Litlhapiso tsa meriana ea lefu la sekhahla li boleloa ka ho hlaka DSM-IV-TR , e leng buka ea ho hlahloba mafu a mafu a kelello. Empa matšoao a motho e mong le e mong oa ho tepella maikutlong a ka 'na a fapana, le hoja litšobotsi tse tloaelehileng li arolelanoa.
Ha motho a e-na le lihlopha tsa matšoao a joalo, 'me a tsoela pele ka libeke tse peli kapa ho feta, a ka fumanoa a e-na le bothata bo tebileng ba ho tepella maikutlo kapa, haeba motho eo a boetse a e-ba le mania kapa hypomania, lefu la ho ferekana kelellong. A re hlahlobeng matšoao a robong a letsatsi le letsatsi a ho tepella maikutlong, a nkoang e le sehlopha, a ka lebisa ho tse ling tsa mathata ana a fumanoang. Re tla sebelisa litlhaku tse 'nè: John, Tina, Andy, le Lorna. Bohlokoa ba ho hopola : Andy o kile a bona mania le hyphenania ea Tina. E mong le e mong o tla ba le matšoao a ikhethang, a lebise litsing tse fapaneng tse fapaneng - ka qetellong ea sehlooho sena, o ka fumana hore na bana ba bane ba fumanoe ba na le eng.
1 - Boemo bo tlaase
Le hoja John a re feela o tepeletse maikutlo, ba bang ba hlalosa maikutlo a bona ka tsela e fapaneng. Tina o utloa bohloko ka nako e ngata mme ha a tsebe hore na ke hobane'ng. Tsela ea Andy ea ho hlalosa ke ho re o ikutloa a se na thuso ka hare, kapa ka linako tse ling bophelo ba hae ha bo na letho. 'Me Lorna ha a bue ntho leha e le efe, empa lelapa la hae lea bona hore o pota-potile le ho lla haholo.
Seo ba se hlalosang kaofela se tla tlas'a sehlooho sa meriana ea "maikutlo a tepeletseng," empa e mong le e mong oa bona o ikutloa ka tsela e fapaneng.
2 - Mesebetsi ea ho felloa ke thahasello
John ke molaoli ea nang le matla a phahameng a atisang ho atleha mosebetsing oo a o etsang. Empa joale ha a tsotelle. O lahleheloa ke nako ea nakoana. Ha a khutlise lits'ebitso tsohle tsa hae kapa a araba leha e le efe ea imeile. Ho e-na le ho sebetsa, o bapala k'homphieutha solitaire ka hohle kamoo a ka khonang.
Lerato la Tina ke ho ikoetlisa ka ntle. Ka tloaelo, o tsamaea lik'hilomithara tse hlano ka makhetlo a 'maloa beke le beke, o tsamaea ka maoto kapa ka seketsoaneng ka mafelo-beke,' me o nka matsatsi a phomolo moo a ka phonyohang kapa a eang ka majoe. Empa nakong ea ho tepella maikutlong, o lula lapeng. Haeba a e-ea ho ea ka maoto, o e senya.
Bakeng sa Andy, bophelo bo tsohle mabapi le botsoalle. O fana ka mekhahlelo khafetsa, o ea ho bona le ho feta, mme haeba ho se mokga ka bosiu bo fanoeng, o kopana le metsoalle. Empa hona joale o furalla limemo, kapa oa li amohela ebe ha a hlahe. Ntlo ea hae, hangata e be mohlala oa makhethe hobane o bonts'itse hangata, o hōla o tsitsitse. O khutlela hae ka mor'a mosebetsi mme ha a etse letho la letho.
Lorna, ea lulang lapeng, o lula a ithorisa ka ntlo ea hae le serapeng sa hae. Empa selemong sena limela tseo a li rekileng ha li e-s'o lengoe serapeng sa hae, ka kichineng ea hae ha e e-s'o hlatsuoe libeke, mme lijana li kenngoa ka sekoting hobane ha a na ho tsotella ho tlosa ba hloekileng ka ntle ho ho hlatsoa liphae matsatsi a 'maloa.
Bafo ba rona kaofela ba na le mefuta ea bona ea matšoao a meriana "ho lahleheloa ke thahasello mesebetsing e tloaelehileng e thabisang."
E le hore motho a fumanoe a e-na le khatello e tebileng ea ho tepella maikutlong kapa ea ho tepella maikutlong, o lokela ho ba le maikutlo a tepeletseng maikutlo, tahlehelo ea thahasello mesebetsing eo ba atisang ho e thabela, kapa ka bobeli. Boemong ba rona, lihlooho tsa rona tse 'nè li na le matšoao likarolong tsena ka bobeli.
Ho phaella moo, bakeng sa ho sibolloa ha nako e tepeletseng ea ho etsoa, motho eo o lokela ho bontša bonyane matšoao a mang a mararo kapa a mane a ho tepella maikutlong a tsoang lihlopha tse supileng tse latelang.
3 - Mathata a ho robala
John o robetse ka lihora pele a qala ho robala. Andy o thatafalloa ke ho robala, ebe o tsoha lihora tse 'maloa hamorao' me o lula a falimehile ka lihora tse peli kapa tse tharo pele a qetella a khutlela boroko. 'Me Lorna o robala lihora tse 12 bosiu ebe o nka lihora tse tharo kapa ho feta ka thapama. Ke Tina feela ea nang le bothata ba ho robala.
Ho hlobaela - bothata ba ho robala - ke ntho e tloaelehileng nakong ea ho tepella maikutlo joalokaha eka ke hypersomnia, e leng se etsahalang ho Lorna.
4 - Takatso ea lijo le / kapa liphetoho tsa boima
John le Tina ba ja ntho e 'ngoe le e' ngoe, 'me Tina o fumane liponto tse 6 ka khoeli. Andy ha a jele letho. Lorna ha a e-ba le liphetoho tse itseng ka boima ba 'mele kapa takatso ea lijo.
Maemo ana - keketseho e sa tloaelehang kapa e fokotseha ka takatso ea lijo, le / kapa phetoho e kholo ea boima ba 'mele ka nako ea khoeli-e na le sehlopha se le seng sa matšoao a ho hlahloba sekheo sa khatello.
5 - Ho khathala / ho hloka matla a Matla
John le Andy, ba nang le bothata ba ho robala, ba ikutloa ba khathetse nako e ngata. Lorna o ikutloa eka ha a na matla ho sa tsotellehe boroko bohle boo a bo fumaneng. Empa Tina, ea se nang khathatso le eena boroko, o boetse o re o khathetse ebile ha a na matla. John o qalile ho bitsa a kula ho ea sebetsa ka lebaka la mokhathala oa hae, 'me Andy o etsa liphoso mosebetsing hobane o ikutloa a khathetse ka linako tsohle.
Mokhathala ke letšoao la 'mele oa khatello ea maikutlo. Ha e etsoa - ke ea sebele, 'me e ka ba e matla haholo. Mosebetsi o bonolo o kang ho hlatsoa lijana tse litšila o ka bonahala o le boima ho feta kamoo ho leng bohlokoa kateng.
6 - ho se be le botsitso kapa botsoa
Ho sa tsotellehe ho khathala, Tina ha a phomole. Ho na le menoana ea hae e kenyang ntho e 'ngoe; o tla fumana matla a maholo 'me a qale ho roala ntlo, empa a khathala ka mor'a metsotso e mehlano feela; o tsamaea ka hohle ka kamoreng ea ho phomola. Sena se bitsoa ho susumelletseha kelellong - ke hore, ho sisinyeha kapa ho sisinyeha ho sisinyeha ho hlahang mabaka a kelello.
Le hoja bafo ba rona bohle ba ikutloa ba nyahame, Andy haholo-holo o na le bothata bo bong. O bua butle-butle a bile a tsilatsila, ka linako tse ling a lahleheloa ke terene ea hae ea maikutlo nakong ea polelo. O tsamaea butle ho feta kamoo e tloaelehileng kateng. Sena se bitsoa ho lieha ha kelello ea matšoafo - ho lieha ha 'mele ho na le sesosa sa kelello.
John kapa Lorna ha ba na matšoao ana.
7 - Ho lahleheloa ke Boithati kapa Boikarabelo
Lorna o qeta nako e ngata a ikutloa a le molato. Tse ling tsa tsona ke lintho tsohle tseo a lokelang ho li etsa, empa tse ling tsa tsona li fetile liphoso tseo a li entseng ha a sa le ngoana le mosali e mocha. Ha ho na letho leo a ka le etsang ka liphoso tseo, 'me ka lebaka la ho qhekella le ho hloka matla, ha ho na lihora tse lekaneng tse setseng letsatsing leo a ka fumanang mesebetsi eohle ea hae ea ntlo. Empa molato o ja karolo e ntle ea nako ea hae ea ho tsoha leha ho le joalo.
Tina, ea fumanang boima ba 'mele le ho lahleheloa ke mesifa ka lebaka la ho haelloa ke matla, o na le molato ka nako e ngata, leha ho le joalo a ntse a sitoa ho khutlela morao tseleng.
Andy o itlhoile feela, a ikutloa a se na thuso. John ha a na bothata sehlopheng sena.
Maikutlo a ho feteletseng molato le / kapa a se nang thuso, kapa o ikutloa a le molato ka lintho tse sa amaneng le boemo ba hau ba joale, ke letšoao le leng le tloaelehileng la ho tepella maikutlong.
8 - Ho hloka mohopolo / ho se tsotelle
John o iphumana a sitoa ho etsa liqeto nako e ngata, athe Andy o fumana ho le thata haholo ho tsepamisa mohopolo ho hang. Lorna o na le bothata bo bongata ba ho nahana hore o tla lula a shebeletse TV ka lihora.
Tina ha a bontše matšoao leha e le afe a ho hlokomoloha mafutsana kapa ho se tsitsisehe.
Ho hloka botsitso le ho etsa liqeto ka mathata ho ka ba taba e tebileng. Bakeng sa John le Andy, mesebetsi ea bona e ka ba kotsing.
9 - Menahano ea lefu kapa ho ipolaea
Andy o entse boiteko ba ho ipolaea hobane maikutlo a hae a ile a tepella maikutlong. Lorna o nahana haholo ka hore na lelapa la hae le ka be le le molemo hakae ntle ho eena mme a nahana ka lepato la hae empa ha a nahane ka ho ipolaea.
John o na le menahano ea nakoana ka ho lakatsa eka o shoele, empa ha ho letho le tebileng, mme Tina ha a nahane ka lefu kapa ho ipolaea.
Ebang ke ho nahana ka ho shoa, ho nahana ka ho ipolaea, kapa ho rera kapa ho leka ho ipolaea, matšoao ana a ho tepella maikutlo a ka ba kotsi.
10 - Ho beha Matšoao a ho Tepella Maikutlo Hammoho
Hona joale re nkile lihlooho tsa rona tse 'nè ka sehlopha se seng le se seng sa matšoao se sebelisetsoang ho hlahloba sekoti se tepeletseng sa lefu la ho ferekana kelellong kapa ho tepella maikutlong. Mona ke ts'ebetsong le hore na ho hlahlojoa eng ho e mong le e mong ho ka etsahala.
Lihlopha tsa Matšoao a ho Tseba:
Sehlopha sa 1 (se tlameha ho ba le matšoao a bonyane sehlopha se le seng)
- Lowered Mood
- Mesebetsi e lahleheloang ke thahasello
Sehlopha sa 2 (se tlameha ho ba le matšoao a bonyane likarolo tse 3-4)
- Mathata a Boroko
- Ho ja lijo tse eketsehileng kapa ho fokotseha
- Ho khathala / Ho hloka Matla
- Ho se phomole kapa Botsoa
- Ho lahleheloa ke Boithati / Boitlamo
- Ho hloka khatello / ho tsepamisa maikutlo
- Maikutlo a kapa Boiteko ba ho Ipolaea
John o tepeletse maikutlo 'me o lahlehetsoe ke thahasello mosebetsing oa hae. Ho phaella moo, o na le bothata ba ho robala, o eketseha ka takatso ea lijo le mokhathala, 'me o na le bothata ba ho etsa liqeto. Kahoo, o na le matšoao a mabeli a pele a ho tepella maikutlong le tse ling tse supileng tse supileng.
Lorna o pota-pota mme o lla nako e ngata, 'me ha a sa tsotella lintho tse peli tseo a li nkileng ka ho fetisisa-ka tlung ea hae le serapeng sa hae. Hape o robetse haholo, ha a na matla, o ikutloa a le molato o sa lokelang, a ke ke a tsepamisa mohopolo, 'me o nahana ka se neng se tla etsahala haeba a shoele (bona ho ipolaea ). Joaloka John, o na le matšoao a mabeli a pele, hammoho le tse ling tse hlano.
Hobane Johanne kapa Lorna ha ba na mania kapa hypomania nakong e fetileng, ba ka 'na ba fumanoa ba e-na le ho tepella maikutlong. Leha ho le joalo, kaha liphekolo tse ling tse kang meriana e loantšang maikutlo e ka 'nang ea tlisa hypomania kapa mania, li tla lokela ho hlahlojoa bakeng sa matšoao a neng a tla fetola lefu la ho ferekana kelellong.
Tina: E 'nile ea e-ba hypomanic nakong e fetileng,' me kahoo e ka fumanoa e e-na le ketsahalo e tepeletseng ea lefu la bipolar II. Joaloka ba bang, o na le matšoao a lihlopha tse peli tsa pele - o soabile nako e telele, 'me a ke ke a iketsetsa thahasello linthong tseo a li ratang. Har'a likarolo tse ling tsa matšoao, o lumellana le tse 'nè: ho eketseha ha takatso ea lijo le ho ba le boima ba' mele, ho hloka matla, ho tšoenyeha ha kelello le ho ikutloa a le molato.
Andy: O kile a ba le liketsahalo tsa nakong e fetileng 'me hona joale ke hoo e batlang e e-na le bothata bo tepeletseng ba ho ferekana kelellong. O bontša matšoao a ho tepella maikutlong, boholo ba bona bo boima, likarolong tsohle tsa matšoao a ho hlahloba: ho se tsebe letho, ho lahleheloa ke thabo bophelong ba hae ba sechaba, boroko bo khathatsang, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, mokhathala, ho ikutloa a se na thuso, ho lieha kelellong, bothata ba ho tsepamisa maikutlo, le ho ipolaea teko.
11 - Sebelisa Matšoao a Hao a ho Tepella Maikutlong
Joalokaha re bone, bafo ba rona, John, Tina, Andy le Lorna kaofela ba ka fumanoa ba e-na le ho tepella maikutlong kapa kholo ea khatello ea maikutlo ea ho ferekana kelellong. Kaofela ha bona ba na le matšoao a fapaneng a ho tepella maikutlo ho tloha likarolong tse robong tsa matšoao le litabeng tse sa tšoaneng tseo ba lokelang ho li sebetsana