Na molekane oa hau o tletleba ka ho se utloe hantle empa a ke ke a bona ngaka? Na molekane oa hau o etsa litokisetso tsa ho ratana kapa ho qeta nako e ngata a ratana le uena ebe joale oa e senya ka ho khathala haholo kapa ho kula? Na molekane oa hau o etsa litšepiso tse sa bolokeheng? Na molekane oa hao oa lumela hore ho na le mathata kamanong ea hau empa o hana ho fetola boitšoaro kapa ho bona moeletsi oa lenyalo le uena?
Haeba karabo ea hau ke "e" ho bohle kapa e mengata ea lipotso tsena, ho utloahala eka u na le molekane kapa molekane ea hanang kapa a sa susumelletsehe ho fetoha.
Ho tsieleha ha tlhaloso ea molekane oa hao ha ho e-na le boikemisetso bo botle, kapa ho bua ntho e le 'ngoe ebe o etsa e' ngoe, kapa ho tlōla litšepiso ho ka fokotsa kamano ea kamano le molekane oa hao butle-butle. Taba ena e ka ba matla haeba molekane oa hao a hana ho batla keletso ea lenyalo le uena.
U ka etsa'ng ha u tobane le molekane ea nang le bothata bo tebileng kapa boitšoaro bo khathatsang? Mona ke mehlala ea boitšoaro ba mohats'a hau e ka senyang kapa ea baka likhohlano tse kholo lenyalong la hau:
- papali ea chelete
- ho tahoa hangata kapa ho noa haholo
- ho sebelisa chelete e ngata haholo
- ho ba le maikutlo a fosahetseng haholo
- e sa khone ho thibela mosebetsi
- ba hlekefetsang maikutlong kapa nameng
- ha e etse nako bakeng sa bana kapa uena
- hangata e sa tšepahale
Haeba molekane oa hau a ke ke a fetoha, a sa ikemisetse ho ntlafatsa lenyalo la hau, kapa a ke ke a batla thuso, u ka ba tseleng ea tlhalo.
Le hoja ho se bonolo ho sebetsana ka katleho le mofuta ona, mona ke tataiso ea hore na u ka sebetsana le lenyalo le thata joang ha e mong oa lōna a batla ho fetoha. Ha ho na likarabo tse bonolo ha molekane oa hao a sa bone lebaka la phetoho. Maemo a mang a ka sebetsanoa le 'me maemo a mang a sebetsana le mathata.
Ke uena feela ea tsebang hore na u ka mamella eng empa u ntse u phela hantle maikutlong.
U ke ke Ua Fetola Molekane oa Hao
- Amohela hore o ke ke oa fetola molekane oa hau. U ka fetola uena feela le liketso tsa hau. Ho fetola boitšoaro ba hau ho ka etsa hore molekane oa hau a batle ho etsa liphetoho.
- Arabela ka tsela e fapaneng le maemo a thata. Haeba u kile ua e-ba le phehisano e ts'oanang ka nako e ngata, bolela hore u ke ke ua tsosolosa taba eo 'me ua tsoa kamoreng eo. Haeba ha o e-s'o hlahise maikutlo a hau pele, arolelana kamoo u ikutloang kateng le molekane oa hau.
- Le ka mohla u se ke ua ipeha kotsing kapa ho beha bana ba hao kotsing ka ho lula boemong bo hlekefetsang
Tseba Uena
- Tseba u be u shebe maikutlo a hao, boitšoaro, litakatso, litakatso, litoro, likhopotso, lithahasello, liketso tsa boitšoaro, tšabo, joalo-joalo. Ipotse hore na u nka nako e kae u ka lula lenyalong la hau haeba lintho li sa ntlafatse.
- Nahana ka keletso ka bomong ho thibela ho nyahama kapa ho se sebetse, ho utloisisa karolo ea hau tlhōlisanong ea lenyalo la hau, le ho hlakisa merero ea hau ea bokamoso ba hau.
- Etsa qeto ea hore na molekane oa molekane oa hao o na le boitšoaro bo bobe bofe boo u ka bo phelang le hore na ke bofe bo sebetsanang le mathata a hae. Etsa qeto ea hore na u khona ho ikamahanya le maemo a halefisang le a utloisang bohloko lenyalong la hau kapa che.
Sebetsana le Litaba Tseo
- Hlokomela hore molekane oa hao a ka 'na a se ke a tsieleha ebile a sa thaba joaloka uena.
- Ha u ntse u arolelana molekane oa hao lerato, hlalosa lintho tse u tšoenyang le tšabo ka bokamoso ba lenyalo la hau. Haeba u na le lipelaelo ka lerato la hau, ngola lenane la seo u se ratang ka molekane oa hao.
- U se ke ua lieha ho ba le puisano le molekane oa hao ho khetholla boitšoaro le ho sebetsana le mathata a bakang mathata lenyalong la hau.
Mekhoa ea Lipuisano Tse Thata
- Khetha sebaka bakeng sa puisano e se nang litšitiso.
- Khetha nako eo ho seng le ea mong oa lōna ea khathetse.
- E-ba mofuthu mme u se ke ua ba le likhang.
- U se ke ua bua.
- Lula ka taba.
- Hlalosa bothata.
- Hlalosa hore bothata bona bo ama lenyalo la hau joang.
- Bua ka seo u se batlang kamanong ea hau, eseng ka seo u sa se rateng. Buisanang hore na ke eng e etsang hore u thabe le ho phethahala.
- Bontša maikutlo 'me u buisane ka tharollo ea bothata. Hlahisa monyetla oa ho eletsoa ke lenyalo.
- Lumellana ho beha nako ea ho hlahloba hape hore na lintho li tsamaea joang.
- Leka ho bua ntho e kang ena: "Ha re lumellane haholo 'me sena se etsa hore re se ke ra arohana. Ke ka lebaka lena ke lakatsang hore re e'o batla banyalani ba phekoloang." kapa "Kea u rata 'me kea u tsotella. Ke hloka thuso e itseng ho ithuta ho bua le uena hantle. Ke rata ho leka ho fana ka keletso le uena."
Hlahloba hape
Haeba lintho li sa tsamaee hantle ha le le boemong bo loketseng ba ho hlahloba lintlha tsa lenyalo la lōna, nahana ka lipotso tsena:
- Na ee ke mathata a nakoana kapa qetello ea lenyalo la hau?
- Ke eng e ntle ka ho fetisisa e ka etsoang haeba u lula hammoho?
- Ke eng e ntle ka ho fetisisa e ka etsoang haeba u hlalana?
- Ke eng e mpe ka ho fetisisa e ka etsoang haeba u lula hammoho?
- Ke eng e mpe ka ho fetisisa e ka etsahalang haeba u hlalana?
- Esita le haeba u lumela hore lenyalo la hau le fetile, leka nako e 'ngoe hape. U se ke ua tsamaea u sa bolelle molekane oa hao hore ha u nahane hore ka bobeli u ka pholosa lenyalo la hau ntle le thuso ea litsebi.
Sehlooho se Hlahisoeng ke Marni Feuerman.