E shebane le eona. Ho na le linako tseo molekane oa hao a tla halefa ka tsona. Mohlomong molekane oa hau o tla halefisoa ke uena. Mohlomong molekane oa hau o tla halefisoa ke motho e mong kapa ntho e sa amaneng le uena.
U ka khopisa molekane oa hao le ho feta haeba u sa amohele maikutlo a molekane oa hao, haeba u leka "ho lokisa kapele," kapa haeba u nyenyefatsa lebaka leo molekane oa hao a halefisitsoeng ka lona.
Molekane oa hao a ka u halefisa ka ho hloka kutloelo-bohloko kapa haeba a tšela meeli e meng kapa a beha melao ea lenyalo.
"Nakong e tlang ha u halefisitsoe ke molekane oa hau, ho e-na le ho hlasela ka liqoso tse halefileng, iphe nako ea ho khutsisa pele. Ha u ikutloa u e-na le khotso hape, u ka sebetsa hammoho ho haha kamano e matla." ho tloha ho The Marriage Garden Program.
Mona ke seo u sa lokelang ho se bua ho molekane ea halefileng:
- "Ha se taba e khōlō." E, ke taba e kholo ho molekane oa hau. Maikutlo a molekane oa hao le menahano ea hae ka taba ena ke ea bohlokoa.
- "Ke ka u nolofalletsa sena." Ho nahana hore u na le tharollo bothateng ba mohats'a hau kapa ho tsoa ho eona ho ka nkoa e le ho ikemela. Molekane oa hao a ka 'na a batla ho utloisisa ho fapana le ho tšelisa.
- "Ke ne ke e-na le letsatsi le fetisisang ho feta kamoo u neng u le kateng." Papali e le 'ngoe feela e ke ke ea atleha. U se ke ua e bapala.
- "Eng kapa eng." Haeba u batla ho bona eka ha u na thuso, e re "eng kapa eng." Mantsoe ana a tla tiisa hore u tla ba le molekane ea ferekane le ho feta.
- "Ha kea ka ..." Ho itšireletsa ho tla fokotsa khang kapa ho hlahisa tse peli tseo u sebetsanang le tsona.
- "...." Ha u re letho kapa u tlohela kamoreng u sa re u batla ho ba le nako kapa nako bakeng sa hanyane hase maikutlo a nepahetseng ha u e-na le molekane ea ferekane.
- "Ha u nahane." Molekane oa hao a ka 'na a nka boemo bo fapaneng, empa seo ha se bolele hore molekane oa hao ha a na mathata kapa hore molekane oa hao o hloka puo ho uena.
- "U ntsamaisa ha u halefile." Ho fana ka maikutlo a hore bobeli ba hao ba kopanela liphate ha le na le molekane ea halefileng ho ka nkoa e le ho nyenyefatsa le ho se tsotelle.
Mona ke tsela eo u lokelang ho arabela ka eona ho molekane ea halefileng:
- Amohela ho tseba hore molekane oa hao o halefile. U se ke ua iphapanyetsa boemo boo kapa ua leka ho etsa joke ka eona.
- Sheba puo ea 'mele. Ho mamela ha ho bolele feela ho utloa seo molekane oa hao a se buang. Ho lemoha puisano e sa buuoeng ka mantsoe eo u e bonang ho ka u fa kutloisiso e eketsehileng.
- Qoba leihlo la mahlo. Ho robala mahlo ho ka eketsa tsitsipano pakeng tsa lōna ka bobeli.
- U se ke ua tsamaea feela. Haeba u hloka nako ea ho nahana ka boemo kapa sebaka se itseng kapa u nahana hore molekane oa hao o hloka sebaka, a re joalo pele o tloha ka kamoreng.
- Amohela maikutlo a molekane oa hao hore o lokile. U ka 'na ua se ke ua rata kamoo molekane oa hao a ikutloang kateng empa ho hlokahala hore u hlomphe maikutlo ao' me u bontše kutloelo-bohloko.
- Bolella maikutlo a hau. U ka arolelana maikutlo a hau ka bothata hamorao. U se ke ua lieha ho arolelana tsela eo u ikutloang ka eona.
- E-re "Kea u rata." Etsa mantsoe. U se ke ua hlalosa. E re feela.
- U se ke ua etsa liqeto tse kholo. Hase maikutlo a matle ho potlakela ho etsa liqeto leha e le life tse kholo ha ba bang ba u halefile.
- Tseba hore na u k ¯ ope tšoarelo neng hona joang. Ho kōpa tšoarelo ka tsela e utloahalang ho hloka feela ho re "Ke masoabi."
Ha Masola a Halefatsang a Leba
Ha ho amohelehe hore molekane ea halefisitsoeng a hlekefetse. Haeba u hlekefetsoa ka mantsoe, ho hlekefetsoa 'meleng, ho hlekefetsoa maikutlong kapa tlhekefetso ea thobalano lenyalong la hao, ka kōpo batla thuso ea litsebi hang-hang. Tlhōlisano ea Lekhotla la Sechaba la Tlhekefetso ea Malapeng - 1-800-799-SAFE (7233).