Seo U ka se Batlang ho Ngaka le Mokhoa oa ho Sebetsa Hammoho
Ngaka ea hau, eo ka linako tse ling e tsejoang e le setsebi sa mafu a kelello kapa moeletsi, ke karolo ea bohlokoa ea sehlopha sa hau sa phekolo ho hlōla phobia kapa phobias.
Kakaretso
Haeba u tšoeroe ke phobia, u ka 'na ua bona litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle ba kelello. Mona ho sheba bokhutšoanyane hantle hore na u ka lebella eng ho tsoa ho setsebi sa hau kapa moeletsi.
Thuto le Koetliso ea Lingaka
Boemo ba thuto ea hau bo itšetlehile ka litlhoko tsa setsi sa bophelo sa hau sa kelello le melao ea naha.
Moeletsi ea nang le tumello kapa setsebi hangata o na le tekanyo ea bonyane 'me o fumane mosebetsi oa ho hlokomeloa le ho hlahlojoa ha tumello ea' muso. Leha ho le joalo, linaha tse ngata li lumella baeletsi ba litekanyetso tsa bachelor ho itloaetsa tlas'a tlhokomelo ea setsebi sa kelello kapa setsebi sa litsebi. Baeletsi ba bang ba koetlisoa libakeng tse kang lithethefatsi kapa mekhoa e kang litlhare tsa litšoantšo. Litsebi tsa kelello li tsoa litsing tse sa tšoaneng, ho akarelletsa baoki ba mafu a kelello, basebeletsi ba sechaba, litsebi tsa kelello le li-psychiatrists.
Mekhoa ea Phekolo
Ha ho mokhoa o le mong oa ho atamela o hlalosang setsebi kapa moeletsi. Lingaka li ka 'na tsa khetha sekolo se le seng sa mohopolo, tse kang boitšoaro bo bobe kapa tsebo ea ho tseba , kapa li ka rata mokhoa o mong oa ho etsa lintho ka tsela e feteletseng . Baeletsi ba bangata ba kakaretso ba fetola mokhoa oa bona oa ho lumellana le bareki ba bona. Ka hona, moralo oa hau oa phekolo o ka ba oa fapaneng le oa motsoalle, le haeba u bona setsebi se tšoanang.
Therapist Specializations
Lingaka tse ngata li tsebahala ka mokhoa o itseng oa phekolo.
Tlhahlobo ea litšoantšo, phekolo ea litšoantšiso, le hypnotherapy ke mekhoa e tloaelehileng. Litsebi tsena li atisa ho sebetsana le litsebi tse ngata ho e-na le ho jara lithōle tsa bona, le hoja mathata a itseng - ho akarelletsa le li- phobias - a ka phekoloa feela ke setsebi se khethehileng. Litsi tse khethehileng tsa tlhabollo li akarelletsa ho lemalla, bophelo bo botle ba kelello motseng, le lenyalo le malapa.
Tse ling tse khethehileng li hloka koetliso le lithupelo tse eketsehileng. Tse ling li ka etsoa ke mang kapa mang ea finyellang litlhoko tse akaretsang bakeng sa baeletsi naheng ea bona.
Tsela ea ho Fumana Tlhahlobo
Ho fumana setsebi ho ka ba phephetso. E le hore ts'ebelisano e atlehe, ho tlameha hore ho be le likamano le tšepo. U tla hloka ho khetha ngaka e arolelanang litumelo tsa hau ka mofuta oa phobias le kalafo ea bona. Hangata ho fetisetsoa ke mohloli o motle haholo, empa hopola hore se nepahetseng bakeng sa motsoalle oa hao se ka 'na sa se nepahale bakeng sa hau.
Seo U ka se Lebellang
Haeba ngoana oa hau a hloka phekolo, ho tloaelehile hore u be le lipelaelo le tšabo, haholo-holo haeba u e-s'o etele setsebi ka boeena. U ka 'na ua ipotsa hore na u ka lebella eng . Leeto le eang ho setsebi se tšoana haholo le leeto la ho ea ngakeng. U ka kena le motho ea amohelang baeti kapa u lule sebakeng seo ho etsoang ho sona sa setsebi bakeng sa ho khethoa ha hao. Setsebi se tla botsa lipotso tse ngata ho leka ho utloisisa bothata. Ka nako e 'ngoe, o tla batla ho bona ngoana a le mong. Qetellong ea thupelo, o tla memeloa ho koahela thuto le litlhahiso tsa phekolo ea ka moso.
Ho Hlalosa Ngaka ea Hao
Ka linako tse ling, ho sa tsotellehe boikitlaetso ba rona bo botle, kamano ea litsebi-molekane ha e sebetse feela.
Lintlha tse bonolo tse lumellanang le tsona ke tse ling tsa mabaka a tloaelehileng a ho qhaqha kamano. Pele u tloha, leka ho sebetsana le litsebi ka litaba tsa hau. Ka linako tse ling litaba tse kang ho fetisoa li ka etsa hore u ikutloe eka u tsamaea ha, ha e le hantle, ho lula ke khetho e ntle ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, ho hlala setsebi sa hau ha ho hlokahale hore e be mokhoa o utloisang bohloko kapa o thata.
Mohloli:
Ofisi ea Lipalo-palo ea Basebetsi Phatlalatsong ea Pono ea Mosebetsi, Thuto ea 2008-09: Baeletsi. http://www.bls.gov/oco/ocos067.htm.