Haeba u iphumana u nahana ka lintho tse kang, "Ha kea ka ka fumana hoo e ka bang libeke tse ngata ha ke ntse ke batla," kapa "Nka be ke qetile nako e eketsehileng le bana bana bekeng ena," ha u mong. Batho ba bangata ba ikoahlaea qetellong ea beke le beke ka lintho tseo ba li entseng kapa lintho tseo ba lakatsang eka ba ka be ba li entse.
Dikishinari ea Merriam-Webster e re ho ikoahlaea ho bolela "ho utloela bohloko haholo." Ho ikoahlaea ho ka 'na ha bakoa ke taba e nyenyane joaloka ho lebala ka nako ea kopano kapa ho ka ba le taba e kholo, joaloka ho etsa tlōlo ea molao.
Ho ea ka phuputso e hatisitsoeng ka Botho le Social Psychology Bulletin , tsena ke libaka tse tšeletseng tseo Maamerika a nang le tsona li soabisang ka ho fetisisa:
- Thuto
- Mosebetsi
- Lerato
- Ho ba motsoali
- Boithaopo-Boithuto
- Ho ithabisa
Batho ba bangata ba na le lipelaelo tse kholo pel'a bofelo ba bophelo ba bona. Ba ka 'na ba nahana lintho tse kang, "Nka be ke' nile ka kopana le mor'eso ka lilemo tseo tsohle," kapa "Nka be ke ile ka sebetsa ka thata ho etsa hore lenyalo la ka le sebetse." 'Me ka bomalimabe, ho batho ba bangata, ho se ho fetile nako ho etsa liphetoho tse ntle bophelo ba bona kapa ho lokisa tšenyo e entsoeng.
Empa, litaba tse monate ke hore, ka ho bua ka liphoso tse nyenyane tseo u li etsang qetellong ea beke e 'ngoe le e' ngoe, u ka itšireletsa ho sebetsana le litlako tse kholo qetellong ea bophelo ba hau.
1 - Amohela Litlako tsa Hao
Ho sa tsotellehe hore na u ikoahlaea ho bakoa ke ho hloka khato-ho sa tsotellehe ho itlhalosa -kapa ho nka khato e fosahetseng-ho potlakela ho tlohela mosebetsi oa hao-e mong le e mong o etsa liphoso. Empa ka linako tse ling, boikakaso bo kena tseleng 'me bo thibela batho ho amohela litlako tsa bona.
Ha u ntse u itšoara ka phoso u entse kapa u tsosolosa mabaka ohle ao u neng u lokela ho e tseba ha ho na thuso, ho nka metsotso e seng mekae ho lumela hore u ikoahlaea ho ka u thusa ho ithuta liphoso tsa hau.
Ho na le bophelo bo botle ba ho ikoahlaea ho utloisa motho e mong bohloko, ho lula hōle haholo sebakeng sa hau sa matšeliso, kapa ho beha kotsing e sa tsoelang hantle. Ho ngola maikutlo a hao le ho amohela ho ikoahlaea ho ka fetola nako ea hao e soabisang monyetla oa ho hōla.
2 - Khetholla Lipakane tsa Hao tsa Nako e telele
Ntle le lipakane tsa nako e telele tse hlakileng, mohlomong u tla qetella u ikoahlaea qetellong ea beke. Na u batla ho hlokomela bophelo ba hau hantle? O batla ho fumana tekanyo ea k'holejeng? Na u batla ho ba motsoali ka tsela e fapaneng le bana?
Nahana hore na o batla hore bophelo ba hau bo be joang ka lilemo tse 5, 10 le tse 20 fatše. Ho nahana ka pele ke senotlolo sa ho bōpa mofuta oa bophelo oo u batlang ho phela-ka ho ikoahlaea ho seng kae.
3 - Qala merero ea beke le beke
Ho theha lipakane tsa beke le beke ho tla u thusa ho fetola mehopolo ea hau liketsong. Ipotse, "Ke tšepile hore ke tla finyella eng matsatsing a supileng a tlang kahoo ke na le lipelaelo tse fokolang qetellong ea bekeng e tlang?"
Mohlomong u batla ho lahleheloa ke boima ba limilione. Kapa mohlomong u na le tšepo ea ho qeta beke kaofela u sa halefe.
Ha o ngola sepheo sa hau o tla eketsa menyetla ea katleho. Kahoo, ho sa tsotellehe hore na u etsa poso, e ngole k'halendareng, kapa u e etse papali ea hao ea laptop, u behe pakane ea hao ea beke le beke ka ho ngola.
4 - Etsa Lipakane tsa Letsatsi
Bolela bohato bo le bong boo u ka bo nkang letsatsi le leng le le leng ho fumana haufi le sepheo sa hau sa beke le beke. Lipakane tsa hau tsa letsatsi le letsatsi li ka kenyelletsa lintho tse kang, "Ke tla ikoetlisa metsotso e 20," kapa "Ke tla qeta metsotso e 15 ke hloekisa kamoreng ea ka."
Etsa hore sepheo sa hau e be mohato o hlakileng oa khato E ka ba e nyenyane kapa e le takatso e matla joaloka uena, empa u boloke lintho tseo u li lebeletseng li lekaneng. 'Me ka letsatsi le leng le le leng le atlehang, u ka eketsa matla le ho susumetsa ho tsoela pele.
5 - Ikemisetsa ho atleha
Itokisetsa katleho ka ho e nolofalletsa ho finyella sepheo sa hau sa letsatsi le letsatsi.
Haeba u batla ho ikoetlisa pele u sebetsa, koala mokotlana oa hau oa ho ikoetlisa pele u robala kapa u siee lieta tsa hao tse sebetsang haufi le bethe. Haeba u batla ho ngola buka, rera nako ea letsatsi le leng le le leng ho ngola le ho e tšoaea k'halendareng ea hau. Haeba o lekeha ho kopa bethe le ho shebella TV ho e-na le ho sebetsa bukeng ea hau, kenya taolo ea mahareng ho thata ho fihlella sebaka e le hore u se ke ua lekeha ho e fetisa.
Ho iketsetsa katleho ho ka eketsa menyetla ea hore u tla finyella lipakane tsa hau. Liphetoho tse fokolang tse fokolang e ka ba tsohle tseo u li hlokang ho phahamisa bokhoni ba hau ba ho atleha.
6 - Rera Litšitiso le Mathata
Nahana ka lintho tse ka 'nang tsa u sitisa. Mohlomong mokete oa ofisi o ka oela ho lijo tsa hau. Kapa mohlomong beke e phethehileng ka beke e ka 'na ea bolela hore ha u na nako ea ho qeta nako le bana.
Nahana ka litšitiso tseo u ka 'nang ua thulana le tsona bekeng ena. Etsa moralo oa ho u thusa ho hanela liteko kapa ho hlōla mathata ao. Ha u e-na le moralo o hlakileng, u tla hlomelloa hamolemo ho finyella lipakane tsa hau.
7 - Fumana Litsela Tsa ho Ikarabella
Ho ikarabella ho ka ba karolo ea bohlokoa ea ho lula u susumelletsehile 'me ho na le litsela tse fapaneng tsa ho ikarabella. Ke habohlokoa ho fumana mekhoa e tla u tsoela molemo ka ho fetisisa.
Ho tsebisa letsatsi le leng le le leng leo u eang holong ea boithabiso k'halendareng e leketlileng ka sehatsetsing e ka 'na ea e-ba sohle seo u se hlokang ho lula tseleng. Kapa, u ka fumana sesebelisoa se u lumellang ho latela tsoelo-pele ea hau ea letsatsi le leng le le leng.
Batho ba bang ba ka 'na ba fumana ba hloka ba bang hore ba ba ikarabelle. Seo se ka 'na sa bolela ho sebetsa le motsoalle letsatsi le leng le le leng kapa ho ka bolela ho romella setšoantšo sa hau holong ea boithabiso sehlopheng sa boikarabello ba litaba tsa sechaba.
Nahana ka se tla u thusa ho lula u ikarabella beke eohle. Joale, ho ka ba bonolo hore u lule u susumetsoa ho finyella lipakane tsa hau tsa letsatsi le letsatsi.
8 - Nahana ka Tsoelo-pele ea Hao
Nka metsotso e 'maloa letsatsi ka leng ho nahana ka tsoelo-pele ea hau. Nahana ka seo u se entseng hantle le hore na u ka ntlafatsa joang hosasane.
Ho ngola koranteng e ka 'na ea e-ba tsela e ntle ea ho hlahloba tsoelo-pele ea hau. Boikoetliso bo bonolo bo ka 'na ba akarelletsa ho ngola mehato eo ue nkileng e le hore u atamele pakane ea hau.
Ebe qetellong ea beke-kapa hanngoe ka khoeli-bala morao ho feta mehato eohle eo ue nkileng. Ho hlahloba tsoelo-pele eo ue entseng ho ka u susumelletsa hore u 'ne u sebetse ka thata e le hore u se ke ua ikoahlaea bophelong.
9 - Keteka katleho ea hau
Ho keteka liketsahalo tse nyane tseleng ho ka etsa hore mosebetsi oa hao o boima o be o thabisang. Etsa qeto esale pele hore na u ka itela joang bakeng sa mosebetsi o entsoeng hantle.
Mohlomong ka mor'a hore u e etse moketong oa boikoetliso ka makhetlo a 30, o tla reka hempe e ncha. Kapa, mohlomong u tla mema metsoalle ea hao ho ea moketeng oa lijo tsa motšehare ha u atlehile ho boloka $ 1000.
Etsa bonnete ba hore meputso ea hau ha e senye lipakane tsa hau. Ka mohlala, u se ke ua itšoarella ho buffet hobane u khomarela lijo tsa hau beke eohle. Ntho ea ho qetela eo u e batlang ke ea mokete oa hao ho sitisa tsoelo-pele ea hau.
10 - Hlalosa Litsela Tsa ho Ntlafatsa
Le ha ho le bohlokoa ho amohela boiteko ba hao le katleho, ho bohlokoa ho hlokomela mehato eo u ka e nkang ho tsoela pele u ntlafatsa.
Iphe nako ea ho tseba seo u batlang ho se etsa beke e hlahlamang. Na u batla ho ea boikoetliso bakeng sa metsotso e meng e 10 bosiu bo bong le bo bong? O batla ho tsoha metsotso e 15 pejana? Hlalosa lintho tseo u batlang ho li etsa le ho theha pakane e ncha ea beke le beke.
Ka boiteko bo tsitsitseng le ho sebetsa ka thata, u ka fumana hore u tla ikoahlaea hanyenyane qetellong ea beke e 'ngoe le e' ngoe. Hape ho tseba hore o leka ho ntlafatsa bokamoso ho ka u thusa ho fetola litlako tsa hao ho ithuta menyetla e etsang hore u fetele pele ho lipheo tsa hau.
> Mehloli:
> American Psychological Association. Ho hokahanya ho ikemisetsa ho finyella sepheo sa hau.
> Bayuk, J., Janiszewski, C., LeBoeuf, R. Ho tlohela menyetla e mengata e re feta ka: ho hlahloba karolo ea kelello e behiloeng nakong ea sepheo. Journal of Consumer Research . 2010; 570- 583.
> Roese NJ, Summerville A. Seo re ikoahlaelang sona haholo ... mme hobane'ng. Botho le Sechaba sa Psychology Bulletin . September 2005.
> Rogers T, Milkman KL, John LK, Norton MI. Ka ntle ho sepheo se setle: Ho susumelletsa batho ho etsa merero ho ntlafatsa ho latela mesebetsi ea bohlokoa. Boitšoaro ba Saense le Leano . 2015; 1 (2).
> Yager RR. Ho ikoahlaela ka kakaretso ho thehiloe ho etsa qeto Mekhoa ea Boenjiniere ea Bohlale ba Maiketsetso . 2017; 65: 400-405.