Na u oela lerata la litšōmo tse susumelletsoang ke maikutlo tse ka 'nang tsa senya menyetla ea hau ea ho finyella lipakane tsa hau? Kaofela ha rōna re rata ho nahana hore re na le kutloisiso e tiileng ea se etsa hore re tšoaee. Ntho ea sebele ke hore re atisa ho hlola re foufetse ke lisosa tsa kelello tse tlatsetsang katlehong ea rona le ho hlōleha. Lipatlisiso li bontšitse hore hase feela batho ba futsanehileng ho tseba hore na ho tla etsa hore ba thabe, hape ba nyenyefatsa seo e hlileng e leng sona ho finyella lipakane tsa bona.
A re hlahlobisiseng tse ling tsa liphoso tse ka sehloohong tseo u ka li etsang.
Ho Nka ka Ntle Hore Chelete ke Moea o Feteletseng
Chelete e ka ba sesebelisoa se tsotehang, empa batho ba bang ka phoso ba nka melemo ea lichelete haholo le ho hlokomoloha lintho tse ling tse ka 'nang tsa phetha karolo e kholo ho susumetsa le thabo. Haeba o nka mosebetsi hobane o lefella hantle, empa o hlokomoloha taba ea hore o sebakeng se sa rateheng, o na le lihora tse tšabehang, mme o siea u se na nako ea mahala bakeng sa lelapa, na moputso oa chelete o tla etsoa bakeng sa bohle ba tlaase?
E ka 'na ea nka nakoana, empa menyetla ke hore qetellong u tla qala ho ikutloa u imetsoe kelellong le ho sa ts'oellehe ho ea mosebetsing. Phuputso e bile e fana ka maikutlo a hore batho ba ka sehloohong ba susumetsoang ke mathata a lichelete le bona ba atisa ho ba le bophelo bo botle ba kelello ka mekhoa e sa tšoaneng ea kelello.
Ho Lumela Hore kahobane U le Masene, Ha ho hlokahale Hore U Khothatse
Hangata batho ba lumela hore ho ba bohlale ke tsela ea ho netefatsa katleho, empa bafuputsi ba fumane khafetsa hore bohlale ha bo kamehla bo iketsetsang katleho .
Thupong e tummeng ea khale ea Lewis Terman ea bana ba nang le limpho, ba bang ba batho ba bohlale ka ho fetisisa ba ile ba tsoela pele ho phela bophelo bo tloaelehileng bo sa tsejoeng ke mesebetsi e kholo. U ka 'na ua ba bohlale, empa seo ha se bolele hore tšusumetso e ke ke ea phetha karolo ea katleho ea hau.
Ho Nahana Hore U Atlehile ho Tla Etsa Hore Batho ba Tšoanang ba be ba Tšoanang
Hangata thuso ea boithaopo e na le matla ohle a ho bonahatsa.
Ho nahana feela hore u finyella lipakane tsa hau, ba fana ka maikutlo a hore, ho tla u thusa ho li finyella.
Phuputso ea kelello, ka lehlakoreng le leng, e fana ka maikutlo a hore mesebetsi ena ea pono e ka ba e sa pheleng ka linako tse ling . Haeba u nahana hore u atlehile hang-hang, e hlile e lahlela sepheo sa hau sa ho tsoa le ho finyella lipakane tseo. Leano le molemo - nahana ka boeena u phethe mehato eo e tla e nka ho finyella lipakane tsa hau. Haeba u leka ho theola boima ba 'mele, nahana hore u ja hantle' me u sebetsa ho e-na le hore u ipehe maikutlo hang-hang.
Ho fana ka Meputso e Kh ¯ ol ¯ o ho Tla Tlisa Tlhōlisanong e Kh ¯ ol ¯ o le Ts'ebetso e Moholo
Haeba u batla hore motho e mong a etse ntho e itseng, ho ba fa moputso o moholo ho bonahala eka ke tsela ea sebele ea mollo ea ho susumelletsa mohopolo, na? Bothata ke hore bafuputsi ba fumane hore ka linako tse ling meputso ena e ka fetoha. Ha o fa motho e mong moputso bakeng sa ntho eo ba seng ba ntse ba e susumelletse ho e etsa, phello e atisa ho fokotseha ho susumetsa, ntho eo litsebi tsa kelello li e bonang e le phello e feteletseng . Meputso e ka susumetsa khato ha motho a hlile a hloka mohopolo oa mofuta o mong oa ho kenya letsoho mosebetsing, empa litšebeletso li lokela ho sebelisoa ka hloko le ka mokhoa o fokolang.
Ho Lumela Hore Tšabo ke Tsela e Moholo ea ho Khothatsa Tšusumetso
Tšoso ea kotlo kapa kotlo e ka susumelletsa ketso, empa hangata ka nako e khutšoanyane feela. Meputso e ka ba e qhekellang, empa lipatlisiso li bontšitse hore ho matlafatsa hangata ke mokhoa o atlehang haholo ho feta kotlo ha ho tluoa tabeng ea ho matlafatsa tšusumetso. Haeba u itšetlehile ka tšabo ea ho khanna u le mong kapa ba bang, leka ho fetola maqiti ho lebisa tlhokomelo ho bonase bakeng sa tshebetso e ntle.
Ho nahana hore ho leka feela ho lekane
Nahana ka lekhetlo la ho qetela ha u leka ho hong ho thata. Pele u ka ea tšimong, ho ea sethaleng kapa motho ea ka 'nang a itšetleha ka' ngoe, o ka 'na a itšetleha ka uena' me au khothalletsa hore u "etse sohle se matleng a hao." Mantsoe ana ana a atisa ho nkoa e le mo susumetsang haholo, empa lipatlisiso li hlile li bontsitsoe e le hore e ka 'na ea e-ba kemiso bakeng sa ho ikemela.
Bafuputsi ba fumane hore ho beha lipakane tse tobileng le tse thata ho ka ba le tšusumetso, tshebetso le katleho. Nakong e tlang ha u ntse u etsa pakane, khetha ntho e tobileng 'me u behe sebaka se phahameng.
Talenta e Rorisang ho E-na le Boiteko
Setsebi sa kelello, Carol Dweck se fana ka maikutlo a hore ho lebisa tlhokomelo ho litalenta tse sa tloaelehang ho e-na le boiteko bo ka tsosang tšusumetso . Haeba u lumela hore litalenta li tsoaloa (mokhoa o tsejoang e le setsebi se tsitsitseng), se lebisa tumelong ea hore ha ho boiteko bo bongata bo ka fetola liphello. Ho hlaolela ho ba le kelello e kholo, kapa tumelo ea hore batho ba ka fetola le ho ntlafatsa bokhoni ka boiteko le boinehelo, e ka ba mokhoa o susumetsang haholoanyane. Tsela e 'ngoe ea ho ntlafatsa maikutlo ana ke ho rorisa boiteko ho e-na le ho rorisa litalenta.
Ho nka hore ho iketsetsa hohle hoa hlokahala ho finyella lipakane tsa hau
Batho ba atisa ho lumela hore boikemisetso ke khetho ea bohlokoa mabapi le ho finyella sepheo. Khatisong ea selemo le selemo ea APA, ho etsoang lipatlisiso tsa Amerika, ba arabelitseng ba ile ba thathamisa ho hloka matla ha bona e le ntho e le 'ngoe e kholo e ba sitisang ho finyella lipakane tsa bona. Ka sebele matla a ho iketsetsa matla ke karolo ea bohlokoa ea papali ea ho susumetsa, empa ka sebele hase eona ea qetello-tsohle. Matla a boikitlaetso ba hau, takatso ea hau ea ho finyella lipakane tsa hau, mefuta ea khothatso eo u tla e fumana, le litšitiso tseo u tla thulana le tsona li boetse li phetha karolo ea bohlokoa. Ha u leka ho ba le tšusumetso, etsa moralo o nahanang ka lintlha tsena ho e-na le ho itšetleha ka ho ikemisetsa feela.
Ho Lumela Hore U Lokela ho Lebella Sepheo se Nepahetseng ho U otla
Ka linako tse ling u fumana mahlohonolo le pululelo ho u otla motsotso o nepahetseng. Ho bonahala e le feela ho u phahamisa ka tšusumetso e etsang hore u lebelle ho finyella lipakane tsa hau. Linako tsena li ntle, empa ho ba letela hore li tle hammoho ke phoso. Ka linako tse ling ho hloka mosebetsi ho etsa sepheo sa ho finyella lipakane tsa hau. U ka 'na ua tlameha ho lula fatše le ho etsa lethathamo la lipakane tsa hau le ho ntshetsa pele moralo oa mohato oa ho li fihlela. U ka 'na ua tlameha ho kena sehlopheng kapa u kope thuso ea metsoalle hore u lule u susumelletsehile. Ka nako e 'ngoe u ka' na ua hloka ho itšusumetsa ka tšepiso ea moputso.
Ho Nahana Hore ho Ngola Lipakane Tsa Hao Hantle ke Senotlolo sa Katleho
Ho ngolisa e ka ba sesebelisoa se susumetsang haholo, empa ho ngolla merero ea hau ntle le ho tšehetsa messives eo ka ketso e ke ke ea hlahisa liphello. Libui tse khothatsang le boithaopi ba atisang ho rata ho fana ka maikutlo a hore ho ngolla merero ea hau feela ke mofuta o susumetsang oa panacea, empa ha ho na patlisiso ea ho tšehetsa mefuta ena ea lipolelo. Ho e-na le hore u ngolle lipakane tsa hao feela, tsepamisa kelello mosebetsing oa boitsebiso boo u bo etsang letsatsi le leng le le leng ho finyella lipakane tsa hau.
Maqheka a ka Ntlafatsang Tšusumetso
Joale ke maqheka afe a hlileng a thusang batho hore ba ikutloe ba susumelletseha haholoanyane? TED Talk ea hae "Ke'ng e Etsang Hore re ikutloe re le Molemo ka Mosebetsi oa Rōna?" "Moruo oa boitšoaro Dan Ariely o qotsitse lithuto tse fokolang tse senola maqheka a mang a susumetsang.
- Mosebetsi o nang le morero o ka ntlafatsa tšusumetso. Ho bona liphello tsa boiteko ba hau ho ka susumetsa mme ho lebisa ts'ebetsong e ntlafetseng.
- Ho ananela. Batho ba nahanang hore boiteko ba bona bo amoheloa ba atisa ho sebetsa ka thata le ho feta, athe ba ikutloang ba hlokomolohuoa ba hloka ho ba le tšusumetso e kholo ea ho tsoelapele.
- Mosebetsi o thata o ka ba o susumetsang. Nahana hape ka tse ling tsa lintho tseo u li finyeletseng ka ho fetisisa. Batho bao u leng boikhohomoso ho bona ba ne ba le boima ka ho fetisisa ho o finyella. Ntho e thata haholo, e ka ba e susumetsang le e putsang haholoanyane.
> Mehloli:
> Kreste, MH, Sedatole, KL, & Towry, KL (2012). Lihlopha le lihoete: Phello ea konteraka ea likonteraka boitekong ba likonteraka tse sa phethoeng. Tlhahlobo ea Boikarabello, 120615093512009 DOI: 10.2308 / accr-50219
> Latham, GP, Locke, EA (1991). Boitšoaro-hloko ka ho beha maemo a lipapali. Boitšoaro bo Hlophisitsoeng le Boits'oaro ba Batho, 50 (2), 212-247. doi: 10.1016 / 0749-5978 (91), 90021-K.
> Kasser, T., & Ryan, RM (1993). Karolo e lefifi ea toro ea Amerika: Likorrelate tsa katleho ea lichelete e le karolo ea bohlokoa bophelong. Journal of Personality le Psychology, 65 (2), 410-422.