Ngoana oa hao o sebetsa hantle meriana ea ADHD - ho fihlela e qala ho tima. Joale, kapele-pele o hlahisa matšoao a mangata a maikutlo le a boitšoaro. Haeba sena se utloahala se tsebahala, ha u mong: ngoana oa hau o na le seo hangata se bitsoang meriana e fokolang . Karolo e nyenyane ea bana ba nang le ADHD ba na le liphello tsena tse senyang lihlahisoa qetellong ea meriana ea bona ea lipilisi.
Ha liphello tsa meriana li fela, ka linako tse ling batho ba na le litla-morao tse mpe, tse kang phetoho e hlakileng ka mokhoa oa bona, ho ithabisa ho feteletseng, ho halefa, ho halefa, ho tšoenyeha, ho lla, ho lla, mokhathala, esita le keketseho ea matla a matšoao a ADHD . Liphello li ka ba tse nyahamisang haholo le ho tšoenya, 'me ke habohlokoa ho sebetsana le taba ena le ngaka e le hore e ka lokisoa.
Phetoho e fapaneng le liphello tse ling
Meriana e fapaneng ha e tšoane le phello e lehlakoreng . Litla-morao ke liphello tse mpe ho meriana ka boeena. Ho ba le hlooho, bohloko ba mpa, kapa ho lahleheloa ke takatso e ka ba le litla-morao tsa meriana ea ADHD, 'me maemong a mangata, tsena ha li na bothata nakong ea libeke tsa pele tsa meriana.
Ho tsosolosa, leha ho le joalo, ke phello ea lebelo leo ngoana oa hao ea itseng a sebetsang ka lona meriana. E, o ka 'na a nka "pilisi ea lihora tse' nè," empa ke nako e tloaelehileng ea katleho.
Ngoana oa hau a ka 'na a fetisa meriana ka potlako kapa ka butle-butle. Haeba ngoana oa hao a e-na le metabolism e phahameng, a ka 'na a hlaheloa ke matla ka meriana pele e e-ba "nako" bakeng sa tekanyo e latelang. "
Litla-morao tse mpe tsa meriana li khutla hape
Hangata, meriana e e-ba teng ka mor'a sekolo le pele ho robala.
E ka 'na ea bakoa ke' nete ea hore ha ho na mooki ea fumanoang ho hopotsa ngoana hore ke nako ea meriana - 'me maemong a mangata batsoali ba ntse ba le mosebetsing kapa ba sitisoa ke litlhoko tsa lijo tsa motšehare le mesebetsi e meng ea lapeng.
Ena ke nako ea nako eo bana ba atisang ho tloaelana le ho kenya letsoho liketsong tsa morao-rao. Metsoalle le litho tsa litho tsa sehlopha li itšetlehile ka bokhoni ba ngoana oa hao oa ho arabela litaelong tsa mokoetliso, ho sebelisana le metsoalle, kapa ho itšunya-tšunya le ho qoqa ntle le ho nka kapa ho khopisa. Haeba ena e le nako eo meriana e fokolang ka eona, e ka kena-kenana le katleho ea bana ba hao le boiketlo ba bana ba hao.
Mokhoa oa ho qoba Meriana e tsosolosoa
Buisana le ngaka ea mora oa hau ka lintho tse u tšoenyang. Ho tsosolosa ho atisa ho etsahala khafetsa ka likhatiso tse khutšoanyane tse ka tsoelang tsamaiso ea hau ka potlako. Ka linako tse ling lingaka li tla eketsa meriana e nyenyane ea meriana e lokollang hang-hang ka hora pele sena se hlahella e le hore phetoho ea meriana e borehale.
Bakeng sa batho ba bang, phello ea marabele e fokotsehile ka lintho tse susumetsang nako e telele tse tlohang tsamaisong ea motho butle-butle. Joalokaha kamehla, ho buisana hantle le ngaka ho bohlokoa ho lokisa litla-morao tse mpe tse etsahalang ka meriana, hammoho le ho shebella tsoelo-pele ea phekolo.
Mohloli
Russell Barkley, Bothata ba ho Hlokomoloha ho se Nang Matšoao: A Buka ea Tlhahlobo le Phekolo. Guilford Press.