Ho ba mong ka Letsatsi la Valentine ho ka u siea u ikutloa eka ke motho feela ea se nang molekane. Ho bonolo ho lumella mecha ea phatlalatso, papatso le mabenkele a mabenkele ho etsa hore u ikutloe eka ho na le ntho e haellang haeba u sa ratane ka letsatsi lena.
Ho na le mabaka a mangata ao ka 'ona u ka iphumanang u le mong letsatsing la Valentine, ka bobeli u ikhethetse le ka lebaka la maemo a ka ntle ho taolo ea hau.
Haeba u e-na le bothata ba ho ba le khatello ea kelello (SAD), ho ba mong ho ka bakoa ke tšabo ea ho ba le baratuoa ba ratanang.
Le hoja u ka ikutloa eka ke uena feela ea se nang molekane, ho na le ba bang ba bangata boemong bo tšoanang le ba hau. Tsela e molemohali ea ho sebetsana le bolutu letsatsing lena e akarelletsa ho fetola maikutlo a hau le ho ikemisetsa ho thaba le seo u seng u ntse u e-na le sona.
Hlokomoloha Letsatsi la Valentine
Ha ho na molao o lokelang ho keteka kapa o amohele Letsatsi la Valentine. U se ke ua lumella lipapatso, libopeho tsa mabenkele kapa lipale tsa ba bang li u utloisa bohloko. Ka la 14 February ke letsatsi le leng feela la selemo, 'me ha ho na lebaka la hore u se ke ua iketsa eka matsatsi a phomolo ha a etsoe.
Iketsetse Qenehelo
Ho e-na le ho hlokomoloha Letsatsi la Valentine, etsa qeto ea ho e etsa letsatsi la ho itšoara hantle .
- tlosa mosebetsi letsatsi
- robala bosiu
- ja lijo tseo u li ratang haholo
- kopanela boithabisong boo u bo thabelang
Phuputso e phatlalalitsoeng ka 2012 koranteng ea Anxiety, Stress, le Coping e bontšitse hore batho ba nang le SAD ha ba khone ho iponahatsa ba le kutloelo-bohloko.
Sena se bolela hore ke habohlokoa haholo hore u nke nako ea ho lieha le ho tseba kamoo u itšoarang kateng-e ntle kapa e mpe.
E-ba Moemeli oa Hao oa Sephiri
U tseba li-bouquets tsohle tsa lirosa basebetsi-'moho le uena kapa metsoalle e amohetse. Na u kile ua ipotsa hore na ebe ba ka ba romella ho bona?
Haeba u ikutloa u le tlaase haholo ka ho ba mong ka Letsatsi la Valentine, iketsetse lipalesa kapa likolekere sebakeng sa hau sa mosebetsi. Basebetsi-'moho le uena ba tla ipotsa hore na ba tsoa hokae, 'me u tla fumana mpho e khethiloeng ke motho ea u tsebang hantle.
Qoba Lerato la Bahlaseli
Qoba ho shebella lifilimi tsa lerato le ho mamela lipina tsa lerato. Batho ba nang le bothata ba ho tšoenyeha ba sechaba ba atisa ho tepella maikutlong , 'me mefuta ena ea mesebetsi e tla tiisa hore e mong a le mong nakong ea matsatsi a phomolo.
Etsa Merero e Meng
Rera letsatsi le potolohileng ketsahalo ea boithabiso kapa mokete oa lipina / oa 'mino o sa amaneng le Letsatsi la Valentine. Ka mohlala
- ho ea sepapaling
- sheba papali
- e ea konsareteng
- tsamaea skydiving
Mema motsoalle kapa setho sa lelapa. Ho ba le merero ea ho etsa ntho e itseng ea konkreite ho tla thusa ho hopola hore ha u na molekane. Ho feta moo, haeba u khetha ntho e sa lebaleheng, joale selemo se seng le se seng u tla ba le ho hong ho keteka letsatsing leo le fetang ka Valentine.
Lokisetsa Bosiu ka Metsoalle ea Masoha
Haeba u na le metsoalle e masoha, rera bosiu e le sehlopha. Ho ba le batho ba bang boemong bo tšoanang ho tla thusa ho kokobetsa bolutu ba hao. Etsa bonnete ba hore u hlokomele bosiu. Mesebetsi eo sehlopha se ka e etsang e kenyeletsa tse latelang:
- bosiu ba pente
- pontšo ea lipapali
- filimi
Ntle le ho ikutloa u jeoa ke bolutu bo fokolang, ho tsoa le sehlopha ho tla u thusa ho senya tsebo ea hau ea sechaba le ho phephetsa tšabo ea hau ea sechaba. Phuputso ea 2015 e hatisitsoeng koranteng ea Cognition le Emotion e bontšitse hore batho ba nang le khatello ea boiketlo ba sechaba ba nang le balekane ba lebeletse hore ba tla ikutloa ba le motle ka Letsatsi la Valentine ha ba bapisoa le matsatsi a mang a phomolo a kang letsatsi la St. Patrick, le atisang ho kenyelletsa maemo a sehlopha.
Sena se totobatsa bohlokoa ba ho tobana le tšabo ea maemo a lihlopha-empa hape le taba ea hore letsatsi la Valentine e ka ba letsatsi la phomolo leo u le lebellang ho lona e le karolo ea banyalani, ho sa tsotellehe hore na u na le matšoenyeho afe.
Finyella Motho e Mong
Nka monyetla oa ho finyella motho eo u sa kang ua bua le eena ka nakoana. Motho eo e ka ba e 'ngoe ea tse latelang:
- setho sa lelapa
- motsoalle
- e leng thahasello e ka ratanang
Ha ho mohla u tsebang hore na ke mang ea ka 'nang a ikutloa a jeoa ke bolutu ka Letsatsi la Valentine' me o tla amohela monyetla oa ho tšoara.
Bontša Letsatsi le Leng la Letsatsi le Leng
Na u tseba motho ea sa tsoa lahleheloa ke tse ling tsa bohlokoa? Mpho e nyenyane ka Letsatsi la Valentine e ne e tla bolela haholo mme e tla etsa hore u ikutloe u thabile. Melemo ea limpho e ka kenyelletsa tse latelang:
- lipalesa
- li-cookie tse entsoeng ka maiketsetso kapa liketso tse ling
- mpho ea mpho e nang le tee, kofi, kapa li-goodies tse ling
Tsoela Pele Tseleng ea Hao ea Letsatsi le Letsatsi
E 'ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa tsa ho sebetsana le ho ba mong ka letsatsi la Valentine ke ho tsamaea ka mokhoa oa hau oa letsatsi le letsatsi.
- mosebetsi
- e-ea ho ikoetlisa
- ea ho reka mabenkeleng
- hloekisa ntlo
Etsa eng kapa eng eo u ka e etsang letsatsing leo la beke, ho e etsa hore e bonahale joaloka letsatsi le leng la selemo.
Bapala Cupid
Batho ba bangata ha ba e-s'o fumane mpho e tsoang ho mohau oa sekhukhu. Nahana ka ho sa tsejoe ho romela mpho ho motho e mong ea tšoanang le uena. Sena ha se hlokahale hore e be motho eo u ratanang le eena ka lerato; feela motho eo u batlang ho bona pososelo. Kenyelletsa lengolo le reng u batla ho lefa pele ho letsatsi lena la Valentine. Melemo ea limpho e kenyeletsa
- lipalesa
- likhetho
- ho feta lifilimi
Lentsoe le Tsoang ho
Letsatsi la Valentine e ka ba nako e monate haeba u le kamanong, empa ho le thata haeba u iphumana u le mong. Haeba matšoenyeho a sechaba a u sitisa ho intša kapa ho lula u ratana, 'me ha u e - s'o fumanoe u e -na le boloetse ba ho tšoenyeha ha batho , e ka ba nako ea ho bua le ngaka .
> Mehloli:
> Martin SM, Quirk SW. Matšoenyeho a sechaba le ho nepahala ha nako esale pele li ama. Cogn Emot . 2015; 29 (1): 51-63. doi: 10.1080 / 02699931.2014.894905.
> Werner KH, Jazaieri H, Goldin PR, Ziv M, Heimberg RG, JJ e ngata. Ho ba le kutloelo-bohloko le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba. Matšoenyeho a ho Tšoenyeha Ho Kopana . 2012; 25 (5): 543-558.