Karolo ea Karabo e Etsoang ka Tsela ea Khale
Ka boemo ba khale ba likarabo, karabo ea boemo bo botle ke karabo e ithutoang ho susumelletseha pele ho ho se nke lehlakore. Ka mohlala, a re nke hore monko oa lijo ke ts'usumetso e sa lumellaneng, maikutlo a ho lapa ho arabela monko ke karabo e sa amoheleheng, 'me molumo oa mololi ha u fofonela lijo ke boikutlo bo tsosang maikutlo. Karabelo ea boemo bo tla be e lapile ha u utloa molumo oa mololi.
Ha u ntse u ithuta maemo a khale, u ka 'na ua fumana ho le molemo ho hopola hore karabo e amohelehang ke karabo e fanoang ke maikutlo .
Mekhoa ea khale ea boemo ba boemo bo botle e amana le ho kopanya pele ho se nke lehlakore ka ts'ehetso e 'ngoe eo ka tlhaho e hlahisang karabo. Ka mor'a ho kopanya lipuo tsena ka makhetlo a lekaneng, mokhatlo o thehoa. Tlhahiso ea pele ea ho se nke lehlakore e tla etsa hore bohle ba arabe ka bobona. Ke hona moo karabo e tsejoang e le karabo e amohelehang.
Mehlala e arabelitsoeng ka likarabo
Mehlala e meng ea likarabo tse sebetsanang le boemo bo kenyeletsa:
- Boholo ba phobias bo qala ka mor'a hore motho a be le phihlelo e mpe le ntho e tšabang. Ka mohlala, ka mor'a ho bona kotsi e mpe ea koloi, motho a ka 'na a ba le tšabo ea ho khanna. Tšabo ena ke karabo e amohelehang.
- Haeba phoofolo ea hau ea lapeng e tloaetse ho fepa ka mor'a ho utloa molumo oa mokotla kapa mokotla o bulehileng, a ka 'na a thaba haholo ha a utloa molumo oo. Boitšoaro bona ke karabo e amohelehang.
- Bana ba bangata ba fumana liente tsa kamehla, 'me ngoana a ka lla ka lebaka la liente tsena. Maemong a mang, ngoana a ka 'na a kopana le jekete e tšoeu ea ngaka ka phihlelo ena e utloisang bohloko. Qetellong, ngoana a ka 'na a qala ho lla neng kapa neng ha a bona motho ea apereng liaparo tse tšoeu. Boitšoaro ba ho lla ke karabo ea boemo bo botle.
- Motho ea longoang ke ntja ea bohlasoa a ka 'na a ba le maikutlo a tšabo le matšoenyeho nako le nako ha a utloa lerata le hlabang. Tšabo eo batho ba ikutloang ka eona ha ba utloa makhapetla ke karabo e amohelehang.
Boemo bo Tšoaroang ka Sebopeho sa Sechaba
A re ke re shebisise kamoo karabo ea boemo bo sebetsang kateng ka maemo a khale. Setsebi sa thuto ea mafu ea Russia, Ivan Pavlov, o ile a qala ho sibolla mokhoa oa khale oa ho etsa lintho tse tloaelehileng nakong ea lipatlisiso tsa hae ka litsamaiso tsa lintja tsa marapo . Pavlov o ile a bolela hore lintja li ne li tla mamella ho latsoa nama, empa ka mor'a nakoana li ile tsa boela tsa qala ho robala neng le neng ha li bona seaparo se tšoeu sa mohlokomeli oa laboraka ea faneng ka nama.
E le hore re shebane le ts'ebetso ena, Pavlov o ile a hlahisa molumo oa molumo ha liphoofolo li fepa. Qetellong, ho ile ha thehoa setsoalle, 'me liphoofolo li ne li lutse ha li utloa molumo, esita le haeba ho se na lijo.
Ketsahalong ea khale ea Pavlov, lijo li emela se tsejoang e le stimulus e sa amoheleheng (UCS). Ketsahalo ena ka tlhaho e etsa hore motho a se ke a arabela (UCR), eo tabeng ena e neng e le salivation. Ka mor'a ho kopanya mofuthu o sa lumellaneng le tšusumetso e sa keneleng lehlakore, molumo oa molumo, mokhatlo o thehoa pakeng tsa UCS le tšusumetso e sa nkeheng.
Qetellong, tšusumetso e neng e sa nke lehlakore e qala ho tsosa karabo e tšoanang, ka nako eo molumo o tsejoang e le ho susumetsa maemo . Ho ikemela ho arabela ka ts'ebetsong ena e ts'oarehileng ke mohlala oa karabo ea boemo bo botle.
Tsela ea ho Khetholla Karabo e Etsoang
Ho khetholla pakeng tsa karabo e sa amohelehang le karabo ea maikutlo ho ka ba thata ka linako tse ling. Lintho tse seng kae tseo u lokelang ho li hopola ha u ntse u leka ho khetholla karabo e nang le boemo bo nepahetseng:
- Karabo e amohelehang e tlameha ho ithutoa, ha karabo e sa amoheleheng e etsahala ka ho se na thuto.
- Karabo e amohelehang e tla etsahala feela ka mor'a hore mokhatlo o entsoe pakeng tsa ts'ebetso e sa lumelloeng le ho susumetsoa ke maemo.
Ho felisoa
Joale ho etsahala eng ha maemo a sa tsitsang a se a sa sebetsane le ho susumetsoa ke maemo? Ka mohlala, tlhahlobo ea Pavlov, ho ne ho tla etsahala'ng haeba lijo li se li sa hlahisoe ka mor'a molumo oa molumo? Qetellong, karabo e amohelehang e tla fokotsa le ho nyamela, e leng mokhoa o tsejoang e le ho timela .
E 'ngoe ea mehlala ea rona ea pele, nahana hore motho o ile a etsa karabo ea maikutlo ho ikutloa a tšohile neng kapa neng ha a utloa makhapetla a ntja. Joale nahana hore motho eo o na le liphihlelo tse ling tse ngata tse nang le lintja tse hlabang, tseo kaofela li leng tse ntle. Le hoja karabo ea boemo bo botle e qalile ho hlahisoa ka mor'a phihlelo e le 'ngoe e mpe le ntja e phatsimang, karabelo eo e ka' na ea qala ho fokotseha ka matla kapa qetellong ea nyamela haeba motho a e-na le liphihlelo tse ngata tse ntle moo ho seng letho le lebe le etsahalang ha a utloa makhapetla a ntja.
Lentsoe le Tsoang ho
Karabo e amohelehang ke karolo ea bohlokoa ea mokhoa oa khale oa boemo ba boemo bo botle. Ka ho theha setsoalle pakeng tsa ts'ebetso ea pele ea ho se nke lehlakore le ts'usumetso e sa etsoang, ho ithuta ho ka etsahala, qetellong ho lebisa karabong e amohelehang.
Ke habohlokoa ho hopola hore likarabo tsa maemo a mangata ka linako tse ling e ka ba ntho e ntle, empa ka linako tse ling e ka ba bothata. Metsoalle e ka lebisa boitšoarong bo lakatsehang ka linako tse ling, empa li ka boela tsa lebisa boitšoarong bo sa rateheng kapa bo hlephileng. Ka lehlohonolo, mekhoa e tšoanang ea ho ithuta ka boitšoaro e entseng hore ho thehoe karabo ea boemo bo ka boela ea sebelisoa ho ruta boitšoaro bo bocha kapa ho fetola khale.
> Mohloli
- > Bernstein D. Bohlokoa ba Psychology. Belmont, CA: Wadsworth; 2014.
- > Nevid JS. Lintlha tsa bohlokoa tsa Psychology: Maikutlo le Litlhahiso. Boston: Ho ithuta ka Cengage; 2015.