Eketsa Lilemo Bophelong ba Hao
Ho na le melemo e mengata ea ho nahana hantle , ho kenyelletsa ho fokotsa khatello ea kelello, ho ntlafatsa tšoaetso ea tšoaetso, le kotsi e tlase ea lefu la pelo. Empa na u ne u tseba hore monahano o nepahetseng o ka etsa hore u phele nako e telele? Mona ke seo lipatlisiso li bonts'ang ka ho nahana hantle le botsofali, le seo u ka se etsang ho kotula meputso.
Eketsa Lilemo Bophelong ba Hao
Lipatlisiso li bontša hore tsela eo u lemohang botsofali ka eona e ama bophelo ba hao halelele hakae.
Phuputsong ea batho ba 660, ba nang le maikutlo a khothatsang ka botsofali ba bona ba phela ka karolelano ea lilemo tse 7.5 nako e telele. Phello ena e ile ea lula ka morao ho lintlha tse kang lilemo, tekano, chelete, bolutu le maemo a bophelo bo botle.
Sheba Pele ho Botsofali
Lipatlisiso tabeng ena li fumane hore batho ba lebeletseng ho tsofala ha ba sa le bacha, ho e-na le ho tšaba ho tsofala, ba na le monyetla o moholo oa ho phela nako e telele. Ke hobane ho fetola tsela eo u nahanang ka eona ka botsofali ha u ntse u le monyenyane ho ntlafatsa pono ea hau e ntle 'me ho ka ba le phello e kholo bophelong ba hao ba nako e telele.
Ntlafatsa ho ba le botsitso
Ha ho motho ea tsebang hantle hore na ke hobane'ng ha boikutlo bo nepahetseng bo bonahala bo lebisa bophelong bo bokhutšoanyane. Bafuputsi ba lumela hore ho nahana ka botsofali ka botsofali ho ka eketsa takatso ea motho ea ho phela, ho etsa hore a mamelle ho kula mme a sebetse hantle ka bophelo bo botle. Tlhaloso e 'ngoe ke hore batho ba nang le maikutlo a matle ba na le khatello ea kelello ea botsofali.
Ho nahana ka tsela e nepahetseng le ho fokotseha ha maikutlo ho boetse ho amana.
Fumana Insight ha u ntse u phela
Ke eng e kholo ka botsofali? Potso e ntle. Sechaba sa rona se nka bacha le botle ho feta tsohle. Melaetsa mabapi le botsofali e atisa ho hatisa likarolo tse mpe. Empa, joaloka veine e ntle, batho ba lokela ho ntlafala ha ba ntse ba hōla. Phihlelo, ho kopantsoe le kholo e kholo, e fa batho ba hōlileng temohisiso e kholo.
Batho ba hōlileng ba amahanngoa le kamano ea bona le bomoea ebile ba beha bohlokoa bo tebileng bophelong ba bona. Ka ho phela ka tsela e bonolo le e phetseng hantle, u ka boloka bophelo ba hao le matla a hao bophelo bohle.
Mekhoa e meng ea bophelo bo botle ba botsofali
Ho phaella monahanong o motle, ho na le likarolo tse ling tsa botsofali bo botle bo ka kenyang lilemo bophelong ba hau:
- Khaello ea mali: lilemo tse 4
- Ho bala ka tlaase ho k'holeseterole: lilemo tse 4
- Boima bo botle: lilemo tse 1 ho isa ho tse tharo
- Ho se tsube: lilemo tse 14
- Ho ikoetlisa kamehla: lilemo tse 1 ho isa ho tse tharo
Le hoja linomoro tsena li ikarabella bakeng sa ho shoela 'me ha li nahane ka boleng ba bophelo, ho sireletsehile ho bolela hore ho phela hantle ho ka ntlafatsa bophelo ba hao ba nako e telele. Etsa bonnete ba hore o sheba lisebelisoa tsena ho fumana boitsebiso bo eketsehileng ka botsofali bo botle:
- Liphetoho tse telele tseo u tla li thabela
- Lintho Tseo U Lokelang ho li Etsa ka Lilemo tse 50 tsa Hao ho Ntlafatsa Bophelo ba Hao
- Litsela Tse Thahasellisang Tsa ho Phela Nako e telele
Mohloli:
Levy BR, et al. Lilemo tse ngata li eketsehile ka maikutlo a khothatsang a ho tsofala. Journal of Personality le Psychology Social. 2002 Aug; 83 (2): 261-70.