Cibophobia Matšoao le Phekolo
Cibophobia, kapa tšabo ea lijo , ke phobia e batlang e rarahaneng e ka potlakileng ka matla. Ka linako tse ling batho ba nang le phobia ena ba nahana hore ba tšoeroe ke lefu la anorexia, e kotsi ea ho ja. Phapang e kholo ke hore ba nang le anorexia ba tšaba liphello tsa lijo setšoantšong sa 'mele , ha ba nang le cibophobia ba hlile ba tšaba lijo ka boeona.
Batho ba bang ba thulana le mathata a mabeli, 'me ho hlahlojoa ho lokela ho etsoa ke ngaka e koetlisitsoeng feela.
Matšoao
Matšoao a mangata a bo-mphophobia a thata ho e lemoha, haholo-holo lefats'e la kajeno le hlokomolohileng bophelo bo botle. Haeba u le cibophobia, mohlomong u qoba lijo tse itseng ka ho feletseng, u li lemoha hore li hlahise likotsi tse ka holimo-kakaretso. Lijo tse senyehang haholo, tse kang mayonnaise le lebese, ke lintho tse tloaelehileng tsa tšabo.
Batho ba bangata ba nang le cibophobia ba amehile haholo ka matsatsi a ho fela. U ka 'na ua iphumana u hlokometse lihlahisoa tse atamelang matsatsi a tsona a ho qetela,' me u hana ho ja ntho leha e le efe e nang le letsatsi le fetang lihora tse 'maloa. Esita le lihlahisoa tse nang le nako e telele ea ho qetela li ka 'na tsa bonoa e le motho ea belaetsang hang ha ba buletsoe.
U ka 'na ua ameha haholo ka monehelo oa lijo tse phehiloeng, ho feta ho fihlela o chesa kapa o omisa. Sena e ka 'na ea e-ba' nete haholo bakeng sa lijo tseo u li bonang li le kotsi, tse kang khoho kapa nama ea kolobe.
Batho ba bangata ba nang le cibobia ba hlahisa melao ea mekhoa ea ho ja. Melao ena e fapana ho motho ka mong empa hangata e lebisa tlhokomelo lijong tsa reschorente, moo phepelo ea lijo e leng ntle ho taolo ea hau. U ka 'na ua qoba lireschorente kapa lijana tse ling, u se ke ua ja lijo tsa leoatle hōle le lebōpo kapa ua lahlela li setseng ka mor'a lihora tse 24.
Mathata
Ntho e sa tsejoeng ea cibophobia e atisa ho senya, e baka boitšoaro bo feteletseng bo feteletseng. Ha nako e ntse e ea, u ka 'na ua thibela lijo tsa hau haholo,' me ua beha bophelo ba hao kotsing. U ka 'na ua khetha ho lapa ho e-na le ho ja lintho tseo u nkang hore li belaella, tse lebisang bofokoling, molichaba le ho halefa.
Sekhobo sechabeng sa cibophobia se ka ba se sithabetsang hape. Batho ba ela hloko mekhoa e sa tloaelehang, e leng ho etsang hore ho be thata ho pata mekhoa ea ho ja e ntseng e thibetsoe. Metsoalle ea hau le beng ka uena ba ka 'na ba belaela hore ke lefu la ho ja. U ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha likamanong tsa sechaba joaloka ho bokana ha matsatsi a phomolo, moo ho neng ho tla be ho le sehlōhō ho se amohele lijo.
Qetellong, u ka 'na ua se ke ua phutholoha ha u le lireschorente, esita le haeba u latela melao ea hau. Ho pota-potiloe ke ntho ea phobia ea hao e ka 'na ea etsa hore u lle, sisinya kapa u fumane matšoao a fapaneng a' mele.
Litlhare
Ho bohlokoa ho batla phekolo ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello . Kalafo e tloaelehileng ka ho fetisisa ke ts'oaetso-phekolo ea boitšoaro , eo u tla ithuta ho fetola ka eona litumelo tsa hau le boitšoaro ba hau mabapi le lijo. Leha ho le joalo, mekhoa e meng ea phekolo e ka sebelisoa hape. Meriana , tšoaetso le mekhoa e mengata ea phekolo ea puo e ka u thusa hore u be le kamano e ntle le lijo.
Ho ithuta ka likotsi tsa matšoao a fapaneng a lijo ho ka thusa nakong e telele, empa ke habohlokoa ho qala tšabo ea tšabo pele. Ho seng joalo, ho bala ha hao ho ka matlafatsa tšabo ea hau.
Cibophobia ke phobia e thata e ka ba le liphello tse bohloko bophelong ba hau. Leha ho le joalo, ka phekolo e nepahetseng, ha ho na lebaka la hore u ke ke ua ithuta ho hlōla tšabo ea hau.
Mohloli:
Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. (1994). Buka ea ho hlahloba le ea lipalo-palo ea mathata a kelello (Mohla oa 4) . Washington, DC: Mongoli.