Bakeng sa mekhoa, litlhahiso, le lipapali ho u thusa hore u be le tšepo e kholoanyane, etela Etsahala kapa u kopanye lisebelisoa ho iPhone kapa Android.
Boikutlo bo botle ha bo bolele hore ha u tsebe lintho tse mpe. Ke ho hana. Tšepo-e leng tšobotsi e hlalosang tsela eo re hlalosang le ho nahanisisa ka rona ka eona le lefats'e le re pota-potileng ke ho tseba hore na u na le taolo e kae boemong boo u nang le bona le ho lebella liphello tse ntle ha u nka mehato ea ho laola seo u ka se khonang.
Mohlomong ha ho makatse hore ebe ba nahanang ka lintho tse nang le tšepo ba atisa ho ba ba thabileng ho feta ba nahanang maikutlo. Empa ho na le melemo e meng ea ho ba le tšepo, e meng ea eona e bonahala e le thata ho lumela. Tse hlano ke tsena tse ka 'nang tsa u makatsa:
Optimists Live Longer
Liphuputso tse 'maloa li amahanya tšepo le bophelo bo botle le ho phela nako e telele. Batho ba nang le maikutlo a nepahetseng ba na le menyetla e tlase ea khatello ea meriana le lefu la pelo le litefiso tse tlase kapa lefu ka kakaretso. Ka karolelano, tšepo e phela lilemo tse ka bang 8 ho isa ho tse 10 ho feta li-pessimists. E, ho joalo-hoo e batlang e le lilemo tse leshome kaofela! 'Me lilemo tse leshome tse eketsehileng li atisa ho phela hantle' meleng. Lintho tsena tsa bophelo bo botle li ka 'na tsa susumetsoa haholo ke batho ba nang le tšepo' ho lebisa tlhokomelo ho bona le ho bontša boitšoaro bo loketseng. Ha motho a fuoa boloetse bo bobe empa a khona ho phekola hantle, batho ba nyahamisang ba ka 'na ba e-ba le mathata a maholo' me ba talima lefu la pelo kapa kankere e phekoloang e le kotlo ea lefu e atamelang.
Ka lehlakoreng le leng, batho ba nang le maikutlo a matle, ba lemoha boima empa ba ka 'na ba nka mehato e hlokahalang ea ho khutlela bophelo bo botle.
Batho ba Nang le Boikutlo bo Botle ba ba le Molemo
Batho ba nang le mekhoa e metle ba na le boleng bo phahameng le likamano tsa lerato tse sa feleng, ho latela bafuputsi ba Univesithing ea Stanford. 'Me, mohlomong ho makatsang, liphetho tsena li tšoara ha molekane a le mong feela e le motho ea nang le tšepo.
Litsebi tsa kelello li lumela hore tšepo e lebisa tlhokomelo e kholo ea ho tšehetsoa ke molekane, e thusang banyalani ho loantša toka. Ha ba botsoa ka ntlha ea ho hloka kutloano kamanong eo, bo-ralipolotiki ba nang le tšepo le balekane ba bona ba ne ba ka 'na ba re molekane e mong o sebelisitsoe ho etsa hore kamano ea bona e ntlafetse, e leng se lebisang ho rarollang liphallelo tse kholo. Phuputso e 'ngoe e bontša hore ha re ntse re nahana haholo ka balekane ba rona-re ipolella hore ba na le litsela tse ngata tse sa keng tsa amahanngoa le nnete-re thabile haholoanyane likamanong tsa rona.
Lintho tse ntle ka ho fetisisa li atlehile haholo
Ho rekisa inshorense ea bophelo ke mosebetsi o thata. Ho kenella le bahoebi ba inshorense ea Metropolitan Life e bontšitse hore bahlalefi ba nang le tšepo ka ho fetisisa ba fetisitse ba nahanang ka ho fetisisa ba nang le tšepo ka 88%. Ho na le mabaka a mangata a hore sena se kenyelletsoe hore litsebello tse ntle li bonoa e le tse tsotehang haholoanyane, li ka 'na tsa phehella ho fihlela sepheo sa bona se finyelloa,' me li fumana ho le bonolo ho sisinya sephetho se sebe e le hore se se ke sa ba ama teko e latelang. Batho ba nang le maikutlo a tsotehang ba atisa ho ba le nako e bonolo ha ba tsoma mosebetsi, ba fumana mesebetsi e lekanang le ea batho ba nang le mathata ka boiteko bo fokolang. Ha ba ntse ba sebetsa, lits'ebeletso tsa ts'ebeliso ea bokhabane li na le monyetla o moholo oa ho khothaletsoa mme baemeli ba nang le tšepo ba ka ba ba atlehang ho thusa ba bang ho hlahisa le ho finyella lipakane tsa bona.
Batho ba Nang le Boikutlo bo Botle ba Nka Matsatsi a Mabeli a Kulang
Batho ba nang le mekhoa e metle ba kula ha ba e-ba tlase 'me ha ba etsa joalo, ba fumana hantle ka potlako. Batho ba nang le maikutlo a utloahalang ba hlaphoheloa ka potlako ho tsoa opereishene e kholo, ba hlaheloa ke likotsi tse 'maloa, ba na le mahlaba a seng makae maemong a sa foleng,' me ba na le matšoao a fokolang a ho ruruha. Haholo-holo, phuputso e 'ngoe e ile ea pepesa batho ba neng ba lekantsoe ka tekanyo ea bona ea ho ba le tšusumetso ea mafu a mokuli le li-rhinovirus-tsela ea serame se tloaelehileng. Bafo ba neng ba le boemong bo botle ba ne ba se na monyetla oa hore ba be le lefu pele, 'me ha ba etsa ba kula, ba ne ba ka' na ba lekanya hore matšoao a bona a khonahala.
Liphetheho li hlahella ka potlako le ka matla
Phuputsong ea batho ba phahameng ba koetliso ea k'holejeng ba sesang, baatlelete ba ile ba bolelloa ke mokoetlisi oa bona ho sesa ketsahalo ea bona e ntle ka ho fetisisa. Ha e qetile, moetapele o fane ka maikutlo a bohata ka nako ea bona, a phaella metsotsoana e seng mekae. Phapang ena e ne e le nyenyane e lekaneng e ka kholoa empa e kholo ho lekaneng ho baka ho nyahama ho ba sesang. Ka nako eo ba ile ba fuoa halofo ea hora ba phomola-'me ho ka etsahala hore ba lumellane le ho hlōleha ha bona feela-ebe ba pheta ketsahalo eo. Ka boiteko ba bobeli, ba nahanang ka tsela e se nang tšepo ba ile ba phalla ka karolelano ka 1,6% ho feta teko ea bona ea pele. Leha ho le joalo, bahlalefi ba nang le tšepo, ba ile ba fofa ka 0.5% ka potlako ho feta pele. Lefatšeng la tlhōlisano la ho sesa, phapang pakeng tsa ba nang le tšepo le ba nang le tšepo ke phapang pakeng tsa ho hapa le ho lahleheloa ke ketsahalo. Lintho tse ntle, ha li ntse li le joalo, li ka 'na tsa sebelisa ho hlōleha e le mafura a ho ntlafatsa le ho feta nakong e tlang.