ho lemoha ke lilemo tse 31.
Ke Bo-mang ba Kotsing e Khōlō ea ho Hlahisa Gade?
United States, batho ba baholo ba Amerika ba limilione tse 6,8 ba na le GAD. Basali ba na le menyetla e meholo ea ho ba le banna ho hlahisa GAD nakong ea bophelo ba bona. GAD e tsoela pele butle-butle ho feta nako 'me e ka qala neng kapa neng bophelong ba hau, empa e ka' na ea ama batho ba pakeng tsa bongoaneng le lilemo tsa bohareng.
Le hoja basali ba 'nile ba hlokomeloa hore ba na le menyetla e mabeli ea ho hlahisa GAD, ha ho hlake hore na basali ba kotsing e kholo ea ho theha GAD kapa ho na le monyetla o moholo ho feta banna ba batlang phekolo le lefuba le nepahetseng.
Lipatlisiso tse ling li fumane hape hore GAD e ka ama batho ba fapaneng litekanyetso ho latela lilemo. Phuputso e 'ngoe e akaretsa litekanyetso tsa hona joale tsa mahlaba-palo' me e tlaleha hore le hoja lipatlisiso tsa GAD le ba hōlileng li sa phethahala, 17% ea banna ba hōlileng le 21,5% ea basali ba hōlileng ba na le matšoenyeho a matla Ho feta moo, tekanyo ea GAD ho baahi bana e ka ba e phahameng ka ho fetisisa sehlopha sa lilemo.
Ba boetse ba tlaleha hore tekanyo e tlaase ka ho fetisisa ea batho ba pakeng tsa lilemo tse 15-24.
Matšoao
Haeba u e-na le lefu la ho tšoenyeha ka tloaelo, u ka 'na ua tšoenyeha ka nako e telele le ho se utloise bohloko hoo e leng likhoeli tse ngata. Matšoenyeho a hau ha a bapane le maemo ao a leng ho 'ona. Ke ho feteletseng le ho hloka taolo, ho sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.
E ka ama bokhoni ba hau ba ho sebetsa lapeng kapa mosebetsing.
Matsoao a tloaelehileng a kenyelletsa
- Ho ikutloa eka ha ho phomole
- Ho thata ho tsepamisa maikutlo
- Bothata ba ho robala
- Qoba maemo a sithabetsang
- Kamehla ba hloka khothatso
Ho fumana Thuso
GAD e tloaelehile 'me e ka laoloa ka ho phekoloa le / kapa meriana. Hangata ho buelloa hore u etele ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha ho netefatsa hore ha ho na taba e 'ngoe ea bophelo bo botle. Ngaka ea hau e ka etsa liteko tse kang mosebetsi oa mali ho tiisa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketse. Haeba litaba tse ling tsa bongaka li sa hlajoe hantle, a ka 'na a u fetisetsa ho ngaka e nang le mathata a tšoenyehileng.
Setsebi kapa setsebi sa mafu a kelello se tla hlahloba hore na u na le matšoao afe le hore na u na le matšoenyeho a nako e kae. Ho itšetlehile ka hore na e sitisa tloaelo ea hau hakae, ngaka ea hau e tla khothalletsa mokhoa oa phekolo, o kang oa ho utloisisa-boitšoaro .
Hore na o hloka meriana kapa che, ho phaella litsing tsa phekolo ho itšetlehile ka boemo ba hau bo ikhethang; meriana ha e khetholle motho e mong le e mong. Bua le ngaka ea hau ka litlhoko tsa hau le litlhoko tsa hau ho bona hore na meriana e tla ba e loketseng hakae.
Ka kakaretso, ho buuoa ka boloetse ba ho tšoenyeha ho tloaelehileng ho molemo. Ka ho phekoloa le ho kenella ka tsela e loketseng, bakuli ba bangata ba tsoela pele kalafo ka mor'a libeke tse seng kae ho ea ho likhoeli tse 'maloa.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. Buka ea ho hlahloba le ea ho latellana ea mafu a kelello-ea 5 , 2013.
Ho The Clinic: Generalized Anxiety Disorder ". Annals Of Internal Medicine, 2013.