Haeba u sa tsoa qala mosebetsi o mocha, ebang ke oa pele kapa oa leshome, mohlomong u ikutloa u imetsoe hanyenyane (kapa e ngata!). Ho na le mesebetsi e mengata e mecha eo u ka ithutang eona mme litebello tsa mookameli kapa molekane oa hau li ka ba tse phahameng.
Mesebetsi e mecha e fana ka liphetoho tse ngata le mathata, 'me ke tlhaho ho ikutloa u imetsoe kelellong holim'a sena. Ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho lopolla khatello ea maikutlo le ho loantša liphello tsa eona.
Mona ho na le lintho tse sebetsang tseo u ka li etsang ho sebetsana le khatello ea kelello mosebetsing o mocha kapa boemong bofe kapa bofe bo hlokang phetoho le liphetoho.
Fumana Ts'ehetso
Haeba o khona, fumana tšehetso ho basebetsi-'moho, ho metsoalle kapa ba lelapa, kapa esita le sehlopha sa ts'ehetso ea inthaneteng. Ho bua ka se u khathatsang le ho fumana mehloli e lokela ho thusa haholo.
U se ke Ua Tšaba ho Kōpa Thuso
U ka 'na ua ikutloa eka e bontša bofokoli ho botsa mosebetsi-'moho le uena kapa lipotso tsa boss, empa ho kōpa thuso ho ba tsebisa hore u sebetsa ka thata ho utloisisa hore na lintho li tsamaea joang ho e-na le ho leka ho etsa ntho eo u sa e tsebeng u le mong ( 'me e ka' na ea e senya). Karolo e ka thōko ea ho botsa lipotso ke hore u ka qala ho aha kamano le mookameli oa hau le / kapa basebetsi-'moho le uena.
Hopola Hore ho na le Curve ea ho ithuta
Mosebetsi o mong le o mong o thata haholo ha o ntse o fumana se lebeletsoeng ho uena le hore na o ka etsa mesebetsi ea hau hantle joang. Joaloka ntho e 'ngoe le e' ngoe bophelong eo re e etsang khafetsa, e tla ba bonolo le pele u e tseba, u tla fumana kemiso le pina 'me u tla ikutloa u kholisehile mosebetsing le bokhoni ba hao ba ho etsa joalo.
Hopola sena ha u qala ho ikutloa u sithabetse kapa u sithabetse.
Sebelisa Li-relievers tse potlakileng tsa khatello ea maikutlo
E-ba le liphallelo tse potlakileng tsa khatello ea kelello tseo u ka li sebelisang ha u ikutloa u sithabetse. Ka mohlala, mekhoa ea ho phefumoloha e ka thusa ho fokotsa kapa ho fetola karabo ea ntoa kapa ea sefofane ha u hatelloa, e leng ho bolokang ho senya le ho senya bophelo ba hao bo bakoang ke khatello ea kelello e sa foleng.
Ho tsamaea ka potlako ho ka boela ha u thusa ho kokobetsa maikutlo, kapa u ka boloka bolo ea khatello ea kelello kapa fidget spinner tafoleng ea hau ho bontša matla leha e le afe a eketsehileng le tšabo eo u ka bang le eona.
E-ba le Hobby ea kamehla e thusang ho imolla khatello ea kelello
Leka ho boloka nako e ngata bophelong ba hau ho etsa mesebetsi e meng ea khatello ea maikutlo , e le hore u se ke ua ikutloa u le tlas'a khatello ea kelello. Likhopolo li kenyelletsa ho ikoetlisa kamehla, yoga, le ho etsa boithabiso kapa mosebetsi o mong oo u o thabelang, o kang ho taka, ho taka, ho ngola, ho betla lifate, ho bapala seletsa, ho bua le motsoalle, ho mamela 'mino, ho thuisa, ho lema serapa, bowling kapa ho tšoasa litlhapi . Khetho e ke ke ea fela!
Itlhokomele
Haeba o khona ho ja hantle, fumana boroko bo lekaneng, 'me u nke li-vithamine letsatsi le leng le le leng, u tla fokolloa haholo' meleng e le hore u se ke ua ikoetlisa haholo, mme u tla phela bophelo bo botle ka ho fetisisa. Ho itlhokomela ho boetse ho matlafatsa bokhoni ba hau ba ho nahanisisa e le hore o ka tsepamisa mohopolo le ho tsepamisa kelello mosebetsing.