Na u hlokomela mekhoa ee e mpe ea ADD / ADHD?
Hangata motho e moholo o fumanoa a e-na le ADD kapa ADHD ka mor'a hore ngoana a fumanoe a le teng. Ebe mahlaseli a khanyang a tsoa hloohong ea molekane e mong ha boitšoaro bo utloisang bohloko le ho senya lenyalo bo nkoa e le matšoao a ADHD ebile ha bo na tlhokomelo kapa boikemisetso.
Esita le ka tlhokomeliso ena, ho ba teng ha AD / HD lenyalong ho ka lebisa likarabetsong tse sa nepahaleng ke molekane ea sa nang le ADHD hammoho le maikutlo a ho tsieleha le ho halefa.
Haeba molekane ea nang le ADHD a ntse a latola kapa a sebelisa tšoaetso e le lebaka la ho tsoela pele ho itšoara hampe, e ka khanna molekane oa hae qetellong ea hae.
"Litsebi li re boholo ba tsona [batho ba baholo ba nang le mathata a ho ela hloko] ba loana lapeng, moo ho tloaelehileng hore ba ferekane ke mohloli oa likhohlano. Liphuputso tse ling li bontša hore batho bana ba baholo ba hlalane ka makhetlo a mabeli; ka karolo ea 60 lekholong ea manyalo moo molekane e mong a nang le boloetse bona. " "Matšoenyeho a Tlhokomelo a ka Qetella Lenyalong" ka Tara Parker-Pope ka NYTimes.com (2010).
Tsela e mpe ea ADD / ADHD Litlamorao le Liphello Tse ka Utloisang Lenyalo la Hao
- Ho haelloa ke ho latela le ho hloka boikarabelo. Ha ho tluoa tabeng ea mesebetsi ea lelapa, molekane oa hau ha a latele kapa hona ho amohela boikarabelo leha e le bofe bakeng sa ho hlophisa lintho ka tlung ea hao kapa bakeng sa tlhokomelo ea lelapa. Ntlo e nyonyehang mme ke mang ea etsang hore na lenyalo la hau ke eng le neng?
- Litšitiso. Molekane oa hau o u sitisa haholo le uena le ba bang ho fihlela moo u nahanang hore na ho na le ntlha efe ha u leka ho qoqa 'me u hlajoa ke lihlong ka ho bonahala eka u sehlōhō ho metsoalle le litho tsa lelapa.
- Lahla. Molekane oa hau a ke ke a lumela hore o entse phoso - esita le ha e hlakile. Molekane oa hau a ka boela a hana ho hlahlojoa ha ADHD.
- Tšitiso. Ha molekane oa hao a sa tsotelle, a ferekane habonolo, kapa a sa nahanele, o ikutloa eka o hloa lerako 'me o nyamela.
- Nagging. Ha u ithatele ka ho etsa lintho tse ngata empa u sa tsebe hore na ke eng e 'ngoe eo u ka e etsang ho etsa hore molekane oa hao ea sa hlophisehang a qete ntho leha e le efe, kapa a beha ntho leha e le efe, kapa a boloke litšepiso, joalo-joalo.
- Mathata a Lichelete. Boemo ba hau ba lichelete bo kotsi hobane molekane oa hao ha a sebetse hantle ho sebelisa chelete, ho feta chelete, ho lebala ho lefa likoloto, a ke ke a boloka mosebetsi, le / kapa a ke ke a bua ka mathata a chelete le uena.
- Karolo ea Batsoali. Hangata u ikutloa joaloka motsoali ho feta molekane ea lekanang le molekane oa hau. U iphumana u hopotsa molekane oa hao ea lebalang mabapi le ho noa meriana, liboka tsa baemeli, ho hopola matsatsi a tsoalo, ho phetha merero, joalo-joalo.
- Lenyalo la Basona le Bongata. Likamano tsa hau tsa thobalano li fokotsehile ho feta tseo u ka ratang hore e be tsona.
- Liqeto. Ho etsa liqeto kapa ho bua ka mathata a molekane oa hao ho ke ke ha khoneha.
- Ho hlokomoloha. Ha molekane oa hao a khutlela papaling ea k'homphieutha kapa morero o mong, u ka 'na ua ikutloa u hlokomolohuoa kapa u nahana hore lenyalo la hau le teng empa molekane oa hau ha a bone lenyalo la hau ka tsela e ts'oanang.
- Ho khathatseha. Ho tsamaea ka li-eggshell tse potolohileng molekane oa hau ke eona feela tsela eo u fumanang hore u ka boloka khotso lenyalong la hau.
Le hoja tsena hase liketso le boitšoaro bo amanang le AD / HD e ka utloisang lenyalo bohloko, ke mehlala ea khale. Le hoja lenyalo la hau le ka 'na la e-ba khahlanong le mekhoa ena, ka ho hlahloba hantle, kalafo, le boikemisetsong ba bobeli ba lōna ho theha mekhoa e metle ea ho sebetsana, le uena u ka ba le lenyalo le atlehang le le thabileng. Hape, u se ke ua leka ho itlhahloba kapa uena kapa molekane oa hao. Batla thuso ea setsebi bakeng sa ho hlahlojoa le phekolo ea ADHD.
Litlhahiso tsa Buka bakeng sa Lenyalo la ADHD ( Le fumaneha bakeng sa theko ea Amazon)
O nyetsoe ke ho senya (2010) ke Edward M. Hallowell, MD, Sue George Hallowell, LICSW, Melisa Orlov
Tlhaloso: "Ntho e 'ngoe le e' ngoe, kamano e haufi-ufi e hloka tlhokomelo. Kantle ho tlhokomelo, ho atamelana ha maikutlo ho ke ke ha khoneha. Tšitiso ke ho qoqa ka tsela e tebileng joalokaha metsi a le mollo." p
Phello ea ADHD ho Lenyalo (2010) ke Melissa Orlov
Na ke uena, 'na, kapa motho e moholo ea ADD? Ho emisa Roller Coaster Ha Motho e Mo Ratang a na le Bothata ba ho Hlokomoloha Tlhokomelo (2008) Gina Pera
Tlhaloso: "Ke [batho ba nang le ADHD e sa tšoareloeng] ba ka 'nang ba chesa ka metsoalle le ho ratana ka potlako ho feta ba tloaelehileng le ho ba le monyetla oa ho se utloane lenyalong le tlhalo." p. 327