Ka lebaka la liphatsa tsa lefutso le bongoaneng, batho ba nang le BPD ba loana le maikutlo
Batho ba bangata ba nang le bothata ba botho ba borderline (BPD) ba loanela ho lemoha maikutlo. Sena ha se makatse; ho tseba ho tseba maikutlo a hau ho nahanoa hore ke karolo ea bohlokoa ea taolo ea maikutlo , 'me bafuputsi ba bangata ba nka BPD e le boloetse ba taolo ea maikutlo. Ha e le hantle, litsebi tse ling li entse tlhahiso ea ho fetola lebitso la BPD ho "Emotion Dysregulation Disorder".
Ho hloka bokhoni ba ho khetholla maikutlo ho ka ba le liphello tse kholo litabeng tsa puisano le likamano.
Ke Hobane'ng ha Batho ba nang le BPD ba ke ke ba Khetholla Maikutlo?
Le hoja bo-rasaense ba sa tsepamise maikutlo ka hore na ke hobane'ng ha batho ba bangata ba nang le BPD ba thatafalloa ke ho khetholla maikutlo, ba nahanne ka lisosa tse ngata tse ka hlahang. Ntlha ea pele, BPD hangata e amahanngoa le ho hlekefetsoa ha bana , joaloka ho hlekefetsoa ha bana kapa ho hlokomolohuoa. Bokhoni ba ho khetholla maikutlo ke ntho eo re e hlaolelang haholo nakong ea bophelo mme bahlokomeli ba rona ba phetha karolo ea bohlokoa ho re thusa hore re ithute seo re se utloang.
Bana ba nang le bahlokomeli ba hlekefetsang kapa ba hlokomolohang ba ka hloloheloa thutong ena. Ho e-na le hore ba ithute hore na ba ikutloa joang, bana ba tšoaroang hampe ba ka 'na ba ithuta ho tšaba maikutlo a bona hobane lipolelo tsa maikutlo li ka baka tlhekefetso kapa hore maikutlo a bona ha a tsotelle hobane ba hlokomolohuoa ke batsoali ba hlokomolohang.
Leha ho le joalo, batho ba bangata ba nang le BPD ha baa ka ba tšoaroa hampe joaloka bana.
Ke hobane'ng ha ba ka 'na ba thatafalloa ho khetholla maikutlo? Ho ka 'na ha etsahala hore ebe batho ba bang ba nang le BPD ba na le liphatsa tsa lefutso tse ikemiselitseng ho ba le maikutlo a tebileng maikutlong.
Tabeng ena, bahlokomeli ba ka 'na ba thatafalloa ho thusa ngoana oa bona ho utloisisa maikutlo a bona hobane likarabo li bonahala li le matla haholo. Hona ho ka boela ha etsa hore ho be le tikoloho e senyang maikutlo, ha batsoali ba thatafalloa ho amohela maikutlo a bona a sa lumellaneng le se etsahalang.
Ke Hobane'ng ha e le Habohlokoa ho Tseba Maikutlo?
Maikutlo a bohlokoa haholo mesebetsing ea rona ea letsatsi le leng le le leng hobane a thusa ho tataisa liqeto tsa rona, re thuse ho hokahanya le batho ba bang le ho re boloka re le kotsi.
Ka mohlala, nahana hore na u ne u sa khone ho tseba maikutlo a "tšabo." Ha u na bokhoni ba ho hlokomela matšoao a tšabo, u ka 'na ua iphumana u le maemong a kotsi. Leha ho le joalo, haeba o ka nka tšabo ea hau, u ka 'na ua lula hōle le batho kapa lintho tse ka' nang tsa u ntša kotsi. Tšabo, le hoja ka nako e 'ngoe e le maikutlo a sa thabiseng, e hlile e le bohlokwa bakeng sa boiketlo ba rona.
Lebaka le leng ho bohlokoa ho tseba ho tseba maikutlo ke hore ha re sitoa ho tseba maikutlo a rona, hangata re qetella re e-na le phihlelo e sa utloahaleng, e ferekanyang ka hare eo ba bang ba e bitsang "maikutlo a litšila." Batho ba bang ba nang le bothata ba ho lemoha maikutlo a bona bua lintho tse kang, "Kea utloa bohloko haholo!" Boikutlo bo bohloko hase boikutlo, empa mohlomong ke phihlelo e tšosang e bakoang ke ho ferekanya maikutlo. Ho kgona ho kgona ho kgonela ho lemoha maikutlo a teng moo "Ke ikutlwa ke soabile, ke tshaba mme ke hlajoa ke lihlong" ho feta ho utloa maikutlo a seretse.
Nka Ithuta Joang Hore ke Khetholle Maikutlo?
Haeba u na le bothata ba ho khetholla maikutlo, ho na le litaba tse monate.
Esita le haeba o ne u se na monyetla oa ho ithuta tsebo ena e sa le ngoana, ha ho mohla e leng morao haholo ho ithuta ho tseba hore na u ikutloa joang.
Ha e le hantle, tsebo ena e sebetsa haholo-e le bana, re ithuta ho etsa sena ka lilemo tse ngata, ka liteko tse ngata tsa boiteko letsatsi le leng le le leng. U ka ithuta sena ha u sa le mocha kapa motho e moholo, empa u lebeletse hore u ikoetlise letsatsi le leng le le leng pele u qala ho bona phetoho bokhoni ba hau ba ho tseba maikutlo.
Setsebi se iketselitseng bothata ba botho bo fapaneng se ka u thusa ho hlaolela tsebo ea maikutlo le ho u fa matla a ho lemoha maikutlo ka mokhoa o nepahetseng. Sena se ka ba le tšusumetso e kholo tseleng eo u buisanang le ba bang ka eona.
Lisebelisoa:
Hayes SC. Hlakola Kelellong ea Hao le Bophelong ba Hao: Therapy ea New Acceptance le Boitlamo . Mohla oa pele. New Harbinger Publications; 2005.
Linehan MM. Buka ea Koetliso ea Tsebo ea ho Phekola Bothata ba Batho ba Borderline . Mohla oa pele. Guilford Press; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Ho ba le kelello- le ho amohela mekhoa e metle ea phekolo ea boitšoaro . Mohla oa pele. Guilford Press; 2008.