Litoro ke eng?
Litoro li etsahala nakong ea leihlo le potlakileng la mahlo (REM) sethaleng sa boroko. Ka bosiu bo tloaelehileng, o lora nako e feletseng ea lihora tse peli, o robehile ke ho robala ha boroko. Bafuputsi ha ba tsebe haholo ka hore na re lora kapa ke hobane'ng. Ba tseba hore masea a sa tsoa tsoaloa a lora le hore ho lahla likhoto tsa REM ho robala haholo ho fokotsa bophelo ba bona. Liphoofolo tse ling tse jang nama le linonyana li boetse li na le mehato ea ho robala ea REM, empa liphoofolo tse nang le mali a batang tse kang likotopo, likokoana-hloko le litlhapi ha li joalo.
REM U robala le ho lora
Boroko ba REM hangata bo qala ka nako ea boroko bo tebileng bo tsejoang e le setulo sa 4 sa boroko. Sebaka sa boko se bitsoa pons - moo lipontšo tsa boroko tsa REM li simolohang - li thibela melaetsa mokokotlong oa mokokotlo. Seo se etsa hore 'mele o theole nakong ea boroko ba REM. Ha li-pon li sa koale letšoao la mokokotlo oa mokokotlo, batho ba tla etsa litoro tsa bona. Sena se ka ba kotsi hobane ho etsa litoro ntle le ho kenya letsoho ho ka etsa hore motho a kene ka marako, a theohe litepisi kapa ho feta. Boemo bona ha boa tloaeleha ebile bo fapane le ho robala ho tloaelehileng ho tloaelehileng 'me ho tsejoa e le "lefu la ho itšoara ha boitšoaro ba REM."
Lithako li boetse li romella letšoao la cerebral cortex ka tsela ea thalamus (e leng sehlaseli le sefahleho bakeng sa boitsebiso bo utloahalang le ho laola likoloi tse tebileng bokong). Cerebral cortex ke karolo ea boko bo amehang ka ho etsa tlhahiso-leseling (ho ithuta, ho nahana le ho hlophisa). Likarolo tsa boko "li bulehile" nakong ea boroko ba REM li bonahala li thusa ho ithuta le ho hopola.
Bacha ba sebelisa hoo e ka bang karolo ea 50 lekholong ea nako ea bona ea boroko boroko ba REM (ho bapisoa le karolo ea 20 lekholong bakeng sa batho ba baholo), e ka hlalosoang ke thuto e ngata haholo ho tloha boseeng. Haeba batho ba rutoa tsebo e fapa-fapaneng ebe ba lahleheloa ke boroko ba REM, hangata ba sitoa ho hopola seo ba se rutiloeng.
Se Boleloang ke Litoro
Litoro e ka 'na ea e-ba tsela e' ngoe eo boko bo matlafatsang lintho ka eona.
Nako ea toro e ka ba nako eo boko bo ka khonang ho hlophisa bocha le ho hlahloba liketsahalo tsa letsatsi le ho kopanya liphihlelo tse ncha ho batho ba baholo. Hobane 'mele o koaletsoe, boko bo ka etsa sena ntle le ho kenya letsoho ho kena kapa ho beha' mele "kotsing" mehopolong ea letsatsi.
Bafuputsi ba bang ba lumela hore litoro li tšoana le semelo "lerata" le hlalositsoeng le le hlophisitsoeng. Khopolo ena e bolela hore litoro ke feela boiteko ba boko ba ho etsa lintho ka tsela e hlakileng e hlahang nakong ea boroko. Batho ba bang ba laola litoro tsa bona ho feta tse ling. Bakeng sa batho bana, menahano ea ho qetela pele e robala e ka ama lintlha tsa toro.
Ha e le hantle, litsebi tsa kelello le batho ba bangata ba batla moelelo o moholoanyane le temohisiso litorong. Mona ke litoro tse tloaelehileng ka litlhaloso:
- Ho oa: Litoro tsa ho oa li boleloa ho bontša ho se sireletsehe. Freud o ne a nahana hore litoro tsa ho oa li bolela ho nahana ka ho fana ka takatso ea thobalano.
- Ho fofa: Litoro tsa ho fofa li boleloa hore li bontša ho laola kapa holimo ho 'boemo.
- Toro ea Naked: Ho lumeloa hore litoro tsa ho hlobotse li bontša hore u hlajoa ke lihlong ka ntho e itseng kapa u na le ho hong ho patehileng.
Ka boeena, litlhaloso tsena li ikutloa li le joalo hape ho pop psych ho 'na.
Ke nahana ka ho kopanela le litoro tsa hau le ho nahana ka tsona u ka tseba hore na ho ka fetisoa eng bakeng sa bophelo ba hau. (Ke lula ke e-na le toro ka ho lebala ho apara likala, ka kopo tlohela litlhaloso haeba u na le temohisiso leha e le efe).
O ka hlaolela bokhoni ba hau ba ho hopola litoro tsa hau ka ho boloka koranta haufi le bethe ea hau le ho ngola ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u ka e khonang ka litoro tsa hau ha u qala ho tsoha. Kamora libeke tse 'maloa, bokhoni ba hau ba ho hopola litoro tsa hau bo tla ntlafala. Batho ba bang ba re ba na le litoro tse ngata, tseo e leng litoro tseo ba ka kenyang letsoho ho tsona le ho li fetola ha li ntse li tsoela pele. Ho lora ha Lucid ho ka hlahisoa ka mekhoa e 'maloa, le hoja lipatlisiso tse nyenyane le lintlha tse ngata tsa likhopolo-taba li entsoe ho eona.