Lebaka Leo ka Lona banna ba Eketsehileng ba Iphethang
Lilemong tsa morao tjena, ho bile le keketseho e tsitsitseng mananeng a banna ba ikhethelang ho ipolaea pele ho nako ka ho ipolaea. Batho ba ka holimo ho 41 000 ba bolaea selemo le selemo US mme ho ipolaea ke sesosa sa bosupa se bolaeang banna bohle ba US, ho ea ka Setsi sa Sechaba sa Bohlokoa ba ho Senya le ho Laola. Empa ho na le tšepo. Mona ho na le lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li utloisisa mabapi le ho ipolaea har'a banna, le seo u ka se etsang haeba u moratuoa oa hau a na le maikutlo a se nang tšepo kapa a nahana ka ho ipolaea.
Banna le Lipalo tsa ho Ipolaea
Banna ba bacha le banna ba baholo ke lihlopha tse kotsing. Palo ea ba ipolaeang e feta banna ba pakeng tsa lilemo tse 20 ho ea ho tse 24, tseo haeba li arohanngoa le lipalo-palo tse ikhethang tsa ho ipolaea, li ipolaea e le sesosa sa boraro sa lefu. Batho ba baholo ba utloa bohloko ka ho lahleheloa ke moratuoa oa bona le metsoalle 'me ba ka ikutloa ba le bang, ba hlokomolohuoa, ba se na thuso kapa ba itšetlehile haholo ka ba bang.
Lintho Tse Kotsi Tsa ho Ipolaea
Hase boiteko bohle ba ho ipolaea bo fella ka ho phethoa, le hoja boiteko ba pele bo sa atleheng hangata bo lateloa ke boiteko ba bobeli ba katleho. Mathata a tloaelehileng ka ho fetisisa ke a:
- Ho sebelisa lithethefatsi le / kapa joala ho thusa ho mamella maikutlo, likamano, khatello ea mosebetsi kapa litaba tse ling
- Ho itšehla thajana kapa ho lula u le mong
- Ho se khone ho theha kapa ho boloka likamano tse nang le morero
- Tlhalo kapa ho senyeha ha kamano
- Histori ea tlhekefetso ea 'mele le ea thobalano
- Ho kenngoa teronkong
- Ho hlekefetsoa sekolong, k'holejeng kapa mosebetsing
- Ho hloka mosebetsi
- Ho lahleheloa ke motho eo u mo ratang ka lebaka la mahlomola kapa mafu
- Boloetse ba kelello, haholo-holo moo ho amanang le ho tetebela maikutlong le maloetse a bohloko kapa a fokolisang kapa maemo
Ho banna ba baholo, ho ipolaea ho amana haholo le ho tepella maikutlong, bohloko ba 'mele le ho kula, ho lula u le mong le maikutlo a ho felloa ke tšepo le ho ikutloa u le molato.
Ho thibela ho ipolaea
Hase boiteko bohle ba ho ipolaea bo atlehileng 'me batho ba bangata ba hlahang ka morero o hlakileng oa ho ipolaea ba fumana hore ka tšehetso e ntle le e sebetsang ba khona ho fetola maemo a bona ho phela bophelo bo phethehileng le bo nang le litholoana. Litlhahiso tse lemositsoeng ka holimo ha li hlahise boiteko ba ho ipolaea.
Leha ho le joalo, batho ba ikutloang ba ipolaea hangata ba tlaleha mofuta o itseng oa kotopo ea pono, ea ho sitoa ho bona setšoantšo se pharaletseng le ho nahana feela ka taba ea batsho le ba basoeu. Maemong a joalo, motho eo a ka 'na a se ke a susumelletseha ho batla thuso,' me hangata o oela ho ba bang ho fana ka ts'ehetso ka ho mamela, ho fana ka khothatso le ka linako tse ling esita le ho phephetsa maikutlo a pele ao batho ba ikutloang ka 'ona ka bokhoni ba bona le ba bohlokoa ba bona ho sechaba.
Ho fumana Thuso
Ho fumana thuso ho batho ba hlalosang sepheo sa ho ipolaea kapa ho bontša matšoao a lemosang ke bohlokoa bo hlollang. Thuso e fumaneha ho tsoa mehloling e sa tšoaneng, ho akarelletsa lingaka tsa malapa, litsebi tsa kelello, litsebi tsa mafu a kelello, li-psychotherapist, mekhatlo ea boithatelo, litsi tsa bophelo bo botle ba kelello, lipetlele tsa moo kapa mekhatlo ea sechaba.
Haeba u lumela hore motho e mong o haufi le kotsi, bitsa 911 'me u se ke ua ba tlohela.
'Me haeba u loana le uena ka bomong, bitsa sechaba sa National Suicide Prevention Lifeline mahala, tšebeletso ea mahala le ea lekunutu e fumanehang ho batho bohle lihora tse 24 ka letsatsi, ka matsatsi a supileng ka beke ho 1-800-273-TALK.
Lisebelisoa:
Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. (2015, la 13 July). Lisosa Tse Khōlō Tsa Lefu ho Batho ba Batona United States, 2013 (lenane la hona joale). E khutlisitsoe ka la 21 February, 2016.
DoSomething.org. (nd). Lintlha Tse 11 ka ho Ipolaea. E khutlisitsoe ka la 21 February, 2016.
Setsi sa Sechaba sa Bophelo ba kelello. (2015, ka April). Thibelo ea ho Ipolaea. E khutlisitsoe ka la 21 February, 2016.