Al-Anon o pholositse manyalo a mangata a tahi, empa hase bohle
Ho kopanela likopanong tsa Al-Anon Family Group ho bolokile manyalo a mangata a tahi . Ha banyalani ba joala ba e-na le Al-Anon 'me ba ntse ba sebetsa lenaneo, ka linako tse ling ba ntlafatsa tsebo ea ho sebetsana le boemo bo ba lumellang hore ba "fumane khotsofalo esita le thabo ho sa tsotellehe hore na joala bo ntse bo noa kapa che." Empa, hase kamehla e sebetsang ka tsela eo, hobane ka linako tse ling ba fumana sebete sa ho fetoha.
Ke ile ka hlalana le joala ba babeli.
Ho fihlela ha ke qeta ho nyalana le motho oa bobeli ea joala, ke ile ka ba mafolofolo ho Al-Anon hape ke ruile molemo mananeong a kalafo ea malapa, na ke ithutile matšoao a tahi le ho hlokomela hore monna oa pele le eena e ne e le lekhoba la tahi.
Nakong ea ho ameha ka matla ho Al-Anon , molaetsa oo ke o utloileng - ka nepo kapa ka mokhoa o nepahetseng - le seo ke se balileng ho ODAT ea pele (Letsatsi le Leng ka Nako) li ile tsa fana ka maikutlo a hore ho na le monyetla o matla oa ho qhalana ha lenyalo la ka ho fetoha haeba nka fetoha.
Ho Etsa Mantsoe a Lumellanang
Ha e le hantle, leqepheng la 30 la la 30 December le boletsoeng ka tlas'a "tlhalo" le itse: "Haeba ke batla ho etsa liphetoho tse kholo tse amang bophelo ba bang, e-re ke qale ho nahana ka liphello. Na ke hlile ke lekile ho hlahloba le ho lokisa liphoso? Na ho na le tsela ea hore ke ntlafatse boikutlo ba ka? Ke tla lumella qeto e kholo ho emela ho fihlela ke lekile! " Seo se ile sa lateloa ke mantsoe ana: "Tharollo e bohlale e ka ba e ntlafetseng."
Hobane ke ne ke se ke amohetse mohato oa pele oa Al-Anon, "Re ile ra lumela hore ha re na matla holim'a joala-hore bophelo ba rona bo fetohile bo sa ts'oanelang," ke iphumana ke leka ho utloahala ho tsoa ho seo ho neng ho bonahala eka ke melaetsa e fapaneng.
Ho lumellana le 'nete
Ke ile ka sebetsa ka thata ho itlhomolla ho tloha ho ba motlatsi-'moho.
Ke ne ke lula ke mo tšehetsa, ke bua le eena hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng, empa ke feteletse sehlopha se seng sa malapa. Ho bala ha ka seboka sa Al-Anon ho amohele lingoliloeng hammoho le lihlooho le libuka tse buang ka tahi e ile ea tsoela pele.
Qetellong, ke ile ka lumellana le litumelo tsena:
1. Ke ne ke se na matla a ho noa joala.
2. Ke ne ke khaotse ho nolofalletsa.
3. Ke ne nka emisa hlooho ea ka ebe ke tšoela li-nickels 'me ha ke na phello ho boitšoaro ba joala.
4. Motho ea tahiloeng o ile a bontša hore ha a lakatse ho fetoha.
5. Motho ea tahiloeng o ne a bonahala eka ke motho ea sa khoneng ho tšepahala, ho fokolloa ke eena ka boeena.
6. Ke ne ke tlohetse ho ikutloa le ho itšoara joalokaha eka ke lehlatsipa.
7. Ke ne ke e-na le matla a maikutlo a ho tlohela se neng se fetohile lenyalo.
Ke Ile ka Tloha Lenyalong
Hape ke ile ka lemoha moelelo o tebileng oa polelo ena: "Eng kapa eng eo ke e etsang e nepahetseng bakeng sa ka e ikemela ka ho toba ho ba potolohileng." Tumelo ena e na le boikhohomoso haeba ho na le boithati bo pota-potileng ka sepheo.
Ke ile ka tlisa tlhalo 'me ka tsamaea le motho ea tahiloeng ea neng a ithaopela hore e se lintho tse ntle tsa lenyalo. Ke ile ka boela ka tloha lilemo tse ngata tsa ho hlekefetsoa maikutlong le kelellong . Ke ile ka tloha ho hong ho ka beng ho atlehile.
Lenyalo ka boeona le ne le se na matla holim'a joala; lisebelisoa tse ngata tse ntle li ke ke tsa mamella tekanyo e sa khaotseng ea chefo ea joala.
- Donna
Tlhokomeliso : Donna Thompson ke mohoeletsi oa Mathata , moo a ngotseng karolo ea hae e hlahang ho eona, Get A Life , sengoliloeng bakeng sa batho ba hlaphoheloang le malapa a bona.