Seo e se Hlokang ho Etsa Phetoho - le Seo se Etsang Tseleng
Ho noa ho tlōla ke tloaelo e ka hlahelang kapa ea hola ka lebaka la khetho ea bophelo, e kang mosebetsi, metsoalle le mesebetsi. Empa batho ba bangata ba noang haholo ba khetha ho khaotsa ka nako e itseng, ka bobona kapa ka thuso ea phekolo kapa mekhoa ea boithaopo joaloka Alcoholic Anonymous (AA), lenaneo la pele la likhato tse 12. Joale ke hobane'ng ha lino tse tahang li etsa qeto ea ho fetola lino tse tahang tsa joala?
Lipatlisiso tseo ke li entseng le basebetsi-'moho le Univesithing ea Birmingham, United Kingdom, li bontšitse hore ho noa joala bo boima ha bo hlahe ka mokhoa o lekaneng, o lekaneng. Ho e-na le hoo, mekhoa ea tšebeliso ea joala e fapana ho hongata ho tloha ho motho e mong ho ea ho motho, esita le lino tse tahang li fetola ho noa joala ha maemo a hloka. Ho thahasellisang ke hore litaba tse ngata tse tšoanang tse etsa hore batho ba batle ho noa haholo li ka etsa hore ba batle ho noa hanyane.
Ke Eng e Noang ba Noang ho Batla ho Khaola kapa ho Khaotsa?
- Mesebetsi - Karolo e ncha, joaloka botsoali, e ne e le lebaka leo batho ba bangata ba noang haholo ba ileng ba fana ka lona bakeng sa ho etsa liphetoho.
- Ho bapisa le lino tse ling - Batho ba bang ba noang ba hlokometse hore ba noa ho feta metsoalle le ba lelapa, e leng se ileng sa ba fa lebaka la ho nahana hore na ba noa haholo.
- Kahlolo ea ho noa - Bakeng sa batho ba bang, ho ahlola ka bobona, le boitšoaro ba bona ba ho noa bo ile ba fana ka boikemisetso ba ho fetoha.
- Keletso ea ho fetola - Meletso ea setsebi ea ho fokotsa ho noa joala ho setsebi se hlomphehang e nkoa e le mabaka a lekaneng a ho fetola mokhoa oa ho noa.
- Chelete - Ho lemoha litšenyehelo tsa ho noa ho ka etsa hore batho ba bang ba khaotse ho noa joala haholo.
- Bophelo bo botle - Mathata a bophelo bo tebileng esita le litla-morao tsa joala tse kang mali kapa li-hangover li ne li nyahamisa ba noang haholo.
- Boima ba 'mele - Bakeng sa ba lekang ho theola boima ba' mele, ho tseba hore litlhapi tse ngata tsa lino tse tahang tse phahameng li ne li le teng ho ne ho lekane ho etsa hore ba batle ho fokotsa.
Ke Eng e Fumanang Tseleng ea linohoa Ho Khaotsa ho Noa kapa ho Khaotsa ho Noa?
- Mesebetsi - Mesebetsi e meng ea litsebo e etsa hore ho be thata ho linohi ho qoba joala.
- Ho bapisa le lino tse ling - Ho lumela hore u noa chelete e tloaelehileng hobane e tšoana le lithaka tsa hao, ho ba le pono e ntle ea ba bang ba noang, le ho bona ho noa ha batho ba bang e le bothata ho feta kamoo bohle ba ka kenang tseleng ea ho lemoha hore u noa e ngata haholo.
- Kahlolo ea ho noa - Ho tiisa ho noa ho ka ba tšitiso ea hau e kholo.
- Keletso ea ho fetola - Ho fapana le keletso ea setsebi, keletso ea botho ho bao e seng litsebi ka sebele e ka matlafatsa boikemisetso ba linohe ho tsoela pele ho noa.
- Bophelo bo botle - Le hoja lipatlisiso tse ngata li bontša kotsi ho bophelo bo bakoang ke joala, ba bang ba noang haholo ba na le tumelo e fosahetseng ea hore joala bo molemo ho bona. Hape, ha keletso ea bophelo bo botle e fanoa ke litsebi tse bonahalang li sa phele hantle, ha li nkoe ka botebo.
- Boima ba 'mele - Ba noang joala ba noa joala ha ba ntse ba leka ho theola' mele. Sena se 'nile sa khothatsoa libukeng tsa Basali ba Ha ba Fumane Lihlahisoa , tse khothalletsang tšōmo ea joala e le ea bohlokoa bophelong.
> Mehloli:
> Guiliano, M. "Basali ba Fora ba se ke ba Fumana Mafura: Sephiri sa ho ja bakeng sa monate." Vintage: New York. 2007.
> Hartney, E. le al. "Batho ba sa noeng haholo ba sa noeng: Tlhahlobo ea Boiketlo le Boikemisetso ba ho Fetoha." Tlhahlobo le Tlhahisano ea Lithethefatsi, 11: 317-337. 2003.