Tsela e atlehang ea ho thusa lelapa lohle
Ha ba sebetsana le mocha ea nang le mathata, batsoali ba ka 'na ba se lumellane ka se bakang mathata kapa kamoo ba lokelang ho arabela kateng. Banab'eso ba atisa ho hlokomoloha maikutlo a eketsehileng ho mocha ea nang le litaba. Tlhahlobo ea malapa e iponahatsa e le mokhoa o atlehang oa ho thusa mocha ea nang le mathata le malapa a bona.
Ke Hobane'ng ha U ka Khetha Phekolo ea Lelapa?
Malapa a rona le menyetla ea bona ka bomong li na le phello e tebileng le ea bophelo bohle ho rona.
Li tšoana le tsamaiso ea bona ea sechaba, 'me ka sebele, hammoho le lithaka, tšusumetso ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ho kenya lelapa lohle kalafo bakeng sa mocha ea nang le mathata ho ka thusa ho sebetsana le mathata pakeng tsa litho tsa malapa, ho bontša lelapa hore na ho sebelisana joang le ho tšehetsa mocha, thusang setho se seng le se seng sa lelapa hore se ithute ho fetola liketso tse sa pheleng hantle le ho thusa bohle ho ithuta tsebo e sebetsang ea puisano . Liphuputso li tsoela pele ho bontša ka ho hlaka hore phekolo ea malapa ke phekolo e atlehang le hore e na le matla a ho potlakela ho tseba libaka tsa mathata.
Ho fumana Ngaka ea Lelapa
- Fumana litsebi tsa litsebi tsa litsebi tse tsoang mohloling oa litaba, ho akarelletsa le metsoalle e kileng ea kenya letsoho litabeng tsa lelapa, litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo, lik'hamphani tsa inshorense, baruti, mananeo a thuso ea basebetsi le / kapa mekhatlo ea litsebi.
- Etsa bonnete ba hore setsebi se na le koetliso e khethehileng kalafo ea malapa, mme ka ho khetheha ho thusa bacha, joalo ka mosebeletsi oa setsi sa bophelo sechabeng se nang le tumello kapa moketeng le setsebi sa lelapa.
- Bakeng sa phekolo ea malapa e le hore e atlehe, setsebi se hloka ho ba le maemo a nepahetseng le lelapa, motho ea nkoang e le motho ea nang le tsebo, ea thusang le ea khonang ho kopanela mocha oa hau ho bua phatlalatsa. Haeba sena ha se joalo, botsa setsebi sa lipalangoang hore se fetisetsoe ho lingaka tse ling tse ka bang hantle. A
Ho fumana Litho tsa Lelapa ho Lumellana ho Kopanela
Hlalosa litho tsohle tsa lelapa hore karolo ea tsona e hlokahalang ho thusa le ho tšehetsa ngoana oa hau.
Fana ka tiiso ea hore phekolo e tla etsahala sebakeng se sireletsehileng. Kopa setho se seng le se seng sa lelapa hore se ikakhele ka setotsoana thutong ea pele , ka mor'a moo motho e mong le e mong a ka etsa qeto ea hore na a tsoele pele joang. Setsebi se setle se tla sebetsa le litho tsohle tsa lelapa thutong ea pele ho fumana tšebelisano-'moho le tsona le ho tsoela pele ho nka karolo.
Ho itokisetsa Thuto ea Pele
Itokisetse ho arabela potso e ka sehloohong e tla botsoa ke setsebi, "U batla ho fetola eng?" Bua le litho tse ling tsa lelapa, haholo-holo mocha oa hau, ka likarabo tsa bona potso ena.
Hape u ka 'na ua batla ho ngola lintlha mabapi le hore na boitšoaro ba hau ba bocha bo qalile neng le mabaka afe kapa afe ao u nang le' ona. Etsa lethathamo la lipotso bakeng sa setsebi se kang:
- Mokhoa oa hau oa ho sebetsa le malapa ke ofe, hona ke hobane'ng ha o sebetsa?
- Ho tla nka nako e kae ho qala ho bona liphetoho?
- U na le palo ea katleho ea mofuta ofe?
- Ke eng eo e mong le e mong oa rona a ka e etsang ho thusa ho etsa hore e be phihlelo e ntle?
Liphuputso li bontšitse hore phekolo e sebetsa hantle haholo ha setsebi se sebelisa mekhoa e fapaneng ea likolo tse sa tšoaneng tsa psychotherapy e itšetlehileng ka litlhoko tsa lelapa ka bomong ho e-na le ho lebisa tlhokomelo ho mokhoa o le mong feela.
Phekolo e tla nka nako e kae?
Ka tloaelo, phekolo ea lelapa e nka likhoeli tse peli ho isa ho tse tšeletseng, empa ho itšetlehile ka litlhoko tsa lelapa ka leng.
Linyeoe tse thata li nka nako e telele.
Lisebelisoa:
"Phekolo ea Bacha ba nang le Mathata a Tlhekefetso ea Mesebetsi Khaolong ea 6-Phekolo ea Lelapa." Setsi sa Sechaba sa Boitsebiso ba Biotechnology (2014).
"Phekolo ea Lelapa le Mocha ea Tepelletseng Maikutlong." Psychiatry , 6 (1) .National Centre bakeng sa Boitsebiso ba Biotechnology, (January 2009),