1 - Ho Fumana Tekanyo - Ke ea Bohlokoa Bakeng sa Basali (le Batho!)
Feela ha u rera hore na u sebelisa chelete ea hau joang, ke habohlokoa ho hopola hore tekanyetso ea chelete e bohlokoa ha u khetha ho sebelisa nako ea hao hape. Sena se ka 'na sa bonahala e le sa-brainer, empa ba bangata ba rona re ntse re e-na le bothata ba ho re' che 'ha motho e mong a re kōpa hore re etse nako ea rona ka lebaka le utloahalang. Mesebetsi ena eohle e loketseng e ka eketsa ho hloka tekano le khatello ea maikutlo ho basali. Ho ka 'na ha e-ba thata haholo ho hana cheong ea boitlamo bo thusang ba bang, ba buang le maikutlo a rona, kapa ba ka re fumanang pele libakeng tse ling. Ha e le hantle, hangata ke boitlamo boo re lokelang ho bo lumela, empa boholo ba boitlamo bona bo ka baka khatello ea maikutlo. Methati e latelang ke mekhoa eo basali ba ka e sebelisang ho fumana teka-tekano, ho fokotsa lipampiri tsa bona, le ho imolla khatello ea letsatsi le letsatsi . (Hlokomela: Sehlooho sena se bua haholo ka basali hobane ba atisa ho etsa mesebetsi e mengata, empa banna ba ka fumana hore sehlooho sena se na le thuso hape.)
2 - Hlakola Bophelo ba Hao
Na u se u kile ua bona ha litlolo tsa lehae li bontša hore na li hlakola bokae ka kamoreng, ebe joale li hlophisa hape kamoreng ka ho khutlisa feela lintho tse bohlokoa bakeng sa thabo ea beng ba matlo? U ka sebelisa mokhoa o ts'oanang oa ho hlophisa bophelo ba hau hape. Ka kelellong ea hau, hlakola sehlopha ho tloha kemong ea hau 'me u nahane eka ha se na letho. Ebe u khutlisa feela lintho tsa bohlokoa bophelong ba hao - mosebetsi oa hao le boroko, mohlala. Ebe u khutlisetsa lintho tse ling kemisong ea hau ka tatellano ea bona ea bohlokoa, ho eketsa lintho tse ncha tsa bohlokoa (joaloka nako ea ho ikoetlisa ), le ho tlohela lintho tse u tšollang kapa tse u hatellang, joaloka boikarabelo boo u sa batleng ho bo boloka . Koetliso ena e ka u fa khopolo e kholo ea hore na lintho life bophelong ba hau li u fepa, mme ke lintho life tseo u ka ratang ho li felisa. (Tlhokomeliso: Likaroloana tse ling tse ratoang tsa 'kemiso ea kemiso' li kenyelletsa lipapali tsa thelevishene, nako e sebelisitsoeng le batho ba u hulelang, nako e qeta ho etsa mesebetsi e ka fokotsoang.)
3 - Hopola li-Trade Offs
Hangata ha re hlahisoa ka likōpo mehleng ea rona, re nahana hore na re ka lumellana le ketsahalo ena e ncha ho kemiso ea rona e se e ntse e tletse, le hore na ke ea bohlokoa kapa che. Hangata sena se lebisa lenaneong le tletseng haholoanyane. Ha u etsa qeto ea hore na u ka re e, che, ke fumana ho le molemo haholo ho hopola hore 'che' e 'ngoe' ke 'e' ngoe ho e 'ngoe,' me ka tsela e fapaneng. Haeba u re e, ho nka boemo boemong ba PTA, seo se bolela nako e fokolang ea ho ikoetlisa , ho thuisa , nako le bana ba hau, kapa ntho e 'ngoe hape e bohlokoa. Mohlomong ke habohlokoa, mohlomong ha se joalo, kapa mohlomong u ka khetha ntho e 'ngoe nakong ea kemiso ea hau. Empa, ho talima boitlamo bo bong le bo bong e le ntho e 'ngoe e lokelang ho fanoa (esita le ntho e nahanang) ho ka etsa hore ho be le tekanyo e bonolo.
4 - Moemeli joaloka Pro
Baokameli ba molemo ba tseba bohlokoa ba ho abela ba bang boikarabelo ka ho kopanya batho ba nang le mesebetsi eo ba ka e etsang hantle, ho eketsa khothatso, le ho tlohela ho tsamaea. Leha ho le joalo, basali ba bangata ba tšoaroa ke 'Haeba ke batla hore e etsoe hantle, ke tla tlameha ho e etsa' me ke iphumana ke etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe . U se ke ua lebala hore batho ba bang ofising ba ka khona ho sebetsana le (kapa ho thusa) le merero e meng eo u e etsang, mme e ka ba hantle ho etsa joalo. Bana ba ka 'na ba ba le bokhoni bo eketsehileng ba ho etsa mesebetsi ea ntlo ho feta ha u ba fa mokitlane,' me ba ka ikutloa ba le motlotlo ka ho khona ho etsa mesebetsi e joalo haeba ba khothalelitsoe hantle. Esita le banna ba bangata ba ka sebelisoa ka tsela e atlehang ho feta kamoo ba atisang kateng. (Phuputso e 'ngoe e fumane hore phapang e kholo pakeng tsa bo-ntate ba neng ba amehile ka tlhokomelo ea masea le ba neng ba sa ba joalo e ne e le boikutlo ba' mè. Mantsoe a khothatsang a iphumana a arohane le bana ba thusang haholo!) Esita le ho hira thuso - balebeli ba matlo, balemi ba lirapa, bathusi le tse ling-tse bohlokoa e le kabelo, 'me e ka ba thuso haholo haholo' me ea lekana chelete. Nakong e tlang ha u ikutloa u ntse u etsa lintho tse ngata haholo, shebang le ho bona hore na u ka fumana thuso.
5 - Etsa Mosebetsi o Lekaneng
Ka linako tse ling lintho li lokela ho etsoa ka mokhoa o nepahetseng le phetheho, empa hangata ha li etse joalo. Le hoja mefuta ea Martha Stewart e ka potlakela ho bontša hore na lintho tse ikhethang ke tsa bohlokoa hakae ha u e-ea bohōle bo eketsehileng, 'me litlhaloso tse ling li etsa hore ho be le phapang joang, mofuta ona oa ho nahana o ka boela oa lebisa ho phethahetseng, khatello ea kelello le ho hloka tekano. Haeba u iphumana u se u phathahane haholo, u ka rua molemo ka ho iphe nako ea khefu. Nka mekotla, haeba liphello tsa qetello li ntse li lekana. (Na baeti ba hao ba tla hlokomeloa ha u sebelisa moporo oa setso fatše, kapa u potlakile ho o feta ka Swiffer? Na ho se ke ha e-ba le likhekhe tse rekiloeng tse bolokileng tse ntseng li le teng bakeng sa mokga oa phaposi kapa ea sehlopha?) Phela ka 80- Puso ea 20, moo u khethollang mosebetsi oa 20% o fanang ka liphello tse 80%, 'me o shebane haholo le se bohlokoa, tlohela hore phomolo e fokotsehe ha ho hlokahala. Hopola hore ka nako e 'ngoe ho lebisa tlhokomelo ho phethahetseng hase habohlokoa ha u lebisa tlhokomelo ka lebelo, haholo-holo ha u batla ho leka-lekanya lenaneong la hau.
6 - Phela Hona Joale, Empa Boloka Bokamoso
O na le moralo oa bokamoso? Boholo ba likhoebo ba na le moralo oa selemo o le mong, moralo oa lilemo tse 5, le moralo oa lilemo tse leshome, 'me ba rera mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi le lipakane tsena kae-kae mohopolong. Sena se ka thusa basali le bona. Ha ke re ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue entseng e hloka ho ba karolo ea moralo o phahameng ka ho fetisisa oa bophelo, empa mofuta ona oa ho nahana ka kakaretso ho ka thusa ho boloka botsitso le pono. Ka mohlala, ha u khetha hore na u ikoetlisa kapa u shebeletse thelevishene, ho nahana ka melemo ea nako e telele e neng e tla tsoa ho e mong le e mong ho etsa hore ho be bonolo haholo ho tlōla papali ea boithabiso bo itekanetseng e le hore u tsamaee. Mesebetsi ena ka bobeli e ka fokotsa khatello ea kelello, empa e mong o tlatsetsa morero oa kakaretso bakeng sa bophelo bo botle, ha e mong a sa etse joalo. Bona moo u ka sebelisang papiso ena le liqeto tsa hau 'me u fumane tekanyo e eketsehileng bophelong ba hau.
7 - Lula u Hlophisitsoe
Ho hlophisa ke habohlokoa hore motho a be le botsitso bophelong. Haeba u na le kemiso ea hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tšoane, u tla atleha haholoanyane ka nako ea hau. 'Me u tla khona ho phutholoha eseng feela ka tsebo ea hore u tla etsa lintho empa hape le hore seo u se sebetsang ka nako e itseng ke seo u tlamehang ho se sebetsa. U se ke ua hlokomoloha bohlokoa ba lisebelisoa tsa tsamaiso ea nako ea inthanete, li-PDA, le lisebelisoa tse ling tsa tsamaiso ea nako. Empa hape hopola hore moralo o motle le tekanyetso e hlakileng ea nako ea hau ke ea bohlokoa haholo ho boloka botsitso bophelong ba hau.
8 - Sheba Ngoana oa hau oa ka hare
Hopola ha u ne u sa le ngoana, mme u nahana hore na bophelo ba hau bo ne bo tla ba joang ha u se u hōlile? Mohlomong u ne u nahana feela hore u etsa lintho tse thahasellisang, eseng e meng ea minutia eo u ka 'nang ua e fumana hona joale. Le hoja ho sa utloahaleng ho etsa lintho tse "thabisang" (ka nako e 'ngoe re hloka ho phomola ho tloha skydiving le ho ea liphathing ho etsa lijana tse ngata tsa lijana le lijong tsa mokete letsatsing le hlahlamang), ho ka ba molemo ho hopola ho leka ho boloka lintho tse monate bophelong ba hau le lintho tse sithabetsang ho tsoa ho tsona.
> Mohloli:
Schoppe-Sullivan, et al. Heke ea Bakhachane-Ho boloka, ho ba le Bana ba nang le boits'oaro le ho ba le boits'oaro ho malapa a nang le masea. Journal of Family Psychology , Ka June 2008.