Tlhahlobo ea Neurolinguistic Programming bakeng sa SAD
Lenaneo la Neurolinguistic (NLP) le ile la thehoa lilemong tsa bo-1970 Univesithing ea California, Santa Cruz, ke John Grinder (moprofesa oa lipuo) le Richard Bandler (setsebi sa lipalo).
Ka lipatlisiso tsa bona, Grinder le Bandler ba ne ba batla ho utloisisa hore na ke eng e entseng hore lingaka tse ling li be molemo ho feta tse ling. Sehlopha sa melao le mekhoa e sebelisetsoang ho etsa phetoho nakong ea phekolo e ile ea ntlafatsoa.
NLP e sebelisoa mefuteng e sa tšoaneng, ho akarelletsa le psychotherapy, meriana le ntlafatso ea botho. Hangata NLP e sebelisoa e le mokhoa o mong oa phekolo.
Ha e sa lokela ho kenyeletsoa e le mokhoa o tloaelehileng oa phekolo 'me ha e e-s'o tiisetsoe saense bakeng sa phekolo ea lefu la ho tšoenyeha ha sechaba (SAD). Leha ho le joalo, e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa joaloka "eketsa" bakeng sa phekolo.
NLP hase eona ka boeona mofuta oa psychotherapy; ke sesebelisoa se sebelisoang ho tataisa mokhoa oa phekolo.
Tse ling tsa melao-motheo ea NLP li kenyeletsa tse latelang:
- Boitšoaro bohle bo fetoha, ho bolelang hore ho na le molemo o motle bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue etsang
- U na le mehloli ea ho finyella lipakane tsa hau; ke mosebetsi oa setsebi sa hau ho u thusa
- Seo u se etsang ke sa bohlokoa ho feta se u hlahelang
Ka kakaretso, setsebi sa NLP se tla latela mehato ena le uena:
- Theha setsoalle le uena ka ho shebella molomo oa hau oa mantsoe le oa mantsoe
- Bokella tlhahisoleseding ka bothata ba hau le seo u batlang ho se finyella
- Nahana ka tšusumetso e mpe ea ho finyella lipakane tsena bophelong ba hau
- Etsa bonnete ba hore mekhoa e mecha ea boitšoaro e kenyelelitsoe bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi
Litsela tsa NLP
Le hoja NLP e se mokhoa oa psychotherapy, ho na le mekhoa e 'maloa e sebelisoang ke basebetsi ba NLP. Mehlala e meng ea mekhoa e kenyeletsa ho khomaretsa, ho tsuba, ho arohana, ho fetola tumelo le bokamoso bo tlang.
Ka tlaase mona ke litlhaloso tse khutšoanyane tsa mekhoa ena.
- Ho khaola : Ho ithuta mokhoa oa ho arabela ka tsela e fapaneng le boemo bo ntseng bo baka (ho tšoana le maemo a tloaelehileng ).
- Reframing : Ho khetholla boits'oaro bo amohelehang bo ka nkang boitšoaro ba maladaptive ha ba ntse ba finyella sepheo se le seng.
- Ho khetholla : Ho tlohela phihlelo e utloisang bohloko ho tloha nakong e fetileng.
- Phetoho ea tumelo : Ho fetola litumelo tse u sitisang ho atleha.
- Pokeng ea bokamoso : Ho kopanya lipakane bophelong ba hau e le hore u tsoele pele ho finyella ka mor'a hore u phekoloe.
NLP le Bothata ba ho Tšoenyeha ka Sechaba
Mekhoa ee e ne e tla sebelisoa joang haeba u e-na le bothata ba ho tšoenyeha ha sechaba (SAD) ? Tabeng ea tumelo ea phetoho, setsebi se ka 'na sa u botsa hore u bapise seo u se lumelang ka likarolo tse peli tsa bophelo ba hau.
Sebaka se seng e ka ba ntho eo u thatafalloang ka eona (mohlala, maemo a sechaba) le e 'ngoe eo u kileng ua atleha ho eona (mohlomong thuto kapa lichelete).
Joaloka mekhoa e mengata ea NLP, mokhoa ona o ne o tla akarelletsa ho bonahatsa; u tla kōptjoa hore u nahane ka litumelo tse u thibelang ho fokotseha ho fihlela li se li le bohlokoa.
Lipatlisiso ka NLP
NLP khopolo le tloaelo ha li e-s'o fumane tšehetso ea saense, kahoo lipatlisiso tsa mokhoa ona li sa ntsane li etsoa.
Ho fihlela joale, hangata e sebelisetsoa lefats'e la koetliso / ho thusa.
Le hoja NLP e ka ba le boleng bo itseng e le karolo ea morero oa phekolo bakeng sa SAD, mekhoa e metle e thehiloeng le e tšehetsoeng e kang ts'oaetso-boitšoaro therapy (CBT) le meriana ke khetho ea hao e ntle ka ho fetisisa.
Lisebelisoa:
Karunaratne, M. Neuro-lenaneo la lipuo le kopo ea ho phekola phobias. Litlhare tse tlatsitseng litšebeletsong tsa meriana. 2010; 16 (4): 203-207.
Konefal J, Duncan RC. Matšoenyeho a sechaba le koetliso lenaneong la neurolinguistic. Psychol Rep. 1998; 83 (3 Pt 1): 1115-22.
Steinbach, AM. Lenaneo la Neurolinguistic: Tsela e tsitsitseng ea ho fetoha . Canadian Family Physician. 1984; 30: 147-150.
Sturt J, Ali S, Robertson W, et al. Lenaneo la Neurolinguistic: tlhahlobo e hlophisitsoeng ea liphello liphellong tsa bophelo. Br J Gen Pract. 2012; 62 (604): e757-64.