Haeba u entse phoso ea ho qhekella 'me u tšoaroa, joale u ka' na ua botsa potso, "joale u etsa'ng?"
Lenyalo la hau ha lea lokela ho fela kaha u ne u e-na le taba. Le hoja ho amohela taba ea molekane oa hao ho tla bakela masisa-pelo le bohale bo boholo, lenyalo la hao le ka pholoha. Sena se tla etsahala feela haeba u soabile qeto ea hau ea ho kopitsa le haeba u sa ikoahlaee feela hore u tšoaroe.
Haeba u etsa qeto ea ho lumela taba, etsa bonnete ba hore u ntse ue etsa ka mabaka a nepahetseng, eseng feela ho tlosa molato oa hau.
Batho ba bang ba sebelisa litaba ka tsela e tšabehang ea ho felisa lenyalo. Ho na le ho se thabise ho joalo hoo taba e 'nileng ea etsoa ho tlatsa letho. Ho sa tsotellehe mabaka, manyalo a mang a tla ba salvage 'me a mang a ka' na a fela.
"Hase lenyalo le leng le le leng le amehang ka ho se tšepahale kapa ho lokela ho bolokeha. Ka linako tse ling tšenyo e ngata e entsoe, kapa bobeli balekane ha ba ikemiselitse. Ho bohloko ha ho le joalo, ke habohlokoa ho lumela hore na ho joalo." Ho tswa ho MayoClinic.com, Botšepehi: Ho Lokisa Lenyalo la Hao Kamora 'Nete
Ho tsosolosa lenyalo la hau le ho folisa bohloko le ho se tšepe molekane oa hau ha a se a qhekelitse, o tla ba le lintlha tse 'maloa tseo u lokelang ho li finyella:
Khaotsa ho Kopitsa
Sena se utloahala se le bonolo, empa u tla makatsoa ke kamoo ho leng thata kateng hore batho ba felise taba ka nako e le 'ngoe.
U tlameha ho e felisa! U se ke ua kopana leha e le efe le motho e mong.
Khaotsa ho bua leshano
Khaotsa ho ikemela bakeng sa taba eo. U se ke ua leka ho lokafatsa bofebe ba hau. Ha ho na lebaka la ho kopitsa.
Amohela Boikarabello
U se ke ua jarisa molekane oa hao molato. U ne u e-na le khetho. U ka be u qetile lenyalo la hau pele u qhekella, empa u entse qeto ea ho ba le taba.
Ho joalo mahetleng a hao feela. Kōpa tšoarelo ho molekane oa hau.
Etsa Qeto
Etsa qeto ea hore na u batla ho lula lenyalong. Fumana hore na molekane oa hau o batla ho lula lenyalong. Haeba ka bobeli le batla ho boloka lenyalo la lōna, joale lenyalo la lōna ha lea timetsoa. Ka bobeli le na le sepheo se le seng.
Tšepahala
U tlameha ho tšepahala, uena le molekane oa hao haeba u batla ho tsoela pele. U tla tlameha ho tlosa marang-rang a mashano ao ho ka 'nang ha etsahala hore a koaletsoe e le ho koala litaba. Hona joale ke nako ea ho hlahisa pepenene, ho toba, le bolokolohi e le hore u ka thusa kamano ea hau hore e fihle fatše.
Boloka Litšepiso Tsa Hao
Haeba u re o tla ba kae-kae, e-ba moo. Haeba u re o tla etsa ntho e itseng, etsa joalo. Tšepahala 'me u se ke ua tlōla litšepiso tsa hau. U ke ke ua thusa molekane oa hau hore a tsosolose tšepo haeba u sa tšepahale ebile u ka tšeptjoa.
E butsoe
Tšepo ea molekane oa hau e tlaase. Ikemisetse ho tsebisa molekane oa hao moo u leng teng, eo u nang le eena, le joalo joalo. U se ke ua ipatela kapa ua ipata.
Fana ka Molekane oa Hao Sebaka se Seng
Ho loketse ho nka "nako" ha maikutlo a ntse a phahame kapa e mong oa hau a imeloa maikutlong. Sena ha se bolele hore uena kapa molekane oa hau o tla tlohela nako e telele. E mpa e bolela feela hore lintho li hloka ho phophola pele u ka ba haufi hape kapa u bua ka litaba tse thata.
Sebelisa Nako le Molekane oa Hao
Hape ha u lumella molekane oa hao hore a be le nako e le 'ngoe, u lokela ho ba hammoho nako. Letsatsi la mantsiboea le ha molekane oa hao a se a itokiselitse, tlohela sebaka se le seng.
E-ba le mamello
U se ke ua lebella hore molekane oa hao au tšepe hang-hang. Ho tla nka nako ho ts'oara molekane oa hao tšepo.
Lumellana ho fumana Thuso ea Basebetsi
Haeba molekane oa hao a batla ho bona moeletsi oa lenyalo, e, e. Ho re che ho bontša hore ha u na maikutlo a tebileng mabapi le ho tsosolosa lenyalo la hau. U lokela ho ba bulehileng ho buisana le ho khetholla mathata le mathata mathateng a hau le bophelong ba hau. Tlhaloso ea batho ba nyalaneng ka maikutlo a maikutlo ke mokhoa o motle oa ho sebetsana le bohloko ba ho se tšepahale le ho thusa ho tsosolosa litsela tse ncha tsa ho sebelisana.
Amohela Bofelo ba Lenyalo la Hao ha U Tseba
Esita le haeba u lula hammoho, lenyalo la hau joalokaha u ne u tseba hore le fela ka taba eo. Haha lenyalo la hau le lecha hammoho le botšepehi le lerato 'me u lebelle bokamoso ba hau hammoho, eseng nakong e fetileng.
Ikemisetse ho Tšoarela
U lokela ho itšoarela. Hona ha ho bolele hore u ka itumella hore u tlohele hook, empa ha ho hlokahale hore u nke linkho tsa molato bophelong bohle ba hao.
"Le ka mohla u se ke ua khothalletsa molekane oa hau ho 'feta.' Ho e-na le hoo, e-ba teng ho utloa bohloko ba molekane oa hau 'me u bo kene. U se ke ua emela ho mo tšaba hore o tla e tlisa hape. Ho e-na le hoo, u buisane le molekane oa hao hore u ntse u nahana ka taba eo le hore u ke ke ua mo siea a le mong hore a nke bohloko boo u nang le bona.Ka ba teng ka ho feletseng ho utloa khalefo ea hae le masoabi ka nako e telele kamoo e nkang kateng, e ka 'nang ea ikutloa e le ka ho sa feleng.Ka u batla hore molekane oa hao a tlohele bohloko ba hae, e tšoare. " Janis Abrahms Mongoli oa Motšehare oa Mor'a Litaba
Uena (kapa uena le bobeli) mohlomong u ne u sa thaba lenyalong la hao ka nako e telele. Ho qhekella ha se karabo ha e le hantle ho etsa hore lintho li mpe le ho feta, le haeba li ne li utloahala qalong. Ke khetho e sebete ea ho bona hore na u ka hlompha boitlamo ba hau mme u etsa mosebetsi o hlokahalang ho folisa kamano ea hau le ho tsoela pele.