Ho qala semesara e ncha ea sekolo ho ka ba khathatsong le ho sithabetsa ka linako tse ling, empa ho na le litepisi tseo u ka li nkang ho tiisa hore u qala ho qala hantle le ho thabela selemo sa sekolo se atlehang. Ka lehlohonolo, mehato ena ha ea tlameha ho ba thata kapa ho ja nako. Ka ho fetola mekhoa ea hau e teng, u ka fokotsa matšoenyeho a sekolo ha u ntse u ntlafatsa ts'ebetso ea hau likarolong tsohle tsa hau.
1. Qala ho Lokisetsa Pele
Kamehla etsa bonnete ba hore u itokisitse ka botlalo pele ho sehlopha leha e le sefe, kabelo, kapa tlhahlobo. Etsa moralo o bonolo oa khato ho u thusa hore u tsebe seo u lokelang ho se etsa e le hore u ka itokisetsa. Ho sebelisa mokhoa o mong le o mong oa mokhatlo o sebetsang hantle ka ho fetisisa ho uena, ngolla letsatsi leha e le lefe la kabelo, pampiri, kapa tlhahlobo. Nahana ka mehato e hlokehang e hlokahalang ho phetha mosebetsi ka mong ka katleho, joalo ka ho etsa lipatlisiso, ho hlalosa, ho ngola le ho ithuta. Ka mor'a moo, etsa kemiso ea mosebetsi ona lenaneng la mokhatlo. Ka ho ngola mehato ena ea bohlokoa, u tla khona ho boloka tlaleho ea lintho tseo u li hlokang ho finyella.
2. Fumana Litsela Tsa ho Loantša ho Etsa Lintho
Ho beha lintho ho fihlela metsotso ea ho qetela e ka utloisa katleho ea katleho ea hau ea tlelaseng, limaraka, thuto le bophelo bo botle. Le ha ho ka 'na ha e-ba ho lekang ho beha mesebetsi e bonahalang e le lerootho kapa e tšosang, ho lieha ho tla etsa mosebetsi o mongata bakeng sa hao tseleng. Qoba ho imeloa kelellong le ho tsieleha ka ho fumana litsela tsa ho loantša takatso ea ho itokolla.
Tharollo e le 'ngoe ke ho leka ho fokotsa likabelo ho li-chunks tse laolehang haholoanyane. Ka ho sebetsa karolo e nyenyane ea mosebetsi letsatsi ka leng, o ka atleha ho phetha mesebetsi ka nako.
3. Hlahlobisisa Mekhoa ea Hao ea ho Ithuta
Ha u qala semesara e ncha, qala ka ho sheba ka hloko hore na u ithuta joang le ho ithuta sehlopheng se seng le se seng.
Le hoja mekhoa ea hau ea ho ithuta e ka sebetsa hantle, ho na le litlhahiso tse ncha le mekhoa e mecha eo u ka e kenyelletsang ketsong ea hau ho eketsa bokhoni le katleho ea nako ea hau ea ho ithuta.
Merero eo u e sebelisang ho ithuta e ka boela ea fapana ho latela litlhoko tsa sehlopha ka seng seo u se nkang. Ka mohlala, sehlopha sa lipalo-palo se ka hloka ho pheta-pheta haholoanyane le ho ikhopotsa mathata le litlhaloso, ha thuto ea kelello ea sechaba e ka hloka ho bala ho eketsehileng le puisano ea sehlopha.
Karolo e 'ngoe ea bohlokoa ea ho hlahloba mekhoa ea hau ea ho ithuta ho akarelletsa ho ithuta ho eketsehileng ka mokhoa oa hau oa ho ithuta o ikhethang Tsela ea hau ea ho ithuta e ka u thusa ho fumana mekhoa efe e tla u thusa hore u ithute hantle. Ka mohlala, haeba u ithuta ka ho fetisisa ka boitsebiso ba ho utloa, nahana ka ho kopitsa le ho mamella podcasts ea psychology . Haeba o ithuta ka ho fetisisa ka ho bona le ho bala boitsebiso, hlahloba litlaleho tsa hau tsa sekolo, lintlha le lisebelisuoa tsa ho ithuta.
4. Etsa Lintho Tse Hlokahalang ho Balloa Pele
Hangata barupeli ba univesithi ba laela liithuti ho bala likhaolo tse abetsoeng pele li tla ka tlelaseng. Ka bomalimabe, liithuti li atisa ho emela ho fihlela qetellong ea beke e fanoeng ho bala, kapa ho hobe le ho feta, leka ho bala boitsebiso bohle matsatsi a seng makae pele ho tlhahlobo.
Fumana molemo o moholo ka ntle ho lithuto le lipuisano ka ho lula u le sehlopheng se lokiselitsoeng.
Bala likhaolo tseo u li abetsoeng pele u ea lihlopheng tsa hau e le hore u kenyelle maikutlo. Nakong ea tlelase, botsa lipotso mabapi le boitsebiso bo baleng bo neng bo sa hlaka hantle. Kopanela lipuisanong bakeng sa ho atolosa kutloisiso ea hau ea sehlooho le ho hlahisa maqhama a ruileng ho boitsebiso.
5. Ithute ho ngola litokomane tsa Psychology
Bokhoni ba ho ngola hantle le ho buisana ka katleho ke habohlokoa bakeng sa katleho litlelaseng tsa kelello. Ho tsoa litlalehong tsa laboratori ho lipampiri tsa bohlokoa , ho tla lebelloa ho rera, ho etsa lipatlisiso le ho ngola ka lihlooho tse sa tšoaneng. Mefuta e mengata ea lipampiri tsa kelello ea kelello e latela mokhoa o itseng, kahoo ho ithuta boitsebiso bona hona joale ho ka etsa hore litokomane tsa hau li be bonolo ho theosa le tsela.
Ho ngola litokomane tsa lithuto tsa kelello ho tšoana haholo le lipampiri tse ngotsoeng lintlheng tse ling. Joaloka mefuta e meng ea ho ngola, lipampiri tsa hau tsa kelello li lokela ho hlophisoa hantle 'me li hlahise molaetsa oa hau ho babali. Qala ka ho fumana sehlooho se thahasellisang bakeng sa pampiri ea hau ea kelello ea kelello, ebe u qeta nako e itseng u ntse u etsa lipatlisiso ka sehlooho sa hau ho sebelisa li-psychology likoranta tse fumanoang libukeng tsa hau tsa univesithi Ha u ntse u ngola pampiri ea hao, etsa bonnete ba hore u sebelisa mokhoa o nepahetseng oa APA .