Nako le nako ha u fihla fono ha u e-na le letsatsi le lebe, amohela thuso ha u tsielehile, kapa u batlisise Inthanete ho fumana boitsebiso ho motho e mong mabapi le ho sebetsana le khatello ea maikutlo, u bontša hore u tseba hore na phuputso e entsoe joang ho bontšoa khafetsa: hore mefuta e fapaneng ea tšehetso ea sechaba e ka thusa ka khatello ea kelello! Leha ho le joalo, mefuta eohle ea ts'ehetso ea sechaba ha e re ame se tšoanang - puo e telele le motsoalle ea nang le kutloelo-bohloko e ikutloa e fapane le puo le motho ea nang le keletso e ngata ea ho fana, 'me mefuta ea ts'ehetso ea sechaba e fapane le mofuta oa ts'ehetso moetapele kapa setsebi se ka fana ka.
Na ho na le mofuta o motle oa ts'ehetso ea sechaba? Hona mefuta e fapaneng ea ts'ehetso ea sechaba e re ama joang?
Mefuta e Mene ea Tšehetso ea Sechaba
Le hoja ho na le litsela tse sa tšoaneng tseo batho ba ka tšehetsanang ka tsona, lipatlisiso tse ngata li entsoe liphellong tsa mefuta e mene e fapaneng ea ts'ehetso ea sechaba:
- Tšehetso ea Maikutlo: Ts'ehetso ea mofuta ona e atisa ho ba le matšeliso a 'mele joaloka ho kokotseha kapa ho hlakola ka morao, hammoho le ho mamela le ho utloisisa. Ka tšehetso ea maikutlo, motsoalle kapa molekane oa hao a ka 'na a u khomarela haholo' me a mamela mathata a hao, a u tsebisa hore ba ikutloa ka tsela e tšoanang, hape.
- Tlhokomelo ea bohlokoa: Mofuta ona oa ts'ehetso ea sechaba o bontšoa ka lipolelo tsa kholiseho kapa khothatso. Motho ea fanang ka tšehetso ea bohlokoa e ka 'na ea bontša hore na u lebala hokae, kapa a u tsebisa hore ba lumela ho uena. Likoetliso tsa bophelo le litsebi tse ngata li fana ka ts'ehetso ea mofuta ona ho fa bareki ba bona hore ba lumela ho bona; hangata sena se lebisa ho bareki ba lumelang ho bona haholoanyane.
- Tšehetso ea Boitsebiso: Ba fanang ka tšehetso ea tlhahisoleseling ba etsa joalo ka mokhoa oa ho fana ka keletso, kapa ho bokella le ho arolelana tlhahisoleseling.
- Tšehetso e Bonahalang: Tšehetso e totobetseng e akarelletsa ho jara boikarabelo ba motho e mong e le hore ba ka sebetsana le bothata kapa ka litsela tse ling ba nka boemo bo sebetsang ho thusa motho ho laola bothata boo ba bo utloang. Motho ea u fanang ka tšehetso e totobetseng a ka u tlisetsa lijo tsa mantsiboea ha u kula, o thusa ho nahana ka tharollo (ho e-na le ho u bolella seo u lokelang ho se etsa, joalo ka ka tšehetso ea tlhahisoleseding), kapa ka litsela tse ling ho u thusa ho sebetsana ka katleho le taba e teng.
Mefuta efe ea Tšehetso ea Sechaba e Sebetsang Hantle?
Mefuta ena eohle ea ts'ehetso ea sechaba 'mosebetsi', empa eseng le bohle, mme eseng ka litsela tse ts'oanang. Batho ba fapaneng ba na le lithahasello bakeng sa mofuta o itseng kapa motsoako kapa mefuta e fokolang ea ts'ehetso ea sechaba. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore mofuta o fosahetseng oa ts'ehetso o ka ba le phello e kotsi, kahoo e thusa ho tseba mofuta oa ts'ehetso ea sechaba e hlokahalang moemong ka mong.
Mona ke tse ling tsa seo patlisiso e se fumaneng:
- U ka ba le tšehetso e ngata haholo! Phuputso e 'ngoe, e neng e kopanyelletsa banna le basali ba 103 ba ileng ba qeta lipatlisiso ka makhetlo a mahlano ka lilemo tsa bona tse hlano tsa lenyalo, ba shebile hore na thuso e fanoe joang' me e lekanyelitsoe khotsofalo ea lenyalo. E fumane hore tšehetso e ngata haholo ea tlhahisoleseding (hangata e le ka tlhahiso ea keletso e sa etsoang) e ka ba mpe ho feta ho se tšehetso ho hang. (Ke fumane ho khothatsang, leha ho le joalo, hore ha u na ho fana ka tšehetso e ngata haholo; ha ho na thuso ea tlhompho ea 'ho hongata', hafeela e le ea nnete.)
- Tšehetso e fokolang haholo e tloaelehile ho feta e ngata haholo. Phuputso e tšoanang e fumane hore hoo e ka bang karolo ea bobeli ho boraro ea banna le bonyane basali ba 80% ba iphumana ba fumana tšehetso e fokolang, athe karolo e le 'ngoe feela ea banna le basali e re ba fumane tšehetso e fetang eo ba e batlang.
- Phuputso e 'ngoe, e ileng ea hlahloba ba 235 ba nyalaneng, e fumane hore balekane ba babeli ba thabile ha monna a fumana mofuta oa ts'ehetso ea sechaba eo ae hlokang ka ho fetisisa. Bakeng sa basali, ho ne ho lekaneng hore monna o ntse a leka ho fana ka ts'ehetso, le haeba a sa fane ka mofuta o nepahetseng kamehla.
Ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola ke hore ho na le mefuta e sa tšoaneng ea ts'ehetso ea sechaba le hore u ka 'na ua hloka ho botsa mofuta o khethehileng oo u o hlokang, haholo-holo lenyalong. "Khopolo ea hore ho tšehetsa lenyalo la hao hamolemo ke tšōmo," ho bolela Erika Lawrence, moprofesa oa setsebi sa kelello sekolong sa UI College of Liberal Arts le Sciences, mme o etella mofuputsi lipatlisisong tsena.
"Hangata banna le basali ba nahana," Haeba molekane oa ka a ntse a tseba hantle 'me a nthata, o tla tseba hore ke halefa mme o tla tseba ho nthusa. "Leha ho le joalo, ena hase eona tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho atamela lenyalo la hau. ha hoa lokela hore e be 'mali oa ho bala. Banyalani ba tla thaba haholo haeba ba ithuta ho re ,' Ena ke tsela eo ke ikutloang ka eona, 'me ke kamoo u ka nthusang kateng.' "
U se ke ua nahana hore u tseba mofuta oa ts'ehetso ea molekane oa hau, metsoalle kapa beng ka uena ba lakatsang ho ba le takatso; ho molemo kamehla ho hlahloba le batho ho bona hore na tšehetso eo u e fanang ke ho otla letšoao. Haeba ha ho joalo, ke habohlokoa ho bula moqoqo ho bona hore na ke mefuta efe ea ts'ehetso ea sechaba e hlokahalang mona. Hape hlokomela hore na ke mofuta ofe oa tšehetso o u utloisang hantle, e le hore u ka buisana le baratuoa ba hao le bona. Ha ho utloahale ho lebella hore batho ba bale maikutlo a hau mabapi le ts'ehetso ea sechaba-le hore ha e atlehe. Feela u botse seo u se hlokang.
Mohloli:
Brock RL, Lawrence E. Ho na le lintho tse ngata tse ntle: tlas'a phetolelo le ho feta tlhahiso ea tšehetso ea molekane. Journal of Family Psychology , April 2009.