Psychology e sa tloaelehang ke lekala la kelello le sebetsanang le lefu la kelello le boitšoaro bo sa tloaelehang, hangata litabeng tsa bophelo bo botle. Lentsoe lena le akaretsa bothata bo bongata ba mathata, ho tloha ho tepella maikutlo ho ea ho bothata bo feteletseng bo qobellang (OCD) ho ba le mathata a botho. Baeletsi, litsebi tsa kelello tsa bongaka, le li-psychotherapists hangata li sebetsa ka ho toba tšimong ena.
Ho utloisisa Psychology e sa tloaelehang
E le hore u utloisise kelello e sa tloaelehang, ke habohlokoa ho qala ho utloisisa seo re se bolelang ka lentsoe "sa tloaelehang." Holimo, moelelo o bonahala o hlakile; ho sa tloaelehang ho bontša ntho e ka ntle ho ntho e tloaelehileng.
Boitšoaro bo bongata ba batho bo ka latela se tsejoang e le sekheo se tloaelehileng. Ha u shebile lebelo lena le bōpehileng joaloka tšepe, bongata ba batho ba pota-potiloe ka ho fetisisa sebakeng se phahameng ka ho fetisisa, se tsejoang e le se tloaelehileng. Batho ba oelang haholo ho elella bofelong ba kotlo e tloaelehileng ba ka nkoa "ba sa tloaelehang."
Ke habohlokoa ho hlokomela hore phapang pakeng tsa tloaelehileng le e sa tloaelehang ha e tšoane le e ntle kapa e mpe. Nahana ka tšobotsi e kang bohlale. Motho ea oelang karolong e ka holimo ea lekhalo o ne a tla lumellana le tlhaloso ea rona e sa tloaelehang; motho enoa o ne a tla boela a nkoe e le seboni . Ho totobetse, ena ke ketsahalo eo ho eona ho oelang ka ntle ho litekanyetso ke ntho e ntle.
Ha u nahana ka kelello e sa tloaelehang, ho e-na le ho lebisa tlhokomelo ho khethollo pakeng tsa se tloaelehileng le se sa tloaelehang, lebisa tlhokomelo ho boemo ba mahlomola kapa ho ferekanngoa hoo boitšoaro bo senyang bo ka bakang.
Haeba boitšoaro bo baka mathata bophelong ba motho kapa bo sitisa batho ba bang, joale sena e tla ba boitšoaro bo "sa tloaelehang" bo ka 'nang ba hloka mofuta o itseng oa phekolo ea kelello.
Sepheo sa Psychology e sa tloaelehang
Ho na le litebello tse fapaneng tse fapaneng tse sebelisoang ka kelello e sa tloaelehang. Le hoja litsebi tse ling tsa kelello kapa tsa mafu a kelello li ka 'na tsa tsepamisa mohopolo o le mong, litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle ba kelello li sebelisa lintho tse tsoang libakeng tse ngata e le hore li utloisise hantle le ho sebetsana le mathata a kelello.
Mehopolo ena e kenyelletsa:
- Tsela ea psychoanalytic: Pono ena e simolohile likhopolong tsa Sigmund Freud. Tsela eo kelello ea psychoanalytic e fanang ka eona e bontša hore boitšoaro bo sa tloaelehang bo bakoa ke menahano, litakatso le mehopolo e sa tsebehaleng. Le hoja maikutlo ana a sa tsejoe, ba ntse ba lumeloa hore ba susumetsa liketso. Litsebi tse nkang mokhoa ona li lumela hore ka ho hlahloba lintho tse hopolang, boitšoaro, mehopolo, esita le litoro , batho ba ka senola le ho sebetsana le maikutlo a seng a lebisitse maladaptive boitšoaro le mahlomola.
- Tsela ea boitšoaro: Tsela ena ea kelello e sa tloaelehang e lebisa tlhokomelo boitšoarong bo bonahalang. Ka phekolo ea boitšoaro, sepheo ke ho matlafatsa boitšoaro bo botle le ho se matlafatse boitšoaro bo hlephileng. Mokhoa oa boits'oaro o ikemiselitse feela boitšoaro ka boeena, eseng sesosa se ka sehloohong. Ha a sebetsana le boitšoaro bo sa tloaelehang, setsebi sa boitšoaro se ka sebelisa mekhoa e kang boemo ba khale le boemo bo sebetsang ho thusa ho felisa boitšoaro bo sa hlokahaleng le ho ruta boitšoaro bo bocha.
- Tsela ea bongaka: Tsela ena ea ho ba le kelello e sa tloaelehang e lebisa tlhokomelo linthong tsa tlhaho tsa mafu a kelello, ho hatisa kutloisiso ea sesosa sa sesosa sa mathata, se ka kenyelletsang lefa la liphatsa tsa lefutso, mafu a amanang le 'mele, mafu a mang, le ho se lekane ha lik'hemik'hale. Hangata phekolo ea meriana hangata ea phekolo ea meriana, le hoja meriana e atisa ho sebelisoa hammoho le mofuta o mong oa phekolo ea kelello .
- Tsela ea ho nahanisisa: Tsela ea ho nahanisisa ka tsela e sa tloaelehang ea kelello e lebisa tlhokomelo ea hore na menahano, maikutlo le maikutlo a ka hare li kenya letsoho joang mathateng a kelello. Meriana ea kutloisiso ea maikutlo e atisa ho lebisa tlhokomelo ho thusa motho hore a fetole maikutlo a hae kapa liketso tsa hae. Tlhahlobo ea kelello e ka boela ea sebelisoa hammoho le mekhoa ea boitšoaro ka mokhoa o tsejoang e le mokhoa oa ho tseba hore na ke oa mofuta ofe (CBT).
Mefuta ea Mathata a kelello
Mathata a kelello a hlalosoa e le mokhoa oa boitšoaro kapa matšoao a kelello a amang likarolo tse ngata tsa bophelo. Mathata ana a kelello a baka khathatso ho motho ea nang le matšoao.
Buka ea Boitsebiso le Tlhahlobo ea Matšoao a Mental e hatisitsoe ke American Psychiatric Association (APA) mme e sebelisoa ke litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello bakeng sa mefuta e sa tšoaneng. Buka ena e na le lethathamo la mathata a mafu a kelello, lits'ebetso tsa ho hlahloba, tlhahisoleseding ea ho ata ha lefu le leng le le leng, le litekanyetso tsa ho hlahloba.
Likarolo tse ling tsa mathata a kelello li kenyelletsa:
- Matšeliso a sebelisoa
- Mathata a moodlo, a kang ho tepella maikutlong le lefu la ho ferekana kelellong
- Matšoenyeho a ho tšoenyeha, a kang lefu la ho tšoenyeha ha sechaba, ho tšoenyeha ha tšabo le lefu la ho tšoenyeha ka tloaelo
- Mathata a Neurodevelopmental, a kang bokooa ba kelello kapa bothata ba autism-spectrum
- Mathata a ho ba le tšoaetso ea pelo joaloka delirium
- Mathata a botho, a kang bothata ba botho bo moeli, ho qoba ho ba le botho ba botho, le bothata ba ho qobella motho ho ikemela
Ho Utloisisa Lintho Tse sa Tšoaneng ho ka Ntlafatsa Bophelo
Maikutlo a kelello a sa tloaelehang a ka 'na a lebisa tlhokomelo boitšoarong bo ikhethang, empa sepheo sa oona hase ho tiisa hore batho bohle ba lumellana le tlhaloso e fokolang ea "tloaelehileng." Maemong a mangata, e thehiloe ho khetholla le ho sebetsana le mathata a ka 'nang a bakela mahlomola kapa ho senyeha likarolong tse ling tsa bophelo ba motho ka mong. Ka ho utloisisa hamolemo se "sa tloaelehang," bafuputsi le litsebi ba ka hlahisa litsela tse ncha tsa ho thusa batho ho phela bophelo bo botle le bo khotsofatsang.