Lenyalo ho motho ea nang le ADHD ke phephetso
Lenyalo ke mosebetsi o boima! Ho hloka puisano e ntle, tlhompho, tlhompho, kutloelo-bohloko, le kutloisiso ea maikutlo le litlhoko tsa molekane oa hau.
Bakeng sa batho ba nang le ADHD , litlhoko tsena li ka 'na tsa e-ba boima. Likamano li ka 'na tsa senyeha. Molekane o ka ferekane habonolo ka ho se hlophisehe ha molekane oa hae le ho se hlokomele. Maikutlo a ka utloisoa bohloko ha motho ea nang le ADHD a sa khone ho phethahatsa boikarabelo ba hae maikutlong kapa 'meleng.
Ka mohlala, molekane ea nang le ADHD ke ea tloaelehileng haholo ho feta ea batho ba baholo ho ea ho -
- Tlosa mehopolo ntle le ho ba halefisa
- Lebala liketsahalo tsa bohlokoa
- Ho hlokomoloha ho phethahatsa litšepiso
- Fumelisoa ke lipuisano tsa molekane oa bona
- E-ba le bothata ba ho bona lintho ka maikutlo a molekane oa bona
- E-ba le boikemisetso ho e-na le ho nahana ka lintho
- E-ba le bothata ba ho laola maikutlo a bona a nyahamisang
Ha mathata ana a hlaha - 'me a sa sebetsanoe ka mokhoa o hahang - ho ka ba bonolo hore molekane a lumele hore molekane oa bona oa ADHD o etsa hore ba ntše kotsi le bohloko ka boomo.
Liphello tse ka fumanoang tsa Likhathatso tsa ADHD Lenyalong
Ka lebaka la boitšoaro ba molekane oa bona oa ADHD, banyalani ba ka 'na ba ikutloa eka ba qobelloa ho ba le karolo ea "botsoali" lenyalong la bona. Motho eo e seng molekane oa ADHD o atisa ho qetella e le eena ea lokelang ho fana ka sebopeho le likhopotso. Ba qetella ba ikutloa ba tsielehile, ba soetsehile mme ba fepehile ha molekane oa bona oa ADHD a sa lumellane.
Ho e-na le ho arolelana boikarabelo le molekane ea bohlokoa, ba ikutloa eka ba jara mojaro feela - ha ba ntse ba thusa molekane oa bona mathateng le mathata. Banyalani ba ka 'na ba qetella ba hlokometse mesebetsi e boima ea lehae e thata ho motho ka mong, ho lefa likoloto, ho hlophisa likhetho, ho hloekisa le ho hlophisa ntlo, ho boloka li-pantry le sehatsetsing se bolokiloe.
E ka ba e khathatsang!
Litlhahiso tsa ho utloisisa le ho tšehetsa molekane oa hau oa HIV
ADHD ke bothata - empa batho ba nang le ADHD ba na le matla a maholo hape. Ke habohlokoa ho utloisisa lefu lena le matšoao a lona ha u boetse u ntse u hopola lintho tse babatsehang ka molekane oa hao tse u entseng kamanong ea pele.
U etsa see joang?
- Ke habohlokoa hore banyalani ba be le kutloisiso e ntle ea ADHD le tsela eo matšoao a ka amang kamano ea bona lenyalong . Bala ho motho e moholo ADHD, 'me u kope molekane oa hau ho hlalosa matšoao a hae. Nahana ka ho kena sehlopheng sa tšehetso (Inthaneteng kapa ka motho) moo u ka buisanang ka bolokolohi le ho ithuta ho eketsehileng ka mathata a tsamaeang le lenyalo ho motho ea nang le ADHD.
- Leka ho bona lintho ho latela maikutlo a molekane oa hau. Ho e tšoara hammoho le ho leka ho laola matšoao a ADHD a mosebetsing kapa le bana ho ka hloka matla a mangata le matla. Molekane oa hau a ka 'na a halefisoa haholo le uena hobane u sireletsehile. Seo ha se bolele hore boitšoaro bona boa utloahala, empa bo u thusa hore u bone moo boitšoaro bo ka bang teng.
- Ikemisetse ho atleha. Ka mantsoe a mang, iketsetse matla a molekane oa hau ha u ntse u qoba maemo a ka 'nang a e-ba thata. Hammoho, khetholla seo molekane oa hao a leng sona le ho thabela ho etsa ho pota ntlo. Beha litumellano tse hlakileng hore e mong le e mong oa hau a utloisise boikarabelo ba hae. Qoba liketsahalo kapa mesebetsi e ka 'nang ea e-ba e sithabetsang molekane oa hau - kapa e ka' na ea mo leka ho etsa liqeto tse sa tsitsang kapa tse sa lokelang.
- Fumana hape seo u se ratang ka e mong. Ke eng e ileng ea u bokella? U ka tsosolosa tlhase joang? Sebelisang nako hammoho - le le mong-le etse seo le se ratang ka bobeli!