Hypnosis ke boemo bo fetotsoeng ba tsebo, eo ka linako tse ling e sebelisetsoang hypnotherapy ho tšoara batho ba nang le lithethefatsi . Le hoja hypnotherapy e se ka tloaelo ea pele ea phekolo bakeng sa batho ba nang le lithethefatsi , ho na le batho ba bangata ba atlehileng ho e sebelisa ho khaotsa ho tsuba ntle le mehato e meng-le hore ba bang ba e lekile ka mor'a hore ba khutlele morao.
Ha e le hantle, phuputso e 'ngoe e bontša hore hypnotherapy e sebetsa ho feta phekolo ea phekolo ea ho tlohela ho tsuba.
Hypnotherapy e ka thusa ka mekhoa e meng ea lithethefatsi, hape, ka boeona, kapa e kopantsoe le mekhoa e meng ea phekolo, e kang ts'oaetso ea boitšoaro . Le hoja e se na sehlopha se seholo sa lipatlisiso tse ling tsa phekolo, ke mokhoa o tsitsitseng haholo o ntse o thahasella basebetsi le bafuputsi tšimong ea lithethefatsi. Haeba u lekile phekolo e meng, 'me ha u e-s'o hlōle lithethefatsi tsa hao ka katleho, hypnotherapy e ka ba ea bohlokoa ho nahana.
Hypnosis ke Eng?
Joaloka likarolo tse ling tsa tsebo, tse kang ho tsosoa ka tsela e tloaelehileng, boroko, ho lora le ho tahoa ke lithethefatsi tse fapa-fapaneng, phihlelo ea hypnosis e ikhethang ho motho ea nang le eona. Ka hona le hoja ho na le likarolo tsa boemo ba ho itšireletsa bo tloaelehileng har'a batho ba tšoaetsanoang, ha ho joalo le ho tloha ho motho e mong ho ea ho o mong, ebile ha ho tšoane nako le nako ha motho a le mong a tšoaetsoa.
Joaloka likarolo tse ling tsohle, e ameha haholo ka ho beha le ho beha, 'me e batla e sa lebelloa. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba tlosoa ho leka hypnotherapy kahobane ba bonts'itse tšenyo ea nakoana kapa ntho e kang eona thelevisheneng, 'me ba tšaba hore haeba ba tšepisoa ba tla lahleheloa ke taolo, ba etse ntho e hlabisang lihlong, kapa hore ba tla fumana phihlelo e sa thabiseng.
Boholo ba nako, se fapaneng ke 'nete. Hypnotherapeutic hypnosis e fapane le ho itšireletsa ha sethaleng, e susumelitsoeng bakeng sa boithabiso ba bamameli.
Sehlooho sena se hlalosa maikutlo a tloaelehileng le likhopolo tseo batho ba atisang ho li etsa ha ba ntse ba tšoeroe ke hypnosis bakeng sa phekolo ea meriana. Joalokaha hypnosis e e-na le phihlelo e fapaneng le ea batho nako le nako ha ba tšeloa, tlhaloso e ke ke ea e-ba e loketseng hantle bakeng sa tšitiso eohle nako eohle. Leha ho le joalo, haeba u ntse u nahana ka hypnotherapy, e tla u fa maikutlo a seo u ka se lebellang.
Relaxation
Ho phomola ke karolo e bohareng ea ho itšireletsa, 'me ho akarelletsa ho phomola kelellong le' meleng. Hypnosis ha e hlile e etsa hore motho a phomole ka boeona , ho e-na le hoo, mokhoa oa ho itšireletsa ho etsa hore motho a ikutloe a latela litlhahiso tsa hypnotherapist hore u phutholohe likelello le 'mele oa hao. Ka mohlala, hypnotherapist e ka 'na ea fana ka maikutlo a boikutlo ba boima ho karolo e le' ngoe kapa tse ling tsa 'mele oa hau. Hobane hypnosis ke ts'ebetso e kopanetsoeng pakeng tsa hypnotherapist le mookameli, u ka 'na ua ikutloa u lakatsa ho bona boikutlo bo boima bo karolong ea' mele (s) e khothalletsoang, empa ha e le hantle, hase uena ea sebetsang, ea bakang phomolo.
Ho fapana le tsela eo hangata hyphenosis e hlalosang ka eona, moo ho tšoaetsanoang ho etsoang ke motho ea nang le hypnotist, litlhahiso tse entsoeng ke hypnotherapist li atisa ho fetisetsoa e le memo, eseng taelo.
Ha u ntse u nahana ka litlhahiso tseo hypnotherapist e li etsang, u ka iphumana u nahana ntho e kang, "Ha e le hantle, e ka ba hantle ho phutholoha hona joale," joale u fumane ho le bonolo ho tlohela khatello, 'me u phomole. Ha ho na "ho tlameha" ka eona.
Focus Focus
Tšobotsi e 'ngoe ea hypnosis ke mofuta o itseng oa ho tsepamisa maikutlo kelellong. Joaloka ka boikhathollo, sena ke ka ho feletseng tlasa taolo ea motho ea tšeptjoang, eseng setsebi. Hobane hypnotherapy e etsahala sebakeng se khutsitseng, sebaka se khutsitseng, ho lebisa tlhokomelo mantsoeng a setsebi hangata ke ntho ea tlhaho le e tobileng.
Batho ba bangata ba fumana ho le bonolo ho tlohela litšitiso, le ho lebisa tlhokomelo ea bona ka taba eo hypnotherapist e buang ka eona.
Setsebi se koetliselitsoe ho tataisa tsela eo u nahanang ka eona ka tsela e itseng, eo ho tsejoang e le molemo nakong ea ho hlōla boitšoaro bo hlephileng, ho laola bohloko, kapa ho thusa ka mathata a mang a kelello, a maikutlo le a boitšoaro, kahoo batho ba tlas'a ts'oaetso ka tlhaho o tla lebisa tlhokomelo ho seo setsebi se se buang.
Ka tumellano, e bitsoang " tumello e tsebisitsoeng ," hore bohle ba nang le litsebi tse ntle ba tla e etsa le bareki pele ba qala hypnotherapy, u tla be u se u entse qeto ka hypnotherapist lebaka leo o batlang phekolo, le hore na lipakane tsa hau ke tsa mofuta ofe. Setsebi se tla tsamaisa ts'ebetso ka tsela e lumellang hore u nahane ka ho lemala ha hao le mathata a amanang ka tsela e tsepamisitsoeng. Leha ho le joalo, hobane tlhokomelo e nkoa e le ho netefatsa hore u phutholohile ebile u khutsitse, hangata ha e be thata, ka tsela e ka ba teng ha u e-na le boitsebiso bo bongata bo loantšanang bo lokelang ho sebetsa.
E-ba le kelello e bulehileng
Ha batho ba fana ka keletso bakeng sa boitšoaro bo hlephileng, ba nahana ka mabaka a mangata ao ka 'ona litlhahiso tse thusang tsa moeletsi li ke keng tsa sebetsa. E ka fetoha letoto le lelelele la "e, lihlooho." Ha batho ba tsietsing, hangata ba ba le bolokolohi bo eketsehileng ba ho nahana ka menyetla ho feta maemo a bona a tloaelehileng, a phahameng. Mokhoa ona o bulehileng o ka etsa hore batho ba bang ba be le mohlolo o tsotehang oa matla a motho, eo motho eo a elelloang hore ba khona ho feta ho feta kamoo ba neng ba nahana hore ho ka etsahala kateng.
Hape, monahano o bulehileng ha oa lokela ho ferekanngoa le ho hloka taolo. Le hoja batho ba ts'oaetsoang ba ka iphumana ba nahana ka lintho tseo ba neng ba ke ke ba li tloaela, ha ba tloaele ho etsa letho le ka senyang tsamaiso ea bona ea bohlokoa. Ho e-na le hoo, ho na le moelelo oa menyetla eo e neng e sa hlahe pele, hammoho le boikemisetso ba ho sheba lintho ka tsela e fapaneng. Ka nako e 'ngoe, batho ba lemoha mathata a bona ka ho lemala ba senyeha ka litsela tsa ho nahana tse sa sekisetseng, tse nyamelang ka hypnosis.
Liphetoho tse ts'oanang
Hypnosis e tsejoa haholo ka matla a eona a ho susumetsa liphihlelo tse sa tloaelehang, haholo-holo, ho lumella batho hore ba utloe bohloko joaloka mahlomola a fapaneng le a tloaelehileng. Phello ena e tebile haholo, hoo batho ba bang ba kileng ba etsoa opereishene ntle le ho thibela manonyeletso. E ka boetse ea hlahisa phapang ka tsela eo maikutlo a bona a bonang le a utloahalang a nang le phihlelo.
Joaloka likarolo tse ling tsa ho ts'oaea, liphetoho tsena li laoloa ke motho ea nang le ts'oaetso, eseng ke hypnotherapist, ea fanang ka litlhahiso feela. Mokhoa oa ho utloisisa bohloko, ka mohlala, o susumelitsoe ka matla ke boemo ba ho tšoenyeha ha motho ea nang le bohloko. Boemong ba boikhathollo bo tebileng, batho ba bangata ba fumana hore ntle le matšoenyeho a teng, ba khona ho khaotsa ho utloa bohloko. E leng se lebisang karolong ea ho qetela ea hypnosis, masela.
Detachment
Tlas'a ho tšoaetsoa ke batho ba bang, batho ba bang ba na le boikutlo ba ho ba le sesole, joalokaha eka ba tlosoa hanyenyane ho seo ba leng sona. Batho ba bang ba hlalosa sena e le ho itlhokomela, joalokaha eka ba tsoa ka ntle, kapa joalokaha eka ke setho sa thelevishene. Leha ho le joalo, batho ba nang le ts'oaetso ba tsoela pele ho tseba hore na ba hokae, le hore na ba etsa'ng.
Boikutlo bona ba sesole bo ka bakoa ke boikutlo bo amehang tshebetsong ea ho itšireletsa, leha ho le joalo ho e shebella joalokaha eka ho tloha ka ntle ho maikutlo, ka nako e le 'ngoe, ho phalla le ho feta pakeng tsa ho shebella ka ntle ho kenya letsoho phihlelo. Batho ba bang ha ba fumane motho ea bonang kotsi, empa ho ba bang, ho hlakile haholo. Ka linako tse ling batho ba ka fumana boikutlo bona ba sesole bo ka ba thusa ho bona maemo ka mokhoa o tsitsitseng, ba sa tšoaroe ke maikutlo a bona a tloaelehileng.
Lentsoe le Tsoang ho
Tsela eo ka tloaelo batho ba hlalosang maikutlo a ho tšoaetsoa ka eona, nakong ea hypnotherapy, ke ho ba boemong bo khutsitseng, ba 'mele le ba kelello, moo ba khonang ho tsepamisa mohopolo ka botebo ho seo ba se nahanang. Hangata ba ikutloa ba phutholohile, 'me ba ikemiselitse ho nahana ka bophelo ba bona ka tsela e fapaneng, hangata ka tsela e thibelang ho feta kamoo e tloaelehileng kateng.
Seo se itse, ha ho na tsela e nepahetseng ea ho ikutloa ha u e-na le hypnosis. Haeba u lakatsa ho tseba ka ho leka hypnotherapy e le mokhoa oa ho phekola ho lemalla, u tiise hore motho eo u sebetsang le eena o tšoaneleha ho u tšoara. Ka mohlala, boto ea hau ea lefapha la litsebi tsa lefapha la lefapha le lokela ho u isa ho litsebi tsa kelello tse tšoanelehang hypnotherapy. Bongata ba litsebi tsa bophelo bo botle ba ka koetlisoa hypnotherapy, ho akarelletsa le lingaka, baoki le lingaka tsa meno, le hoja hangata e se karolo ea thuto ea bona e tloaelehileng.
> Mehloli:
> Alladin, A .. hypnotherapy ea ts'oaetso: pono e ncha le leano la ho etsa lipatlisiso le ho itloaetsa. American Journal of Clinical Hypnosis , 54 (4), 249-262. 2012.
> Golabadi, M., Taban, H., Yaghoubi, M., & Gholamrzaei, A. Hypnotherapy ho phekola ho lemala ha opium: thuto ea sefofane. Meriana e Kopanetsoeng: Mokuli oa Journal , 11 (3), 19-23. 2012.
> Hasan, FM, Zagarins, SE, Pischke, KM, le al. Hypnotherapy e sebetsa haholo ho feta phekolo ea phekolo ea ts'oaetso bakeng sa ho khaotsa ho tsuba: Liphello tsa teko e laoloang ka nako e telele. Meriana e Phelisang ea Meriana , 22 (1), 1-8.2014. doi: 10.1016 / j.ctim.2013.12.012
> Laurence, J. & Perry, C. Motho ea ipatileng ea shebelang lintho tse hlahang ka hypnosis: lintho tse ling tse fumanoeng . Journal ea Psycholog e sa tloaelehang le 90: 4, 334-344. 1981.
> Zelig, J. The Induction of Hypnosis: Tlhahiso ea Erickonian Elicitation Technique . Khatiso ea pele. Phoenix, AZ: Milton H. Erickson Foundation Press. 2014.